本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-3-11 21:58 编辑
晨游30下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走一圈。中午，正在和朋友一起吃饭，王者打来电话说子牙河运动俱乐部名誉主任、书记张学利在晨练中猝死。下午我与王者、刘建华一起代表水上冬泳俱乐部到子牙河冬泳基地表示了哀悼和对其家人的慰问。
晨游30下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走两圈。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-3-15 22:17 编辑
晨，雾霾，游30下，徒步快走一圈。街道里的书法班开课了，去看了看。下午去校友会与老郝商量老年人运动的事。晚上，在红旗路“兴源成”召开各队队长会，共到八个队14人。（年轻人、子牙河老韩、蓝色海湾、津海东、海河、范志国、任其康、李志欣、大光明陈队、陈凌、王者、二胡、信天游邹队、梅江韩队、刘永祥）。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-3-14 21:39 编辑
晨，游30下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走一圈。气温回升较好，最高气温已到24度。
大风降温，最高温度10度，水温8度，游40下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走两圈。
晨气温2度，水温6度，游40下，徒步快走一圈；晚上，因去丁队那儿，没去水上徒步走。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-3-17 21:17 编辑
晨，水温7.5度，气温3度，游40下，徒步快走一圈；晚上因下小雨没去水上徒步走。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-3-18 21:33 编辑
晨，游50下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走两圈。今天人多，王者和小石姐也来了，还遇到老黄牛。气温有所回升，量也要逐渐增加，以恢复体力。
晨因家中有事没去水上，到南大游泳馆游500米；晚上到水上徒步走一圈。今天最高温度达14度，可晚上还是有点凉。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-3-20 21:37 编辑
晨游40下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走一圈。晚上感到有些凉，预报的温度较高，还是要记住“春捂秋冻”。
晨水温7度，气温1度；游50下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走两圈。今天气温回暖，不过家里的暖气只是温的了。
晨因家中有事，又到游泳馆去游。因前一段时间自动售卡机出故障，卖不了票，馆里人很少也就十几个人在游。
上午与家人到医大眼科医院看病，中午才回来。
早上游400米，没有徒步走；晚上到水上徒步走两圈。
晨游40下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走两圈，气温10度左右，不用穿防寒服了。今天去眼科医院复查，她手术很成功，基本上和正常人一样了。
晨游40下，徒步快走一圈。上午自驾到蓟县盘山，下午在小米庄池塘游50多米。
晨，老段开车到盘山东半山中小水库游20下，水温也就3--5度。上午自驾到金海湖游览，下午自驾返回。这次活动成功，这要感谢王者的组织和老段的大力支持！
晨游50下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走一圈。今天气温达25度，早上快步走的时候，脱了两次衣服，最后只剩下蓝T恤了。
晨游50下，徒步快走一圈半；晚上到水上徒步走一圈。上午到居委会书法班学习，下午联系为天津校友会游泳俱乐部做队旗。
晨水温达14度，游100下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走一圈，今天晚上温度15度，比昨天低13度左右，到公园走路的人比昨天少多了。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-3-29 22:01 编辑
晨大风降温，水温也略降至13.5度，游100下，徒步快走一圈半。晚上又是我和邵局到水上徒步走一圈，较凉，来水上公园走路的人也少了许多。下午把骑行的车修了一下，换了一个后衣架（上次骑行侯台湿地公园，发现后衣架的左侧支架折了），明天参加骑行队的活动。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-3-31 04:58 编辑
晨到南大游泳馆游400下。上午参加了由任队、丁队组织的夕阳红水上冬泳骑行队的活动，骑行桃花堤。早上8点半，十余人从水上公园前门出发，近十点到达桃花堤，中午12点左右骑游游活动圆满结束。