科学冬泳咨询台-韦教练有问必答第二期

开朗发表于 2008-1-20 12:12

原文由北飞燕子发表:                          让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！相片中红衣服的是韦教练吗？呵呵，可不要把体型也像韦教练那样发展呀<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/teeth_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/teeth_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/wink_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/omg_smile.gif">

bywwcnll976 发表于 2008-1-20 22:41

韦教练 有文章介绍说冬泳后洗热水不好。我想马上洗可能不好。请问，隔一段时间洗好不好。我中午冬泳，回家后也就是晚饭后洗热水澡（淋浴，要出汗）这样好不好？我想，通过热水淋浴，出出汗是否对身体更有利。不知道我的想法对不对？请示教，先谢谢了。

开朗发表于 2008-1-21 10:49

原文由寒江搏浪发表: 让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！谢谢韦教练!

开朗发表于 2008-1-21 10:53

泳峰发表于 2008-1-21 19:47

韦教练您好： 　　我把您与游泳的朋友交谈认真地全部看了，作为冬天游泳第一年的我收益肤浅，感谢你！我们安徽巢湖冬泳爱好者基本分为两类，一是坚持在自然水域巢湖里游泳，现在水温２度，游泳时间大约２～３分钟，通过跑步自然恢复体温，另一类是天天坚持在巢湖市半汤温泉泳池里游泳，水温１２度，游泳时间大约１０分钟左右，在半汤游泳过后能马上泡温泉恢复体温（温泉水温度大约在６０度左右）。问题是～这两种方法那一种是科学健康的？希望能得到您的解答～谢谢！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　安徽巢湖　泳峰

了望者 发表于 2008-1-22 12:21

谢谢韦教练的耐心

兔宝宝 发表于 2008-1-22 18:35

lgp6495 发表于 2008-1-22 20:38

谢谢细致的解答.

健康快乐海豚 发表于 2008-1-23 13:23

原文由 bywwcnll976 发表: 韦教练 有文章介绍说冬泳后洗热水不好。我想马上洗可能不好。请问，隔一段时间洗好不好。我中午冬泳，回家后也就是晚饭后洗热水澡（淋浴，要出汗）这样好不好？我想，通过热水淋浴，出出汗是否对身体更有利。不知道我的想法对不对？请示教，先谢谢了。         您好!示教不敢当,就这个问题我想说说我个人的看法:您的想法是非常正确.我经常和冬泳朋友们讨论,冬泳一般使人容易上火,一个星期左右应该洗一次热水澡,出出汗,多喝水,对身体是有很大好处的,希望您坚持!谢谢!

健康快乐海豚 发表于 2008-1-23 13:45

原文由泳峰发表: 韦教练您好： 　　我把您与游泳的朋友交谈认真地全部看了，作为冬天游泳第一年的我收益肤浅，感谢你！我们安徽巢湖冬泳爱好者基本分为两类，一是坚持在自然水域巢湖里游泳，现在水温２度，游泳时间大约２～３分钟，通过跑步自然恢复体温，另一类是天天坚持在巢湖市半汤温泉泳池里游泳，水温１２度，游泳时间大约１０分钟左右，在半汤游泳过后能马上泡温泉恢复体温（温泉水温度大约在６０度左右）。问题是～这两种方法那一种是科学健康的？希望能得到您的解答～谢谢！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　安徽巢湖　泳峰              您好!您说的两种方法都正确,科学.但第二种方法要注意,对于中老年朋友次数不要过多,不得超越两次.因为这种方法消耗体力过大,容易发生意外.所以我们要注意!

bywwcnll976 发表于 2008-1-25 22:41

韦教练：谢谢你的回答，你的意思是一星期左右一次热水澡有利身体，十分感谢。我想再请教一下每天冬泳后晚上热水澡好不好也就是天天热水发汗好不好。麻烦你了，谢谢。

乐水嘉州 发表于 2008-1-26 21:28

受益匪浅。继续……

健康快乐海豚 发表于 2008-1-27 11:07

原文由 bywwcnll976 发表: 韦教练：谢谢你的回答，你的意思是一星期左右一次热水澡有利身体，十分感谢。我想再请教一下每天冬泳后晚上热水澡好不好也就是天天热水发汗好不好。麻烦你了，谢谢。       您好,您客气了,天天洗热水澡,发汗,怕体力吃不消,因为那样消耗体力过大,中老年不宜天天发汗.谢谢!

双龙发表于 2008-1-27 17:01

让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！谢谢韦教练!

老宜春人 发表于 2008-1-29 10:04

请教韦教练：我有慢性咽炎，医生说慢性咽炎不能受冷空气刺激。不知冬泳是否可以坚持。

水明月 发表于 2008-1-29 12:36

原文由三湖人发表: <IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2007127805656.jpg" width=600 onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0>    韦教练的话常在我耳边回响：“冬泳第一年难；第二年热；第三年畏；第四年缩；第五年走。”    我今年是第三年了，在热中有畏。向韦教练保证：   争取不缩，坚决不走！

旺堆发表于 2008-1-29 17:31

新人一个，看完了，有收获，基本都是按照这些方法来的，谢谢各位老师和朋友，今年应该没有问题坚持下来。

bywwcnll976 发表于 2008-1-30 09:20

韦教练：你好    两次问你都得到了你的满意回答，再次谢谢。

水中情 发表于 2008-1-30 18:37

让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！谢谢韦教练!

寒冰游 发表于 2008-2-1 09:25

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