和合
发表于 2007-12-20 18:21
请教韦教练:我是今年第一次参加冬泳的,有一次在水库里游时回头看岸边发现眼睛花了看不清,怕出事就马上往回游.穿好衣服后恶心想吐.体温可能是过了有一个都小时后才恢复的.以上的问题是不是下水时间过长原因呢?冬泳时间一般多长左右?请教了.
溪言
发表于 2007-12-22 11:36
<FONT color=#ee11c2 size=6>请问,冬泳在正常时间内出水后血压有什么变化,大约是多少?</FONT><br><br>［此帖子已被 戏言 在 2007-12-22 11:40:40 编辑过］
水中仙子
发表于 2007-12-22 20:59
够壮实
浪里飞舟
发表于 2007-12-22 21:20
我的冬泳感受:第一年难,第儿年热,第三年隐!
健康快乐海豚
发表于 2007-12-22 21:53
<P>原文由 和合 发表: 请教韦教练:我是今年第一次参加冬泳的,有一次在水库里游时回头看岸边发现眼睛花了看不清,怕出事就马上往回游.穿好衣服后恶心想吐.体温可能是过了有一个都小时后才恢复的.以上的问题是不是下水时间过长原因呢?冬泳时间一般多长左右?请教了. </P><P> 您好!谢谢您的信任,请教不敢当.我谈谈我的看法,1,是否当时自己的身体状况不好?有可能造成此情况;2,我建议您去看看医生,检查一下,血压和颈椎,3超不超要看您是在几度的水.游了多少时间/</P><P>按照现在8度以下的温度.一般一度一分钟,或零度游20米,每增加一度加40米的距离方法!</P>
健康快乐海豚
发表于 2007-12-22 21:59
<P>原文由 戏言 发表: <FONT color=#ee11c2 size=6>请问,冬泳在正常时间内出水后血压有什么变化,大约是多少?</FONT><BR><BR>［此帖子已被 戏言 在 2007-12-22 11:40:40 编辑过］ </P><P> 这个问题在第一期里有我们专门对它做过实验的报道,希望您仔细查阅.</P>
大海的女儿
发表于 2007-12-25 10:40
有问必答,教练辛苦了!
湖南大胃王
发表于 2007-12-25 17:09
王胡子是全国冬泳人的骄傲!在寒冷刺骨的冰水中,一口气潜泳70米,不得下地,何其了得。2007。12。22日下午3点,在湖南省.长沙市.望城县露天游泳馆,在湖南经济电视台、长沙公共频道、三湘都市报等多家媒体记者,现场摄相机、照相机的全过程的关注纪录下。王胡子与年青的挑战者24岁的汤波,在9度的水温中,进行了一次成功的PK挑战,结果挑战者年青的汤波,一囗气潜游了45米,而王胡子在年青小伙子汤波的激励下,更是神奇地一口气潜游了70米呀,新的奇极诞生了呵,祝贺!祝贺!<BR> 我也在9度的水温中,现场体验了一番,抬着头游了二、三十米就感觉全身冷得不得下地了,真当心自己会象冰棒一样恒定在9度的水温中,不能自拔。更何况要全身沉在水下,一口气游完70米,那要何等坚强的意力才能做得到呀。这是很多没有在冷水中冬泳过的小弟妹记者们,没有亲身体验在低水温下冷潜的坚难。祝愿王胡子在一月五日的哈尔滨国际冬泳邀请赛上,能平安地创造出惊人的冷潜全新记录!祝福! 电话:13308434444
山山水水
发表于 2007-12-25 17:30
<br>谢谢斑主为冬泳朋友请到韦教练. 也谢谢韦教练无私奉献的精神!<br>同时能在斑竹的帖子中知道"英雄儿女"英雄的扮演者刘老冬泳20多年感到荣幸!<br>我是一位在四川冬泳的山西人.
黑白子
发表于 2007-12-25 20:53
原文由 亚马逊飓风 发表: <STRONG><FONT face=华文行楷 color=#11ee11 size=6>感谢韦教练！！！让我们加入科学冬泳的行列，让大家拥有健康的体魄！！！</FONT></STRONG>
冬之泳
发表于 2007-12-27 05:58
原文由 大海的女儿 发表: 有问必答,教练辛苦了!
