我冬泳我健康2
发表于 2026-3-6 21:39
不抬杠，绕着走
二月初的时候，有一天有一件事。早起我在楼下遛小狗，期间遇到一个熟悉的老哥，天气不错，也不冷，阳光灿烂的，就和他随便聊了几句。
他告诉我，刚从医院住院回来。我忙问是什么问题，老哥说是心脏以及老年病，我问住了多久，他说不多不少半个月。我说，看样子你气色不错，恢复的很好，老哥说：就这么回事儿吧，医院是到了日子，就毫不留情的撵着你出院，除非你是自费的，医保的就是半个月，过了这条线，若想继续治疗，要么是医院给你承担，要么是你自己承担费用。很显然，医院不是慈善机构，它怎么可能给你出费用，所以，自己掏真金白银，除非是真的病重，否则怎么可能。
这个我也知道，目前大连医保就是这个政策，住院顶格就是半个月，半个月之后，你必须出院。
我说，目前就这样，没什么更好的办法。而且医保药物目录里，少了多少药，替换了多少药，大概只有经历的才知道。
我接着顺嘴说了一句：世界医保体系最好的是日本。
我们俩人说话的时候，旁边也来了一位，我这话刚说完，他就怼了我一句：日本好，你怎么不去？
我这人生性淡泊，遇到这种人，基本不理会，所以，我连回应他都没有。他继续说：我觉得我们够好的，半个月住院这福利不错了。
遇到了一个说不清的，把住院治疗当成福利，你能说啥。
大前天，我又遇到了那个老哥，一个正月第一次见，拜了个晚年，继续闲扯几句，问候了一下他的身体，看样子不错。这时还有另外一个熟悉的邻居也寒暄了几句。正说着，看到之前怼了我的那位，颤巍巍的拄着一根棍，一副左手六右手七的样子，没猜错应当是中风了。我和他不熟，再者我也不太愿意搭理这样的人。和我闲扯的老哥和他打招呼:你这是怎么了？
他说脑血栓了，留下后遗症了，接下来的一句话是破口大骂医院，说是医院耽误了他的治疗，住了半个月就把他撵出院了。看着他愤怒的样子，我不知道怎么说。
生活里这种人不少，只要不涉及他的切身利益，满眼睛都是岁月静好，你说点什么他就觉得你不怀好意，但是轮到他自己了，情绪和思维就变了，就觉得不合理了，就要骂娘了。
遇到这种人，唯一正确的方式是绕着走。万一抬杠抬出个什么事情来，惹一身腥就没意思了。
我那个正月初一血栓的同学，现在也没好多少，但是住院的日子满了，医院明确告诉要办理出院。他媳妇电话里和我絮叨，说医院真不是东西，人这样就向外推。我说他们也没办法，医保就这么个政策，你出院了好像换一家医院（三甲）好像可以，当然，医院收不收那就真不知道了。
我冬泳我健康2
发表于 2026-3-6 21:39
不抬杠，绕着走
二月初的时候，有一天有一件事。早起我在楼下遛小狗，期间遇到一个熟悉的老哥，天气不错，也不冷，阳光灿烂的，就和他随便聊了几句。
他告诉我，刚从医院住院回来。我忙问是什么问题，老哥说是心脏以及老年病，我问住了多久，他说不多不少半个月。我说，看样子你气色不错，恢复的很好，老哥说：就这么回事儿吧，医院是到了日子，就毫不留情的撵着你出院，除非你是自费的，医保的就是半个月，过了这条线，若想继续治疗，要么是医院给你承担，要么是你自己承担费用。很显然，医院不是慈善机构，它怎么可能给你出费用，所以，自己掏真金白银，除非是真的病重，否则怎么可能。
这个我也知道，目前大连医保就是这个政策，住院顶格就是半个月，半个月之后，你必须出院。
我说，目前就这样，没什么更好的办法。而且医保药物目录里，少了多少药，替换了多少药，大概只有经历的才知道。
我接着顺嘴说了一句：世界医保体系最好的是日本。
我们俩人说话的时候，旁边也来了一位，我这话刚说完，他就怼了我一句：日本好，你怎么不去？
我这人生性淡泊，遇到这种人，基本不理会，所以，我连回应他都没有。他继续说：我觉得我们够好的，半个月住院这福利不错了。
遇到了一个说不清的，把住院治疗当成福利，你能说啥。
大前天，我又遇到了那个老哥，一个正月第一次见，拜了个晚年，继续闲扯几句，问候了一下他的身体，看样子不错。这时还有另外一个熟悉的邻居也寒暄了几句。正说着，看到之前怼了我的那位，颤巍巍的拄着一根棍，一副左手六右手七的样子，没猜错应当是中风了。我和他不熟，再者我也不太愿意搭理这样的人。和我闲扯的老哥和他打招呼:你这是怎么了？
