健康快乐海豚
发表于 2008-3-1 22:01
<P>原文由 锄禾声声 发表: <FONT face=方正舒体 color=#f73809 size=5> <STRONG><EM>请问韦教练,我是第一年冬泳,从结冰开始,手指尖就麻,一直到现在不游时也麻,我们这里破冰50米长,每天游一个来回100米,春节以后破冰30米,每天游两个来</EM></STRONG></FONT><FONT face=方正舒体 color=#f73809 size=5><STRONG><EM>回就是120米,是游多的原因吗?</EM></STRONG></FONT> </P><P><STRONG><FONT color=#421ae6 size=5> 您好,一般刚参加冬泳的朋友都有这样的感觉和现象,有的还持续时间长一点,然后就恢复正常了.</FONT></STRONG></P><P><FONT size=5><STRONG><FONT color=#421ae6> 但是否过量,重要的是要看你们那里当时的水温</FONT></STRONG><FONT color=#6911ee>和你们游的时间是否在方法范围里.</FONT></FONT></P><P><FONT color=#6911ee size=5> 你比如说:0度的水游40米,一度的水游60米.两度游80.....</FONT></P><P><FONT color=#6911ee size=5> 另一个比如:一度的水游一分钟;两度的水游两分钟.....</FONT></P><P><FONT color=#6911ee size=5> 这您应该知道你们是否游多了没有....</FONT></P>
健康快乐海豚
发表于 2008-3-1 22:13
<P>原文由 戏言 发表: 请问韦教练：冬泳下水前有尿，是下水前尿好，还是上水后尿好？为什么？ </P><P><STRONG><FONT color=#f70938 size=6> 这位朋友实在对不起,因为没有在这方面研究.也没有遇到这些现象,所以从你开始体会体会,然后来谈谈你的感受和感想.</FONT></STRONG></P>
黄河风
发表于 2008-3-1 22:24
<STRONG>引用</STRONG>： <br><HR SIZE=1><br>原文由 <B>戏言</B> 发表: 请问韦教练：冬泳下水前有尿，是下水前尿好，还是上水后尿好？为什么？ <br><HR SIZE=1><FONT color=#c43c57 size=5><STRONG>我们可都是在下水前解决的,没体会憋着不尿的难过!</STRONG></FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/omg_smile.gif">
锄禾声声
发表于 2008-3-3 12:25
<P align=center><FONT face=隶书 color=#f70909 size=6>请问韦教练好!我们冬泳队的队员王哥,冬泳两年了,原来有坐骨神经痛的毛病,这几天正好发病,在发病期间是否可以继续冬泳?请个位老师执教!</FONT></P><BR>
LEX
发表于 2008-3-3 16:38
<STRONG><FONT color=#ee3d11 size=5>让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！</FONT></STRONG><IMG src="Htmleditor/regular_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/teeth_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/wink_smile.gif"><IMG src="Htmleditor/omg_smile.gif">
碧浪鲨
发表于 2008-3-4 17:18
<SPAN id=yu856616><BR><FONT face=隶书 color=#f70968 size=7>冬泳靠的是勇气＋毅力＋自信＝成功</FONT><BR><BR></SPAN>
凇城渔夫
发表于 2008-3-4 23:39
<FONT face=幼圆 color=#ee1111 size=5>韦教练讲的好!谢谢!!</FONT><br><br>［此帖子已被 凇城渔夫 在 2008-3-4 23:41:15 编辑过］
紫衣の罗兰
发表于 2008-3-5 09:59
让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！<br><br>
心语清荷
发表于 2008-3-7 09:16
