蓝色海湾
发表于 2018-4-20 21:50
晨游150下，徒步快走两圈；晚上到水上徒步走两圈。下午主要联系去宝坻找刘总落实六六联谊的事宜。今天总步数24200步。
蓝色海湾
发表于 2018-4-21 21:45
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-4-23 21:35 编辑
晨游200下，徒步快走一圈；下一天小雨，晚上没去水上徒步走。上午建群筹备今年的京津联谊活动的事，北京的朋友们说今年十三陵水库的水不错，那里可以做第一备选地点。徒步走总步数15000步。
蓝色海湾
发表于 2018-4-23 21:37
22日晨小雨，在北安桥集合天津冬泳协会部分成员8个人两辆车去宝坻找长城宾馆刘总商议、考察今年六六京津联谊活动的事。地点还是在前年去北戴河途中在宝坻游泳的地方：黄庄洼分洪闸旁边。总步数11000步。
蓝色海湾
发表于 2018-4-23 22:04
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-4-23 22:11 编辑
晨到南大游泳馆游600米，徒步走3000米。晚上到水上徒步走两圈，今天共来了九个人，是今年人来的最多的一次。随着天气见暖，人会渐渐多起来的。总步数16500步。
蓝色海湾
发表于 2018-4-24 22:04
今晨水温降到16度左右，游60下，徒步快走一圈；因上午还要参加街道里的书法班，走一圈就回去了。晚上到水上徒步走两圈，今天七个人，比昨天略少。今天徒步走的步数21500步。
蓝色海湾
发表于 2018-4-25 21:36
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-4-25 21:40 编辑
晨游120下，徒步快走一圈；晚上徒步走两圈。天气回暖，来游泳的人也越来越多了。还是提醒大家开始时要少游一些，逐渐加量。今天徒步走的总步数27400步。
蓝色海湾
发表于 2018-4-26 22:32
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-4-27 05:07 编辑
晨游100下，徒步快走一圈；晚上因有事没去水上徒步走。下午到校友会开会讨论，纪念百年校庆，77--78级校友相识40周年征文活动。晚上召开各队冬泳会议，共来16人创新纪录，讨论横渡黄河、六六联谊等有关事宜。徒步走15000步。
蓝色海湾
发表于 2018-4-27 21:28
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-4-27 21:44 编辑
晨游100下，徒步快走一圈；晚上到水上与老冯、陆队、小石徒步走两圈。今天各队开始统计今年参加横渡长江人数。今天徒步走22100步。
蓝色海湾
发表于 2018-4-28 22:44
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-4-29 21:50 编辑
晨游100下，徒步快走一圈；晚上因有事没到水上徒步走。下午在“兴源成”清真饭庄宴请安徽泳友“在家开心”。杨德广、蓝色海湾、海河、李志欣、范志国、津海东及他的队员等人参加。今天徒步走13400步。
蓝色海湾
发表于 2018-4-29 21:57
晨到南京路金皇大酒店，接安徽泳友“在家开心”到水上游泳。游200下，没有徒步走。晚上到水上徒步走两圈。总步数17600步。
蓝色海湾
发表于 2018-4-30 22:18
早上游100下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走一圈，他们都去旅游了，只我一个人独行，遇到了薛警官夫妇等人。今天步行16100步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-1 22:22
晨游200下，徒步快走两圈；晚上因下雨没去水上徒步走。中午联系秦皇岛“极限运动”请他们组队参加六六京津冀联谊活动，有关横渡黄河的事联系“百岁”。今天徒步走15400步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-2 22:45
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-2 22:49 编辑
晨游200下，徒步快走一圈；邵局他们自驾游回来了，晚上与他到水上徒步走一圈。今天徒步走18700步。今天早上徒步走穿蓝色T恤，明天随意穿。约定是周一红、周二黄、周三蓝、周四随意、周五黑、周六白、周日粉。
蓝色海湾
发表于 2018-5-3 21:46
晨游240下，徒步快走一圈；晚上因有事没去水上徒步走。上午参加社区活动，参观“天津博物馆”听了志愿者讲解几件“镇馆之宝”很受教育，也增长了知识。有时间应当多去几次。
蓝色海湾
发表于 2018-5-4 22:21
晨游400下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走两圈，共六个人。温度开始回升了，达29度。今日走23500步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-5 23:05
今日立夏，游300下，徒步快走一圈；晚上因到交管北辰支队年轻人处开会，没去水上徒步走。徒步走14500步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-6 22:29
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-6 22:34 编辑
晨游350下，徒步快走一圈；让我在第一排领走（轮流），还可以，基本上跟上节奏。晚上徒步走一圈，晚上有足球赛，他们就回去看球去了。徒步走19600步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-7 21:50
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-7 21:56 编辑
晨游450下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走两圈。五一前后，东湖东岸突击种上了花，有人说是为了阻止人们下水游泳，其实也未必起的了这个作用。现在，很多花就已经死掉了。今天徒步走24300步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-9 04:22
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-9 04:23 编辑
5月8日晨游300下，徒步快走一圈。下午应感激的人、老大赛利姆之邀，与老黄牛、刘三姐、平凡、张姐、冯姐、赵姐等参加了天津电视台八频道的节目“快乐吉特巴--金牌训练营”。徒步13100步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-9 22:06
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-9 22:46 编辑
晨游200下，徒步快走一圈；晚上到水上一个人徒步走一大圈。因昨天去录节目，今天还有点儿累，觉得体力比前几年差多了。徒步走20000步。