他说脑血栓了，留下后遗症了，接下来的一句话是破口大骂医院，说是医院耽误了他的治疗，住了半个月就把他撵出院了。看着他愤怒的样子，我不知道怎么说。
生活里这种人不少，只要不涉及他的切身利益，满眼睛都是岁月静好，你说点什么他就觉得你不怀好意，但是轮到他自己了，情绪和思维就变了，就觉得不合理了，就要骂娘了。
遇到这种人，唯一正确的方式是绕着走。万一抬杠抬出个什么事情来，惹一身腥就没意思了。
我那个正月初一血栓的同学，现在也没好多少，但是住院的日子满了，医院明确告诉要办理出院。他媳妇电话里和我絮叨，说医院真不是东西，人这样就向外推。我说他们也没办法，医保就这么个政策，你出院了好像换一家医院（三甲）好像可以，当然，医院收不收那就真不知道了。
我冬泳我健康2
发表于 2026-3-6 21:39
不抬杠，绕着走
二月初的时候，有一天有一件事。早起我在楼下遛小狗，期间遇到一个熟悉的老哥，天气不错，也不冷，阳光灿烂的，就和他随便聊了几句。
他告诉我，刚从医院住院回来。我忙问是什么问题，老哥说是心脏以及老年病，我问住了多久，他说不多不少半个月。我说，看样子你气色不错，恢复的很好，老哥说：就这么回事儿吧，医院是到了日子，就毫不留情的撵着你出院，除非你是自费的，医保的就是半个月，过了这条线，若想继续治疗，要么是医院给你承担，要么是你自己承担费用。很显然，医院不是慈善机构，它怎么可能给你出费用，所以，自己掏真金白银，除非是真的病重，否则怎么可能。
这个我也知道，目前大连医保就是这个政策，住院顶格就是半个月，半个月之后，你必须出院。
我说，目前就这样，没什么更好的办法。而且医保药物目录里，少了多少药，替换了多少药，大概只有经历的才知道。
我接着顺嘴说了一句：世界医保体系最好的是日本。
我们俩人说话的时候，旁边也来了一位，我这话刚说完，他就怼了我一句：日本好，你怎么不去？
我这人生性淡泊，遇到这种人，基本不理会，所以，我连回应他都没有。他继续说：我觉得我们够好的，半个月住院这福利不错了。
遇到了一个说不清的，把住院治疗当成福利，你能说啥。
大前天，我又遇到了那个老哥，一个正月第一次见，拜了个晚年，继续闲扯几句，问候了一下他的身体，看样子不错。这时还有另外一个熟悉的邻居也寒暄了几句。正说着，看到之前怼了我的那位，颤巍巍的拄着一根棍，一副左手六右手七的样子，没猜错应当是中风了。我和他不熟，再者我也不太愿意搭理这样的人。和我闲扯的老哥和他打招呼:你这是怎么了？
他说脑血栓了，留下后遗症了，接下来的一句话是破口大骂医院，说是医院耽误了他的治疗，住了半个月就把他撵出院了。看着他愤怒的样子，我不知道怎么说。
生活里这种人不少，只要不涉及他的切身利益，满眼睛都是岁月静好，你说点什么他就觉得你不怀好意，但是轮到他自己了，情绪和思维就变了，就觉得不合理了，就要骂娘了。
遇到这种人，唯一正确的方式是绕着走。万一抬杠抬出个什么事情来，惹一身腥就没意思了。
我那个正月初一血栓的同学，现在也没好多少，但是住院的日子满了，医院明确告诉要办理出院。他媳妇电话里和我絮叨，说医院真不是东西，人这样就向外推。我说他们也没办法，医保就这么个政策，你出院了好像换一家医院（三甲）好像可以，当然，医院收不收那就真不知道了。
我冬泳我健康2
发表于 2026-3-6 21:40
不抬杠，绕着走
二月初的时候，有一天有一件事。早起我在楼下遛小狗，期间遇到一个熟悉的老哥，天气不错，也不冷，阳光灿烂的，就和他随便聊了几句。
他告诉我，刚从医院住院回来。我忙问是什么问题，老哥说是心脏以及老年病，我问住了多久，他说不多不少半个月。我说，看样子你气色不错，恢复的很好，老哥说：就这么回事儿吧，医院是到了日子，就毫不留情的撵着你出院，除非你是自费的，医保的就是半个月，过了这条线，若想继续治疗，要么是医院给你承担，要么是你自己承担费用。很显然，医院不是慈善机构，它怎么可能给你出费用，所以，自己掏真金白银，除非是真的病重，否则怎么可能。
这个我也知道，目前大连医保就是这个政策，住院顶格就是半个月，半个月之后，你必须出院。
我说，目前就这样，没什么更好的办法。而且医保药物目录里，少了多少药，替换了多少药，大概只有经历的才知道。
我接着顺嘴说了一句：世界医保体系最好的是日本。