韦教练你好！我是今年开始冬泳的，感觉还不错，但是脸和脖子总是过敏，每次游完了出一脸疙瘩，象痱子一样，然后就是红片，我去看医生，说是冷空气过敏，可是我去馆里游也出，很是苦恼。请教韦教练，我是否可以继续冬泳？
温暖
发表于 2008-3-8 01:12
<FONT face=幼圆 color=#f70968 size=6>又见到你了，韦教练．谢谢你花很多的时间给网友们解答问题，我们的冬泳队伍一定会越来越壮大．</FONT>
二道沟
发表于 2008-3-13 21:33
<P><FONT color=#1111ee size=5>从头看到尾，深受启发。科学冬泳很有必要！</FONT></P>
培培
发表于 2008-3-14 14:42
原文由 鹰鹰 发表: <BR>No.7 <BR><BR>--------------------------------------------------------------------------------<BR><BR><FONT size=5>“冬泳第一年难；第二年热；第三年畏；第四年缩；第五年走。”-----<BR>不会 吧？！我 都第五年了 ，从没想间断过啊</FONT> <BR><BR><BR>［此帖子已被 鹰鹰 在 2007-12-7 12:18:34 编辑过］
健康快乐海豚
发表于 2008-3-14 15:43
<P>原文由 心语清荷 发表: 韦教练你好！我是今年开始冬泳的，感觉还不错，但是脸和脖子总是过敏，每次游完了出一脸疙瘩，象痱子一样，然后就是红片，我去看医生，说是冷空气过敏，可是我去馆里游也出，很是苦恼。请教韦教练，我是否可以继续冬泳？ </P><P><STRONG><EM><FONT color=#dd226d size=5>你好,我原来也有过这样的现象.但我认为一个人和一个人不是一样的,所以我建议:1,以医生治疗为主;</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT color=#dd226d size=5> 2,减少下水次数;3一定要做好上下水的保温.</FONT></EM></STRONG></P><P><STRONG><EM><FONT color=#dd226d size=5>我相信再加上密切观察,我想你一定会好起来的.</FONT></EM></STRONG></P><P> </P>
心语清荷
发表于 2008-3-14 16:42
谢谢韦教练!<br>
老虎学游泳
发表于 2008-3-15 21:29
原文由 二道沟 发表: <br><P><FONT color=#1111ee size=5>从头看到尾，深受启发。科学冬泳很有必要！</FONT></P><FONT color=#cc00ff size=6>韦教练你好:谢谢您对冬泳的指导,请问跳水入水和慢下入水哪种更适宜?</FONT>
山东龙
发表于 2008-3-16 22:18
慢下入水
健康快乐海豚
发表于 2008-3-18 14:20
原文由 老虎学游泳 发表: 原文由 二道沟 发表: <BR><P><FONT color=#1111ee size=5>从头看到尾，深受启发。科学冬泳很有必要！</FONT></P><P><FONT color=#cc00ff size=6>韦教练你好:谢谢您对冬泳的指导,请问跳水入水和慢下入水哪种更适宜?</FONT> </P><P><STRONG><EM><FONT color=#ee1169 size=5> 您好.您太客气了,是我应该做的.以我个人的意见和楼上朋友回答一样.慢入水为好.因为给自己身体一个适应的过程是非常必要的,特别是中老年人在冬泳入水更应该提倡慢入水.这样可以防止不必要的意外发生.</FONT></EM></STRONG></P>
刚强有力
发表于 2008-4-18 14:00
<br>科学的冬泳
刚强有力
发表于 2008-4-18 14:01
<br>有教练是科学的冬泳
碧水蓝天
发表于 2008-11-24 20:22
冬泳问题请教<br>别人说赶马三年成兽医！我却冬泳三年出现了个新问题，现向老队员请教！！！<br> 前2年冬泳下水时冷的感觉就是刚入水那一会，一分钟以后就有由冷转温暖的感觉！即使去年破冰冬泳也是这种感觉！冷的时间较短！可是今年的水温还有13度！但我下水冷的感觉要持续4分钟以上！然后才能感到舒服！虽然今年我体重减轻了4-5斤，皮下脂肪不厚！但是不应该和去年有那么大的差别呀！今天中午和老李交流，他谈他的感受也是冬泳3-4年感觉最冷！过了这个坎就会成仙了！不知道冬泳老队员是什么感觉！希望大家互相交流！谢谢大家！
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