快乐老头
发表于 2007-12-7 19:27
<FONT color=#ff0000 size=6> 韦教练的话常在我耳边回响：</FONT><P><FONT color=#ff0000 size=6>“冬泳第一年难；第二年热；第三年畏；第四年缩；第五年走。”</FONT></P><P><FONT color=#ff0000 size=6> <FONT face=隶书 color=#0909f7>我已冬泳五年，冬泳使我健康冬泳使我快乐！我是不会走的，除非到那间的时候！</FONT></FONT></P><P><FONT color=#ff0000 size=6></FONT> </P>
晓月清风
发表于 2007-12-7 19:32
原文由 寒江搏浪 发表: <br><P><STRONG><FONT color=#2222dd size=6>让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#2222dd size=6>谢谢韦教练!</FONT></STRONG></P>
新开河
发表于 2007-12-7 20:11
原文由 白湖桥 发表: <br><P><FONT color=#ff0000><FONT size=7>“冬泳第一年难；第二年热；第三年畏；第四年缩；第五年走。”-----<FONT color=#1111ee>什么原因?</FONT></FONT></FONT></P>
毛大侠
发表于 2007-12-7 22:20
<P><FONT face=黑体 color=#e61a1a size=7></FONT> </P><P><FONT face=黑体 color=#e61a1a size=7> 请问韦教练,如何才能办理教练证书以及救护证书?</FONT></P>
畅游白令海峡
发表于 2007-12-7 23:12
原文由 寒江搏浪 发表: <br><P><STRONG><FONT color=#2222dd size=4>让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#2222dd size=4>谢谢韦教练!</FONT></STRONG></P>
老头鱼
发表于 2007-12-7 23:28
原文由 泽雅 发表: <FONT size=6> <EM> <FONT color=#f70909>感谢斑竹邀请的教练！冬泳流行的话；一年欢，二年蔫，三年就撤竿！坚持冬泳，让流行的话自己悄悄的撤竿吧！</FONT></EM></FONT>
海豹2007
发表于 2007-12-7 23:28
<FONT color=#f70938 size=6>今年三月烟台会议上韦教练提出科学冬泳是基础，我认为他的观点非常正确，是个高人。</FONT>
健康快乐海豚
发表于 2007-12-7 23:32
<EM><FONT size=5>亲爱的冬泳朋友们,我非常感谢大家对我的信任和鼓励.我也是 个普通冬泳爱好者.正因为冬泳了十大多年了,对冬泳有了自己的体会和一些认识,在向冬泳前辈们学习的同时,学习到和观察到许多值得我们借鉴的经验和教训,在走进冬泳网时,拿来和大家一起讨论.目的是让刚走进我们队伍的新队员有一个较为清楚的认识,少走弯路.少受伤害.竟尽可能少或不出现不必要的事情发生.</FONT></EM><P><EM><FONT size=5> 下面我来解释一下"五年就走"的来历:</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>一般刚走进冬泳的朋友分为3类;;1是好奇想亲身体验的:2是听说冬泳可以健康身体的3听说冬泳能治自己的某些病的.</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>第一年一般人感觉很好,但自己过量或超时.由于时间才3个月对自己所受伤害感觉不出来.</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>第二年,由于继续过量和超时.自己感觉还可以.为什么感觉不是很好呢?因为自己以轻的受到伤害.</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>第三年还如此自己说"没什么感觉,就那么回事"</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>第四年.还不按照科学方法去游.就出现了一些不好的感觉.也就是说身体有了问题.比如一下水有头痛.腿痛等.</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>第五年还会游吗?便走出冬泳.</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>可悲的是由于自己没能按照科学冬泳方法去游,使自己身体受到伤害,确没有认识的，反说是冬泳造成的.</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>这样的事例有不少啊!我们反思一下.为什么有些老面孔为什么不冬泳了,?为什么还有许多老面孔还在冬泳!我在和咱们冬泳的老前辈,演[英雄儿女]的扮演者刘世龙老先生交谈时的一句话就充分说明了这一点."我二十年了,从来就不多游,一直按照科学冬泳方法去游"</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5> 在这我再一次希望严格按照科学冬泳的方法,循序渐进.密切观察,不断总结经验教训.我们才能身体健康.五年?十年?永远也不会走出冬泳的!!!!!!!!!!!!!</FONT></EM></P><P><EM><FONT size=5>以上是我个人观点.如有不对之处.还请大家批评指正!谢谢!</FONT></EM></P><BR>
健康快乐海豚
发表于 2007-12-8 00:02
<P><STRONG><EM><FONT size=6>再一个,我在这里解释一下三年畏和缩.</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT size=6> 我们第一,二年冬泳,由于末梢神经没有充分击活和开发.敏感性不是很好,常常产生手麻,痛等现象.但由于我们不断的冬泳锻炼,这种现象有了明显的改善和好转.这是我们冬泳使自身血液循环得到良好改善的结果.使我们的冷热的敏感性提高的表现.</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT size=6> 我举个例子:在没有冬泳前,将手放入0度的水中,你的感觉是冷,但你不会马上抽出.而当您冬泳了三年左右,再做这个实验,您会立刻将手抽出水面.</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT size=6> 因此我们说经过冬泳我们耐寒能力强了,而我们的冷,热的敏感性也增强了.所以在下水时明显有些畏和缩是正常的.而不是说我们胆小了.</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT size=6> 这也是我个人的体会.如有错误请批评指正!谢谢!</FONT></EM></STRONG></P>
日不落
发表于 2007-12-8 07:14
原文由 沙中金 发表: 发个韦教练正面照片认识一下;好吗?