我们俩人说话的时候，旁边也来了一位，我这话刚说完，他就怼了我一句：日本好，你怎么不去？
我这人生性淡泊，遇到这种人，基本不理会，所以，我连回应他都没有。他继续说：我觉得我们够好的，半个月住院这福利不错了。
遇到了一个说不清的，把住院治疗当成福利，你能说啥。
大前天，我又遇到了那个老哥，一个正月第一次见，拜了个晚年，继续闲扯几句，问候了一下他的身体，看样子不错。这时还有另外一个熟悉的邻居也寒暄了几句。正说着，看到之前怼了我的那位，颤巍巍的拄着一根棍，一副左手六右手七的样子，没猜错应当是中风了。我和他不熟，再者我也不太愿意搭理这样的人。和我闲扯的老哥和他打招呼:你这是怎么了？
他说脑血栓了，留下后遗症了，接下来的一句话是破口大骂医院，说是医院耽误了他的治疗，住了半个月就把他撵出院了。看着他愤怒的样子，我不知道怎么说。
生活里这种人不少，只要不涉及他的切身利益，满眼睛都是岁月静好，你说点什么他就觉得你不怀好意，但是轮到他自己了，情绪和思维就变了，就觉得不合理了，就要骂娘了。
遇到这种人，唯一正确的方式是绕着走。万一抬杠抬出个什么事情来，惹一身腥就没意思了。
我那个正月初一血栓的同学，现在也没好多少，但是住院的日子满了，医院明确告诉要办理出院。他媳妇电话里和我絮叨，说医院真不是东西，人这样就向外推。我说他们也没办法，医保就这么个政策，你出院了好像换一家医院（三甲）好像可以，当然，医院收不收那就真不知道了。
我冬泳我健康2
发表于 2026-3-7 18:23
梦中花月
赴韩旅游：古老宫殿里品味中国风韵！
庶民(禅梦)微刊
02-28
阅读 1.1万
我们的邮轮是香港公司，注册利比亚！有豪赌，时速30海里！船上工作人员多是泰国、印度和斐济等，都很熟练使用中国文字语言等。
朝鲜半岛，以其独特的自然景观和丰富的文化遗产而闻名。作为一个受欢迎的旅游目的地，岛上有许多美丽的瀑布和海岸线。
除了自然景观，半岛还拥有丰富的文化和历史遗迹，掩藏一些当地的神话和传说。
半岛是一个全年适宜旅游的地方，是一个结合了自然美景、文化遗产和休闲娱乐的理想旅游胜地，为游客提供了丰富多样的体验。
我们充满期待！
在船上悠哉度假近40小时，吹着海风、晒着太阳，整个人都飘了。本满心期待登朝鲜半岛，看瀑布、赏海岸线、听古老传说。
果然人生就像天气，说变就变，来到济州岛，随性游玩也别有一番乐趣！
原本计划24日早7:20集合登岛、下午3点回船，谁知道脑子一抽、路线跑偏，计划全被打乱。
事情演变是这样的：
当船驶入朝鲜半岛的最南端时，忽然广播传来通知：受韩国大风浪影响，原定7.30的靠岸时间改为11点20时！
大家好奇的走出来，到甲板看到烟雨迷茫，海浪翻涌。这个时候，也感觉到平稳的船明显晃动加剧，人如同醉酒字样，站立不稳。
伙伴们提议，我们提前到酒吧里休息，等待集合！
十一点第二次通知，因为海上风浪太大，为了游客安全，轮船暂时无法靠岸。
半个小时后又第三次通知，取消济州岛活动，游客回房间休息，不许到甲板第三次通知和走廊活动！
随后，第四次通知，因为风高浪大，港口引航员无法完成停靠任务，为保证安全，改为海上巡游，请保存好房卡，返程后有保险理赔！
我们带着遗憾感觉与轮船在转头返航，心态也逐渐平静下来，在船上正常活动，再有的通知就是：明天早上9点45(北京时间)，船尾礼堂集合，准备仁川登陆，然后去首尔！
仁川登陆这个提法我们老年人都很熟悉的，多年前这里也演绎过登录的故事，只是内涵有天地之别。
在邮轮靠岸的时候，我们眼光变样了。找不到当年的烽烟与豪横。
同样的“仁川登陆”，不一样的风情！
到了首尔，第一站就去了景福宫，走进去就像走进韩国版“故宫”，满是怀旧的味道。
站在这里，很容易脑补出古代朝鲜三国时期那些斑驳又有趣的故事。
景福宫是朝鲜王朝正宫，也是韩国五大宫殿之首，当年按明朝王府规制修建，用丹青色区分中国皇宫，处处都藏着中式古韵。
这里曾是政治中心，可惜不少建筑在抗日时期被毁，后来陆续复建，就连光化门的汉字匾额，也是后来才恢复的。
走在宫里，随处可见中国文化遗风：古代受唐文化影响，长期用汉字，后来才有了自己的文字。
古高丽的历史韵味十足，一砖一瓦都带着岁月的故事。
这次逛景福宫，既看了建筑，又补了历史，还有置身国内感觉。
