健康快乐海豚
发表于 2007-12-9 21:46
原文由 深谷幽兰 发表: <br><P>原文由 于乐 发表: 韦教练你好，我是今年3月份开始游泳到现在，游泳的兴趣浓，就是天凉后游泳，经常感觉颈椎，背等痛，今天去检查，说是颈椎有问题，有点僵直，要远离寒冷，潮湿。说是不能冬泳了，想问一下，轻微的颈椎病可否继续冬泳.....<BR><BR>［此帖子已被 于乐 在 2007-12-8 20:53:59 编辑过］ </P><P><FONT color=#dd2292 size=6>韦教练:背困,颈椎病的能冬泳吗</FONT></P><P></P><P><STRONG><EM><FONT color=#dd226d size=5> 您好!我以前也有过这样的毛病.这是由于长时间工作或坐立而且运动少造成的,后来我不但继续冬泳.最主要的是加强运动.比如坚持冬泳后再在游泳馆一次游1000左右.一两个月就好多了!希望你坚持!</FONT></EM></STRONG></P>
辉哥
发表于 2007-12-9 21:49
<STRONG><FONT color=#ff0000><FONT face=黑体 size=7>您好!韦教练,</FONT><FONT face=黑体 size=7>久违了.</FONT></FONT></STRONG>
培培
发表于 2007-12-10 20:35
原文由 漫步冰河 发表: <EM><FONT size=6> <FONT color=#f70909>感谢斑竹邀请的教练！冬泳流行的话；一年欢，二年蔫，三年就撤竿！坚持冬泳，让流行的话自己悄悄的撤竿吧！</FONT></FONT></EM>
健康快乐海豚
发表于 2007-12-10 22:07
原文由 辉哥 发表: <STRONG><FONT color=#ff0000><FONT face=黑体 size=7>您好!辉歌,</FONT><FONT face=黑体 size=7>久违了.好想你!</FONT></FONT></STRONG>
雪莲花
发表于 2007-12-10 22:26
<FONT size=5> 我是第一年冬泳，请问韦教练怎样才算科学冬泳？</FONT>
平起平坐1
发表于 2007-12-11 16:32
韦教练好！
蓝天龙
发表于 2007-12-11 19:38
<EM><FONT size=5>我在和咱们冬泳的老前辈,演[英雄儿女]的扮演者刘世龙老先生交谈时的一句话就充分说明了这一点."我二十年了,从来就不多游,一直按照科学冬泳方法去游"</FONT></EM><P><EM><FONT size=5> 2007.12.11.下午刘老和韦教练在龙源破冰<IMG src="/attachments/Upfiles/20071211193613731.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071211193548180.jpg"><BR><BR></FONT></EM></P>
冬泳*真浸冰
发表于 2007-12-11 21:56
原文由 西门豹 发表: 原文由 泽雅 发表: <FONT size=6> <EM> <FONT color=#f70909>感谢斑竹邀请的教练！冬泳流行的话；一年欢，二年蔫，三年就撤竿！坚持冬泳，让流行的话自己悄悄的撤竿吧！</FONT></EM></FONT>
漏网之鱼
发表于 2007-12-12 13:57
原文由 冬泳*真浸冰 发表: 原文由 西门豹 发表: 原文由 泽雅 发表: <FONT size=6> <EM> <FONT color=#f70909>感谢斑竹邀请的教练！冬泳流行的话；一年欢，二年蔫，三年就撤竿！坚持冬泳，让流行的话自己悄悄的撤竿吧！</FONT></EM></FONT>
漫步冰河
发表于 2007-12-13 19:15
<FONT size=5>请教一下韦教练：我是今年才加入冬泳队伍的，现还未过过冬天，我现在有一个畏难情绪，不知道我能否坚持下去！</FONT>
海豹2007
发表于 2007-12-13 21:52
坚持科学冬泳，一年好于一年。
健康快乐海豚
发表于 2007-12-15 14:14
<P>原文由 漫步冰河 发表: <FONT size=5>请教一下韦教练：我是今年才加入冬泳队伍的，现还未过过冬天，我现在有一个畏难情绪，不知道我能否坚持下去！</FONT> </P><P><STRONG><EM><FONT size=6> 您好。只要您严格按照科学冬泳的方法循序渐进，不要超越时间和过量，密切观察游后自己的感觉来调整自己的量，我想您一定会健康冬泳，身体健康！</FONT></EM></STRONG></P>
健康快乐海豚
发表于 2007-12-15 14:16
<P>原文由 雪莲花 发表: <FONT size=5> 我是第一年冬泳，请问韦教练怎样才算科学冬泳？</FONT> </P><P><FONT size=6> <STRONG><EM> 您好。只要您严格按照科学冬泳的方法循序渐进，不要超越时间和过量，密切观察游后自己的感觉来调整自己的量，我想您一定会健康冬泳，身体健康！</EM></STRONG><BR></FONT></P>
今尹
发表于 2007-12-16 11:42
<br>发个韦教练正面照片认识一下;好吗?<br>
一剪梅
发表于 2007-12-16 22:05
<FONT color=#dd226d size=7>坚持科学冬泳</FONT>
麦克雷
发表于 2007-12-18 17:01
原文由 寒江搏浪 发表: <br><P><STRONG><FONT color=#2222dd size=4>让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT color=#2222dd size=4>谢谢韦教练!</FONT></STRONG></P>
碧浪鲨
发表于 2007-12-18 17:03
<SPAN id=yu669928><BR><FONT color=#dd226d size=7>坚持科学冬泳</FONT><BR></SPAN>
双鱼
发表于 2007-12-18 20:49
<P><FONT face=华文行楷 color=#bd1ae6 size=6><STRONG>多谢韦教练的科学指导。</STRONG></FONT><BR></P>
不畏严寒
发表于 2007-12-19 10:44
让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！
游者无疆
发表于 2007-12-20 17:08
原文由 亚马逊飓风 发表: <STRONG><FONT face=华文行楷 color=#11ee11 size=6>感谢韦教练！！！让我们加入科学冬泳的行列，让大家拥有健康的体魄！！！</FONT></STRONG>
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