江南宜春冬泳
发表于 2007-12-8 07:42
原文由 寒江搏浪 发表: <br><P><STRONG><FONT color=#2222dd size=4>让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#2222dd size=4>谢谢韦教练!</FONT></STRONG></P>
漫步冰河
发表于 2007-12-8 13:28
<EM><FONT size=6> <FONT color=#f70909>感谢斑竹邀请的教练！冬泳流行的话；一年欢，二年蔫，三年就撤竿！坚持冬泳，让流行的话自己悄悄的撤竿吧！</FONT></FONT></EM>
健康快乐海豚
发表于 2007-12-8 13:33
原文由 毛大侠 发表: <br><P><FONT face=黑体 color=#e61a1a size=7></FONT> </P><P><FONT face=黑体 color=#e61a1a size=7> 请问韦教练,如何才能办理教练证书以及救护证书?</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#9611ee size=7>您好!毛大侠.久违了.</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#9611ee size=7>这个问题是在你们所在市或省体育的游泳协会举办培训班,然后进行理论和实践考核发证</FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#9611ee size=7>.</FONT></P>
大堤口游泳队
发表于 2007-12-8 17:21
<FONT color=#ff0000 size=6>请问韦教练.我们今年才开始冬泳,是感觉到有些难,但我们一直在坚持,请问有胃病的人能冬泳吗?></FONT>
健康快乐海豚
发表于 2007-12-8 18:16
<P>原文由 大堤口游泳队 发表: <FONT color=#ff0000 size=6>请问韦教练.我们今年才开始冬泳,是感觉到有些难,但我们一直在坚持,请问有胃病的人能冬泳吗?></FONT> </P><P><FONT size=5> 你们好!我个人认为,一般的冬泳方法是针对身体正常而总结出来的.因此我建议1,一定要在医生的指导下,好好治疗,2在冬泳时一开始要比正常的量和时间要少.然后循序渐进.千万要观察游后的反应是否正常.再一个一定要做好上下水的保温措施.这样我想你们会一天天好起来的!祝福你们!</FONT></P>
于乐
发表于 2007-12-8 20:51
<P>发重了，不好意思。</P><br><br>［此帖子已被 于乐 在 2007-12-8 20:55:38 编辑过］
于乐
发表于 2007-12-8 20:51
韦教练你好，我是今年3月份开始游泳到现在，游泳的兴趣浓，就是天凉后游泳，经常感觉颈椎，背等痛，今天去检查，说是颈椎有问题，有点僵直，要远离寒冷，潮湿。说是不能冬泳了，想问一下，轻微的颈椎病可否继续冬泳.....<br><br>［此帖子已被 于乐 在 2007-12-8 20:53:59 编辑过］
冬泳先锋
发表于 2007-12-9 10:51
贵在坚持啊！
深谷幽兰
发表于 2007-12-9 19:14
<P>原文由 于乐 发表: 韦教练你好，我是今年3月份开始游泳到现在，游泳的兴趣浓，就是天凉后游泳，经常感觉颈椎，背等痛，今天去检查，说是颈椎有问题，有点僵直，要远离寒冷，潮湿。说是不能冬泳了，想问一下，轻微的颈椎病可否继续冬泳.....<BR><BR>［此帖子已被 于乐 在 2007-12-8 20:53:59 编辑过］ </P><P><FONT color=#dd2292 size=6>韦教练:背困,颈椎病的能冬泳吗</FONT></P>
乐乐
发表于 2007-12-9 21:31
原文由 北飞燕子 发表: <br><P><STRONG><FONT color=#2222dd size=4> 让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！</FONT></STRONG></P><P>相片中红衣服的是韦教练吗？呵呵，可不要把体型也像韦教练那样发展呀</P><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/regular_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/teeth_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/regular_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/teeth_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/wink_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/omg_smile.gif">
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