边走边感叹文化交融的奇妙，旅行也变得格外有味道。
大韩民国，简称“韩国”，位于东亚朝鲜半岛南部，三面环海，西濒临黄海，东南是朝鲜海峡，东边是日本海，北面隔着三八线非军事区与朝鲜相邻。
总面积约103290平方公里（占朝鲜半岛面积的45%），人口约5100万，
赴韩旅游在古老宫殿，体味中国“文化输出”和“共鸣”的亮点。
惊艳！
在韩国古老宫殿里，邂逅惊艳千年的中国风韵，每一帧都是壁纸级大片！
红墙琉璃下，流淌的中国宋朝那份挥之不去的中国风韵！
赞叹！
与中国“同源文化”的细节，隐藏在宫殿的斗拱结构中，让我倍感亲切。虽然身在异国，但这窗花纹样还是熟悉的味道。
这种熟悉又陌生的感触，最容易打动游览者的心！
我们参观了海女海苔博物馆，这里展示的海产品，直接加工，品尝一下，感觉味道美好，其实就是紫菜，不过加工的方式不同。
据说韩国人都在吃这些“长寿菜”，导游说，韩国提出寿命达到9988（当时没有弄清楚，可能要达到99岁，88是何意）？
记住车号8529，收好自己物品人真格的。
逛完景福宫，我们直奔南山公园、免税店和美食街，主打一个节奏紧凑、快乐不停！
首尔南山塔可是地标级存在，必须合影打卡，证明我们到此一游。本来超想登顶俯瞰全城，可惜行程不允许，只能远远欣赏，留点小遗憾，正好给下次再来找个完美理由。
想象着夏天这里满是情侣挂同心锁，浪漫值拉满，晚上灯光璀璨，美得像童话世界，可惜这次没机会亲身体验，只能脑补一番。
不过美食必须安排上！在美食街朋友请我们怒吃一碗海鲜烫面，一碗10.5万韩元，折合人民币56元，味道是真不错，替朋友的钱包小小心疼了一下，也算沉浸式体验韩味烟火气啦！
6点40分准时集合回仁川，上船还有晚餐等着，我们就简单吃了点水果垫垫，接着去看华语电影。
结果我肠胃有点娇气，凉水果一吃，胃就不太舒服，只好乖乖回房间休息。
明天下午一点半，七楼船长酒吧还有活动；27日上午九点，七楼集合下船回家。
这次旅行玩得开心又充实，就等着顺顺利利返程，圆满收官啦！
我冬泳我健康2
发表于 2026-3-7 18:25
七绝-惊蛰放风筝 平水韵惊蛰时期浅淡平，清糟祛湿助阳生；春舒秋冻微汗解，闲便荒郊放竹筝。
https://s3.bmp.ovh/2026/03/07/wLWOTgQh.jpg
我冬泳我健康2
发表于 2026-3-8 10:32
三八妇女节礼赞
春风送暖，万物芳华，在这生机盎然的时节，我们迎来三八国际妇女节，向每一位平凡而伟大的女性，致以最诚挚的敬意与礼赞。
女性是世间最温柔的力量，亦是最坚韧的光芒。她们是母亲，用无私的爱守护家庭，将岁月的辛劳藏进眼角，把温暖与牵挂铺满日常；她们是妻子，以理解与包容相伴同行，在柴米油盐里书写深情，在风雨同舟中撑起一方天地；她们是女儿，贴心懂事，用孝心温暖双亲，用陪伴抚平时光的痕迹；她们更是自己，怀揣热爱与梦想，在各自的天地里闪闪发光。
职场上，她们从容干练，以智慧与担当拼搏奋进，从不逊色于任何人，用专业与努力打破偏见，在各行各业绽放光彩；生活中，她们细腻柔软，懂得欣赏美好，也敢于直面坎坷，将琐碎日子过得诗意盎然。她们温柔却不软弱，坚韧却不尖锐，既有直面风雨的勇气，也有拥抱生活的热忱。
从青丝到白发，从青涩到成熟，女性用一生诠释着善良、勇敢与奉献。她们是春天绽放的繁花，是黑夜闪烁的星光，是人间最动人的风景。她们不必被定义，不必被束缚，有权追逐梦想，有权活成自己喜欢的模样。
愿每一位女性都能被世界温柔以待，眼里有光，心中有爱，脚下有路。不卑不亢，清澈生活，自信坦荡，光明磊落。在属于自己的时光里，尽情绽放独特的芳华，永远热烈自由，永远美丽如初。
https://pic1.imgdb.cn/item/69ab7f3e59f896a650d44e15.jpg
我冬泳我健康2
发表于 2026-3-9 20:09
香墨凝聚你的光（2026年3）
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月婵星朗
10小时前
阅读 827
吴林海老师昆明拍摄