溪水冰花
发表于 2007-12-27 10:12
<FONT color=#c43c3c size=5> 韦教练说得很对，我今年冬泳是第六年，在没入冬前，曾有要放弃的想法，但是回头想想，至冬泳几年自己的身体很受益 。冬泳难，坚持冬泳更难。既然上道了，就要坚持下去。这才是冬泳人的性格。</FONT>
北飞燕子
发表于 2007-12-27 13:16
原文由 雪莲花 发表: <FONT size=5> 我是第一年冬泳，请问韦教练怎样才算科学冬泳？</FONT> <FONT color=#31be0e size=5>我也是第一年游冬泳,这也是喃想知道的问题,能给予详细的答复吗?</FONT>
极品女侠
发表于 2007-12-27 22:29
<P>原文由 游者无疆 发表: 原文由 亚马逊飓风 发表:</P><P> <FONT color=#2222dd><STRONG><FONT face=华文行楷 size=6>感谢韦教练！！！让我们加入科学冬泳的行列，让大家拥有健康的体魄！！！</FONT></STRONG> </FONT></P>
健康快乐海豚
发表于 2007-12-28 22:00
<P>原文由 北飞燕子 发表: 原文由 雪莲花 发表: <FONT size=5> 我是第一年冬泳，请问韦教练怎样才算科学冬泳？</FONT> <FONT color=#31be0e size=5>我也是第一年游冬泳,这也是喃想知道的问题,能给予详细的答复吗?</FONT> </P><P> <STRONG><EM><FONT color=#ee1196 size=5>您好!1.首先要严格遵循科学冬泳的方法去做.您比如:时间方法:下水时水温是几度那您就游几分钟;距离方法:0度游20到30米.,每增加一度游程增加40米,依次类推.要注意一点0度至8度用以上方法.10度到20度左右要采用感觉方法,和观察方法.</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT color=#ee1196 size=5> 2.在天气恶劣,身体受伤,和身体不适,高烧,酒后等对刚游冬泳的朋友千万不要游.待好了后再游.</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT color=#ee1196 size=5>3.再一个要十分注意做到上下水时身体的保温和防风措施.以防止皮肤受到伤害和身体受到损伤.使自己的皮肤更加健康.</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT color=#ee1196 size=5>4在科学方法的指导下,真正把握好冬泳的量和时间,关键是要看您当天游后自己身体的感觉和反应好还是不好,来决定是按照标准游,还是少游.</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT color=#ee1196 size=5> 以上我说了科学冬泳一般方法.供您参考.您还可以参考本网的好多好的解释和好的方法.谢谢!</FONT></EM></STRONG></P>
老松树w
发表于 2007-12-28 22:49
冬泳能不能游掉将军肚?我看很难!教练和张键都是将军肚!
健康快乐海豚
发表于 2007-12-29 19:27
<P>原文由 老松树w 发表: 冬泳能不能游掉将军肚?我看很难!教练和张键都是将军肚! </P><P><FONT size=5> 您好!您说的非常正确.冬泳由于运动量和强度,有严格控制,所以不减.</FONT></P>
不畏严寒
发表于 2007-12-30 15:51
原文由 海豹2007 发表: <FONT color=#f70938 size=6>今年三月烟台会议上韦教练提出科学冬泳是基础，我认为他的观点非常正确，是个高人。</FONT>
威海冬泳挠挠
发表于 2007-12-30 19:18
<P>原文由 老松树w 发表: 冬泳能不能游掉将军肚?我看很难!教练和张键都是将军肚! </P><P> <FONT size=6> 我们威海国际浴场有好几位泳友，经过几年的游泳实践后将啤酒肚给生生的挤扁了。</FONT></P>
桂花鱼
发表于 2007-12-31 13:12
回14楼:这么间单的问题不用韦教练回答了,我来回答,可以坚持冬泳,而且对胃对身体都有好处,放心游泳吧.健康永远属于有坚强意志的人.
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