科学冬泳咨询台-韦教练有问必答第二期

游又游 发表于 2007-12-31 15:24

韦教练你好   我想咨询一下    我最近冬泳,怎么感觉双腿变的干燥,有红色的点点,  有时候还有痛痛的感觉~   好像有种裂开的感觉`?怎么回事啊~ 我也搞不明白   请给予指点`  谢谢

dwolf-1 发表于 2007-12-31 21:36

原文由湖南大胃王发表: 王胡子是全国冬泳人的骄傲!在寒冷刺骨的冰水中,一口气潜泳70米,不得下地,何其了得。2007。12。22日下午3点,在湖南省.长沙市.望城县露天游泳馆,在湖南经济电视台、长沙公共频道、三湘都市报等多家媒体记者,现场摄相机、照相机的全过程的关注纪录下。王胡子与年青的挑战者24岁的汤波,在9度的水温中,进行了一次成功的PK挑战,结果挑战者年青的汤波,一囗气潜游了45米,而王胡子在年青小伙子汤波的激励下,更是神奇地一口气潜游了70米呀,新的奇极诞生了呵,祝贺!祝贺!    我也在9度的水温中,现场体验了一番,抬着头游了二、三十米就感觉全身冷得不得下地了,真当心自己会象冰棒一样恒定在9度的水温中,不能自拔。更何况要全身沉在水下,一口气游完70米,那要何等坚强的意力才能做得到呀。这是很多没有在冷水中冬泳过的小弟妹记者们,没有亲身体验在低水温下冷潜的坚难。祝愿王胡子在一月五日的哈尔滨国际冬泳邀请赛上,能平安地创造出惊人的冷潜全新记录!祝福! 电话:13308434444 我试验了一下，我们竹海的淯江水温6-7度，潜泳20米应当没有问题，每天早上游800米以上的有4、5个人

健康快乐海豚 发表于 2007-12-31 21:36

原文由游又游发表: 韦教练你好   我想咨询一下    我最近冬泳,怎么感觉双腿变的干燥,有红色的点点,  有时候还有痛痛的感觉~   好像有种裂开的感觉`?怎么回事啊~ 我也搞不明白   请给予指点`  谢谢         您好!关于这个问题我个人看法:1,可能您对水有些过敏,2,您上下水没有做好防风措施,所以,在上水以后,应该立即将身体檫干,有条件赶快洗澡.然后将身上摸上油.即可.

游又游 发表于 2008-1-1 14:37

谢谢啦`韦教练`

金鹿发表于 2008-1-1 21:12

原文由游又游发表: 韦教练你好   我想咨询一下    我最近冬泳,怎么感觉双腿变的干燥,有红色的点点,  有时候还有痛痛的感觉~   好像有种裂开的感觉`?怎么回事啊~ 我也搞不明白   请给予指点`  谢谢 冬泳要坚持三慢：1、下水慢；即下水前慢脱衣服、脱衣后少凉一会，使身体完全没有汗再下水。2、游的慢：零度水温，下水后，血管迅速收缩，供养瞬间不足，所以要慢游。3、出水慢：在冷水中身体放平，心脏位置低，突然立起，温度变化，为了减轻心脏的压力，要慢。

海的眼泪 发表于 2008-1-3 13:14

冬泳人真勇敢！向冬泳人致敬！希望我也能克服怕冷心理，快快下水，成为一名真正的冬泳人！

茶的情诗 发表于 2008-1-3 16:06

原文由洪涛滚滚发表: 冬泳要坚持三慢：1、下水慢；即下水前慢脱衣服、脱衣后少凉一会，使身体完全没有汗再下水。2、游的慢：零度水温，下水后，血管迅速收缩，供养瞬间不足，所以要慢游。3、出水慢：在冷水中身体放平，心脏位置低，突然立起，温度变化，为了减轻心脏的压力，要慢。三慢说的对，非常有道理。

sss 发表于 2008-1-4 20:35

原文由大海的女儿发表: 有问必答,教练辛苦了!

