今天运动：跑步3公里，骑行26公里，游泳1000米。
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-10-23 21:31 编辑 ] 2009年10月19日，农历9月初2，星期一，晴天，温度13——26度，早晨跑步2公里。
今天运动：跑步2公里。 2009年10月20日，农历9月初3，星期二，晴天，温度10——24度，水温19度，早晨跑步3公里。今天我骑行上班，下午到南湖游泳，和海上花、冰上花、幸福路线图、快乐大侠、田哥、侯学融一起游了1000米。
今天运动：跑步3公里，骑行18公里，游泳1000米。 过来看看你最近在干嘛，原来变成陆海空了:lol :lol
虽说是锻炼身体保卫自己，可也悠着点儿呦。
回复 931# 傲雪寒梅 的帖子
:lol 峰泳版主也算是经历过铁人三项历练过的准铁人了，他的身体棒着呢！ 多谢寒梅大姐善意的劝告，我会爱惜自己的，咱们不是说过一起游向80岁。 2009年10月21日，农历9月初4，星期三，晴天，温度13——26度，水温19度。今天下午职业技术学院游泳，和幸福路线图、快乐大侠、田哥、侯学融、漫泳者一起游了600米。今天运动：骑行12公里，游泳600米。 2009年10月22日，农历9月初5，星期四，晴天，温度10——26度，水温18度。今天下午职业技术学院游泳，和幸福路线图、快乐大侠、田哥、蓝背鲸鲨、漫泳者一起游了800米。
今天运动：早晨跑步3公里，骑行60公里，游泳800米。 2009年10月23日，农历9月初6，星期五，晴天，温度10——29度，水温19度。今天下午职业技术学院游泳，和幸福路线图、快乐大侠、田哥、蓝背鲸鲨、漫泳者、侯师傅一起游了1000米。
今天运动：骑行35公里，游泳1000米。 2009年10月24日，农历9月初7，星期六，多云，温度10——26度，水温19度。今天下午在睢阳区阎集乡的一个窑坑游泳，和幸福路线图、快乐大侠、田哥、蓝背鲸鲨、侯师傅以及职业技术学院的10名教师一起游了400米。
今天运动：骑行22公里，游泳400米。 怎么叫窑坑呢 那里是水清沙白的商丘海滩啊
回复 938# 小寻 的帖子
也可以这么说。 2009年10月25日，农历9月初8，星期日，晴，温度13——26度，水温19度。今天下午在睢阳区阎集乡的一个窑坑游泳，和幸福路线图、快乐大侠、田哥、蓝背鲸鲨、侯师傅以及职业技术学院的5名教师一起游了1000米。早晨上班骑行17公里，晚上夜骑行23公里。今天运动：骑行40公里，游泳1000米。 2009年10月26日，农历9月初9，星期一，晴，温度13——26度，水温19度。今天早晨6:30,我与田哥、文东、建超一行四人踏上了山东单县的骑行路，行程138公里，下午16：40，我们又赶到红刘湖游泳500米。
今天运动：骑行138公里，游泳500米。 2009年10月27日，农历9月初10，星期二，晴天，温度10——26度，水温18度。今天下午15;30我们在职业技术学院游泳，和幸福路线图、快乐大侠、田哥、泳乐汇、漫泳者、侯师傅一起游了800米。
今天运动：早晨跑步2公里，游泳800米。 2009年10月28日，农历9月初11，星期三，晴天，温度10——26度，水温18度。今天下午15;30我们在职业技术学院游泳，和幸福路线图、快乐大侠、田哥、漫泳者、侯师傅、一起游了800米。
今天运动：早晨骑行17公里，游泳800米。 2009年10月29日，农历9月初12，星期四，晴天，温度10——26度，水温18度。今天下午14;30我们在红刘湖游泳，和幸福路线图、田哥、漫泳者、侯师傅、一起游了800米。晚上夜骑35公里。
今天运动：今天骑行65公里，游泳1100米。
[ 本帖最后由 峰泳 于 2009-10-30 21:49 编辑 ] 2009年10月30日，农历9月初13，星期五，阴天，温度10——23度，水温16度。今天下午16;30我们在职业技术学院游泳，和快乐大侠、一起游了600米。
今天运动：早晨骑行17公里，游泳600米。 2009年10月31日，农历9月初14，星期六，中雨阴天，温度12——16度，水温16度。今天下午15;30我们在阎集窑坑游泳，和快乐大侠、泳乐汇、幸福路线图、漫泳者、水分子、山谷一起游了400米。
今天运动：早晨骑行10公里，游泳400米。 真行呀你们 ,又去窑坑了 ,怎么不叫上我呢 ?:'( :'( :'( :lol :lol :lol