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天仙子·昆明牡丹（2026年2月25）四季春城花绽醒，不借洛阳风色盛。彩云低处有初香，红影静，芳姿挺，独占昙华新一境。露染胭脂娇自映，翠幄轻笼尘不横。何须富贵比王侯，开亦定，心自净，长伴青山成胜景。
逍遥伯爵老师北京拍摄
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醉吟商·服务生托盘汉堡（2026年2月27 ）洒脱轻擎，软玉叠香凝絮。浅匀酥雾。淡色凝脂处。一碟人间清趣。君前慢举。
老谟深虑老师杭州拍摄
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庆春时.咏迎春花（ 2026-2-28）破寒初放，柔条先绽，嫩色金怀疏枝带露，嫣然一笑，先报晓风来。不邀蜂蝶，偏与寒寂相谐。桃腮未醒，梨魂梦睡，唯有此花开。
老谟深虑老师杭州拍摄
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鹧鸪天.咏结香花（2026年3月1）碎玉凝成万重香，浅黄凝露破春霜。不随桃李争鲜艳，独抱冰心守素妆。萦旧梦，绾情长，同心一结岁难忘。风前细蕊无人识，暗把流年细细量。
吴林海老师昆明斗南花市拍摄
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鹧鸪天・元宵兰祝（2026年3月3）宝炬湖蓝出蝶妆，昆明送暖入兰香。翠茎舒卷如飞舞，彩韵清幽带露光。斟美酒，祝华堂，月圆花好福绵长。此花邮寄春风信，岁岁元宵共举觞。
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吴林海老师昆明老街拍摄
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吴林海老师昆明老街拍摄
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好事近·昆明老街如春（2026年3月4）古巷接晴光，十里暖风先觉。黛瓦青阶依旧，看人间高阁。茶香漫过旧楼台，花影上栏角。莫道昆明云远，此春城长着。
逍遥伯爵老师京城拍摄
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雪花飞·惊蛰见薄雪（2026年3月6）轻絮沾衣未冷，微尘洗尽京华。惊蛰雷音未动，先落琼花。初抹山松素，风痕带韵斜。期待春芽破雪，暖入天涯。
抚德抚顺花市拍摄
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锦帐春.绿色蝴蝶兰（2026年3月7）浅碧裁衣，青裙叠浅。翠翼冷香幽姿展。露痕轻，云影软。看蝶衣千转，一窗清婉。不逐繁红，几般娇苑。问俗气何如青眼。月痕移，风语缓。爱素心不卷，玉屏春挽。
吴林海老师昆明拍摄
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虞美人.一丛金香赠女神（2026年3月8）一丛金盏凝春露，艳比佳人步。东风吹暖送清嘉，恰似仙娥临世，浣流霞。轻簪鬓角添娇妩，不负深情付。愿持芳意为卿留，长伴韶华岁岁，更温柔。
兰山社栎老师兰州拍摄
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玉楼春.咏兰州街景（2026年3月8）七彩光鲜穿绮陌，古堞新楼相映碧。黄河风拂卖饧声，牛肉面香飘巷迹。初上华灯摇玉壁，望景台前歌未息。驼铃曾过汉家关，今见车流连夜色。
01:12
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作者：月婵星朗撰稿：月婵星朗
我冬泳我健康2
发表于 2026-3-10 16:20
菩萨蛮.咏佛手
玲珑玉琢纤纤手，幽香暗度黄昏后。
静倚小阑香，指中天地强。
心空无俗垢，妙意藏襟袖。
不语也嫣然，风来意自闲。
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我冬泳我健康2
发表于 2026-3-11 17:43
玉兰花开