冬泳先锋 发表于 2008-1-5 06:56

冬泳第一年难；第二年热；第三年畏；第四年缩；第五年走。”----- 不会吧？！我都第八年了，从没想间断过啊 ！坚持就有健康！

bywwcnll976 发表于 2008-1-5 12:15

韦教练 我感冒，流涕，咽炎，但不发烧。可以冬泳吗？谢谢

健康快乐海豚 发表于 2008-1-5 13:13

原文由冬泳先锋发表: 冬泳第一年难；第二年热；第三年畏；第四年缩；第五年走。”----- 不会吧？！我都第八年了，从没想间断过啊 ！坚持就有健康！ 亲爱的冬泳朋友们,我非常感谢大家对我的信任和鼓励.我也是 个普通冬泳爱好者.正因为冬泳了十大多年了,对冬泳有了自己的体会和一些认识,在向冬泳前辈们学习的同时,学习到和观察到许多值得我们借鉴的经验和教训,在走进冬泳网时,拿来和大家一起讨论.目的是让刚走进我们队伍的新队员有一个较为清楚的认识,少走弯路.少受伤害.竟尽可能少或不出现不必要的事情发生.   下面我来解释一下"五年就走"的来历:一般刚走进冬泳的朋友分为3类;;1是好奇想亲身体验的:2是听说冬泳可以健康身体的3听说冬泳能治自己的某些病的.第一年一般人感觉很好,但自己过量或超时.由于时间才3个月对自己所受伤害感觉不出来.第二年,由于继续过量和超时.自己感觉还可以.为什么感觉不是很好呢?因为自己以轻的受到伤害.第三年还如此自己说"没什么感觉,就那么回事"第四年.还不按照科学方法去游.就出现了一些不好的感觉.也就是说身体有了问题.比如一下水有头痛.腿痛等.第五年还会游吗?便走出冬泳.可悲的是由于自己没能按照科学冬泳方法去游,使自己身体受到伤害,确没有认识的，反说是冬泳造成的.这样的事例有不少啊!我们反思一下.为什么有些老面孔为什么不冬泳了,?为什么还有许多老面孔还在冬泳!我在和咱们冬泳的老前辈,演[英雄儿女]的扮演者刘世龙老先生交谈时的一句话就充分说明了这一点."我二十年了,从来就不多游,一直按照科学冬泳方法去游"  在这我再一次希望严格按照科学冬泳的方法,循序渐进.密切观察,不断总结经验教训.我们才能身体健康.五年?十年?永远也不会走出冬泳的!!!!!!!!!!!!!以上是我个人观点.如有不对之处.还请大家批评指正!谢谢!

健康快乐海豚 发表于 2008-1-5 13:19

原文由 bywwcnll976 发表: 韦教练 我感冒，流涕，咽炎，但不发烧。可以冬泳吗？谢谢         你好，你完全可以继续冬泳。不过要适当减量，然后继续治疗，应该没有问题。  祝你早日恢复健康。·！

bywwcnll976 发表于 2008-1-5 13:25

健康快乐海豚: 这两天我感冒了，流涕，咽炎，但不发烧。可以冬泳吗？谢谢(冬泳3年）

bywwcnll976 发表于 2008-1-5 13:31

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD><A href="http://www.china-ws.org/BBS/Profile.asp?username=bywwcnll976"><IMG alt=查看bywwcnll976的个人资料 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/Profile.gif" border=0></A> <A onclick="javascript:open("friend.asp?menu=post&incept=bywwcnll976","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=67760&topage=7#"><IMG alt=发送短讯息给bywwcnll976 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/pm.gif" border=0></A> <A href="http://www.china-ws.org/BBS/friend.asp?menu=add&username=bywwcnll976"><IMG alt=把bywwcnll976加入好友 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/friend.gif" border=0></A> <A onclick="document.location="loading.htm"" href="http://www.china-ws.org/BBS/searchok.asp?search=author&searchxm=username&content=bywwcnll976" target=yuzi_frame><IMG alt=搜索bywwcnll976发表过的所有主题 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/find.gif" border=0></A> <A href="mailto:tangxsd@sina.com"><IMG alt=发送电邮给bywwcnll976 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/email.gif" border=0></A> <A href="javascript:copyText(document.all.yu725025)"><IMG alt=复制这个帖子 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/copy.gif" border=0></A> <A href="http://www.china-ws.org/BBS/retopic.asp?id=67760&retopicid=725025&quote=1&topic=科学冬泳咨询台----韦教练有问必答第二期"><IMG alt=引用回复这个帖子 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/reply.gif" border=0></A> <A onclick="document.location="loading.htm"" href="http://www.china-ws.org/BBS/retopic.asp?id=67760&topic=科学冬泳咨询台----韦教练有问必答第二期" target=yuzi_frame><IMG alt=回复这个帖子 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/replynow.gif" border=0></A></TD><TD align=right>No.97 </TD></TR><TR vAlign=top><TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2><HR width="100%" color=#86b9d6 SIZE=1> 健康快乐海豚:</TD></TR></TBODY></TABLE>谢谢你的及时回答，我现在马上就去。再次表示感谢

蓝笨笨 发表于 2008-1-6 14:18

蓝天龙：你好。听说今年5月份在太原举办成人游泳比赛？请提供这方面的信息好吗？

亚洲豪杰 发表于 2008-1-6 17:08

原文由牧羊犬发表: 原文由三湖人发表: <IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2007127805656.jpg" width=600 onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0>    韦教练的话常在我耳边回响：“冬泳第一年难；第二年热；第三年畏；第四年缩；第五年走。”    我今年是第三年了，在热中有畏。向韦教练保证：   争取不缩，坚决不走！有同感,我也是第三个冬!<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif">

江游子 发表于 2008-1-7 13:57

小白龙 发表于 2008-1-7 18:39

<BLOCKQUOTE dir=ltr style="MARGIN-RIGHT: 0px">请问韦教练：我是第三年冬泳，小腿经常出现很多小裂口并伴有发痒现象，但只要停两天不游再配合护肤品就好．我是否适合冬泳？（平常皮肤就干燥）</BLOCKQUOTE>

小白龙 发表于 2008-1-7 18:39

马蹄发表于 2008-1-7 18:56

只要以健康为中心，不能图新鲜刺激，经常邀上几个朋友只当去散步，就一定能坚持。不信试试。

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