年前去北京，在北京过了年。年后又给小外孙过了生日，前天回西安了。
一下火车，第一感觉是气温的差别。尽管下车时西安是阴天，可空气里的那种温暖劲儿，跟在北京大不一样。
回到家，一进小区院子，第一眼看到的就是玉兰花开了。前几天在北京看到的玉兰花，还是铅笔头那么一丁点，这里可是大不一样了。
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可能跟楼房的遮挡有关系，有些树上还是花骨朵，但也比较大了，开花也就是三五天的事儿了。向阳的树上，玉兰花已经是盛开了。
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玉兰因其“色白微碧、香味似兰”而得名。白色的花瓣，如同温润的羊脂玉一般，细腻、洁净，给人以舒爽的感受。花影清新，迎风摇曳，为小区增添了一抹温柔的春日景致。
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发表于 2026-3-12 15:37
虞美人花海
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拍摄于昆明名花谷
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发表于 2026-3-12 15:39
虞美人花海
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拍摄于昆明名花谷
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发表于 2026-3-13 17:27
来，看看海边的春天
天气太好了，这天窝在家里就对不起老天了，正好新设备到了，去海边试试机，说实话，回来整理片子，我自己都吃惊。不到三千元，这个效果，我觉得我是赚了。
啥都不多说，上片子吧。看看今天旅顺的世界和平公园。
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这是春天的样子这是沉寂了一个冬日的回报看到几公里外的那个船厂了吗现在是很牛的存在看看它船坞里两条即将竣工的油气船每一条至少三百四五十米中国制造这个可以很牛的存在
幸运在试机的时候巧遇大船出港海鸥飞舞更幸运的是出港的船的上空竟然有一架航班飞来我这新设备简直让我觉得该把沉重不堪的长焦放进柜子里了
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发表于 2026-3-14 18:16
蝶恋花・咏玉兰鹦鹉玉砌雕栏春正好。粉瓣凌空，飞蝶花前闹。翠羽一声清韵绕，枝头并立嫣然笑。淡扫冰姿尘外俏。鹦鹉多情，暗把芳名叫。一任春风千万妙，幽香共语天初晓。
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发表于 2026-3-15 21:24
“你是砍柴的，我是放羊的”
放羊的和砍柴的聊天，半天过去了，我放的着吃饱了，你砍的柴呢？
在上山的路上，偶遇了一个砍柴的，我悠闲的坐在草地上放着羊，觉得对方真是悠闲啊，就走过去和放羊的人聊了起来，这一聊就聊了一个整天。
虽然沟通很重要，找对人聊天少走弯路更重要，也告诉我们做事要放弃无效社交。
因为任何人的工作环境，以及工作状态是不同的，就像放羊人只需要把羊放到那羊会自己吃草，而砍柴人如果不去砍柴，就没有任何收获。
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发表于 2026-3-16 17:35
小重山.龙脊梯田
叠翠层云绕碧岑。天梯盘峻岭，接天心。画帘如镜照云深。炊烟起，侗寨隐青林。晨雾染春襟。千年耕凿事，到如今。山风吹过稻苗临。凭栏久，落日满衣襟。https://pic.yupoo.com/12345abc6/c8410833/df3c8af2.jpg
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发表于 2026-3-17 13:31
鹊桥仙·百合花
霞匀浅绛，雪敷轻素，
脉脉含娇欲语。亭亭立处影娉婷，似解道、相思无数。*露沾香蕊，烟笼柔态，暗把佳期暗许。一生心事托芳盟，愿岁岁、花开如故。https://pic1.imgdb.cn/item/69b8b64aa77f4cac5be43e03.jpg
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发表于 2026-3-18 17:20
什么是花粉症？如何预防？中疾控详解2026年03月14日09:00 来源：人民网
人民网北京3月14日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，对于花粉过敏的人群来说，花粉过敏虽令人烦忧，但学会正确识别症状、做好日常防护，在必要时进行合理治疗，就能有效预防和减轻过敏发作，享受美好的春天。
什么是花粉症？
花粉症又名为枯草热、季节过敏性鼻炎，是身体接触花粉类物质后产生的过敏症状，对眼、鼻、呼吸道、皮肤等产生影响。此疾病的传播媒介主要是风媒，而过敏源则是花粉，目前尚不能彻底治愈，易反复发作，重在预防。
临床症状有哪些？
患者在临床中多伴有鼻塞、喷嚏、流泪、眼睛发痒、发红（结膜充血）、皮肤瘙痒、红疹等多种症状，临床上通常将花粉诱发的过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性咳嗽/哮喘及皮肤过敏统称为花粉症。
花粉的时空特征是什么？
一年内花粉浓度呈现明显的双高峰期，即春季（3至5月）和夏秋季（7至11月）。受气温的影响，南方地区的春季高峰期比北方地区开始得早，秋季高峰期比北方地区延迟且持续时间长。
我国花粉症主要集中在长江以北地区，致敏花粉均为气传花粉，也称风媒花粉。在我国华北和华中地区，桦木、柏树和梧桐花粉是春季花粉症患者中最常见的过敏源。夏秋季以蒿草、豚草、葎草为主要过敏源。引起春季过敏的源头，人们常认为是色彩鲜艳的桃花、杏花等，但真正引起人们过敏的是街道两旁、房前屋后那些看起来不会开花的树木。
如何区分感冒和花粉症？
病因不同。花粉症是指吸入或接触到致敏花粉后诱发的变态反应性炎症，而感冒一般是病毒感染所致。
感冒会伴有全身症状。感冒除了鼻部症状外，还会有咽部疼痛、全身酸痛、低热等全身症状，如果患上流感，患者则会出现高热；而花粉症患者一般没有全身症状。
发作、持续时间不同。感冒发病后全天都有症状，用药后症状不会马上缓解，一般一周左右会自愈；而花粉症患者多在早晨发病，不发作时没有症状，病史时间超过一周，持续整个花粉飘散期，用药后症状会很快缓解。
注意：如无法确定自己是感冒还是过敏，或者症状持续、加重，请及时前往医院就诊。
花粉过敏如何做好预防及治疗？
患有过敏症（史）的花粉季节出门时，正确佩戴口罩、护目镜，使用花粉阻隔剂。
回家后一定要及时换衣服，冲洗鼻腔并清洗脸部以及其他皮肤暴露部位，减少与花粉的接触。
开窗通风要注意选择花粉浓度低、风小的时段，如每天的早晚时段、雨后空气质量较好时等。
季节性过敏可“抢先治疗”，有过敏史的人应在过敏季来临前10-14天，遵医嘱使用抗过敏药物以减轻过敏症状。
接受正规的治疗。出现过敏症状后选择“扛着”，认为等过敏季过去，症状就消失了，这种做法其实不可取。过敏性疾病是一个长期反复发作的疾病，尤其是症状较严重的夏秋季花粉过敏。如果不预防、不治疗，大约有一半以上的过敏性鼻炎患者将在发病数年后发展为哮喘。
养成良好的生活习惯，健康饮食、规律作息，早睡早起、不熬夜，在一定程度上也能减轻花粉期的过敏症状。
(责编：乔业琼、高雷)
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发表于 2026-3-18 17:23
小区栽种紫薇花，遛弯手机拍一拍
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发表于 2026-3-19 17:12
立春|“春捂”如何捂？记住“815”原则
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