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醉老虎 发表于 2011-6-14 05:50

回复 2118# 涧边幽草


    吹牛不犯法吹了个牛:lol :lol :lol

jinzhen 发表于 2011-6-14 08:32

回复 2110# 醉老虎


    醉版是个热爱生活的人!每天都有声有色的!:) :handshake

文苑 发表于 2011-6-14 11:43

回复 2121# 醉老虎


    :lol :lol :lol :victory: ;P

醉老虎 发表于 2011-6-14 18:30

回复醉老虎


    醉版是个热爱生活的人!每天都有声有色的!
jinzhen 发表于 2011-6-14 08:32 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-6-14 18:34

一天了总算能上网了，早上7点到体育场，做了52个仰卧起坐撞了150下大树，跑山5公里。

jinzhen 发表于 2011-6-14 19:04

一天了总算能上网了，早上7点到体育场，做了52个仰卧起坐撞了150下大树，跑山5公里。
醉老虎 发表于 2011-6-14 18:34 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :) :handshake 坚持不懈！

醉老虎 发表于 2011-6-14 19:08

坚持不懈！
jinzhen 发表于 2011-6-14 19:04 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :handshake :handshake

jinzhen 发表于 2011-6-14 19:11

回复 2127# 醉老虎


    :) :handshake

醉老虎 发表于 2011-6-15 05:25

回复 2128# jinzhen


    :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-6-15 05:59

今天做比赛前最后一个半程马拉松训练。

春不回 发表于 2011-6-15 06:52

悠这点！
身体锻炼是最重要的目的！

jinzhen 发表于 2011-6-15 08:18

回复 2130# 醉老虎


    :victory: :handshake 祝你顺利!

醉老虎 发表于 2011-6-15 09:31

早上6.40分到达体育场，撞了150下大树，做了42个仰卧起坐，然后跑圈。先跑了三圈后脱掉运动服 开始计时跑圈，前25圈（1万米）用时44分钟，后25圈用时26分，今天跑了20公里，7点开始跑8.30分完成。

鲨鱼皮 发表于 2011-6-15 11:59

回复 2133# 醉老虎


    超凡的毅力！佩服！一般人做不到的。俺再给力！愿您跑出好成绩！:lol

醉老虎 发表于 2011-6-15 20:18

回复 2131# 春不回


    :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-6-15 20:19

回复 2132# jinzhen


    :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-6-15 20:20

回复 2134# 鲨鱼皮


    :handshake :handshake

jinzhen 发表于 2011-6-15 22:30

早上6.40分到达体育场，撞了150下大树，做了42个仰卧起坐，然后跑圈。先跑了三圈后脱掉运动服 开始计时跑圈 ...
醉老虎 发表于 2011-6-15 09:31 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    越跑越快噢！:victory: :victory:

醉老虎 发表于 2011-6-16 05:04

回复 2138# jinzhen


    是越跑越慢呦！后半程就比前半程慢了两分:lol :lol :lol

jinzhen 发表于 2011-6-16 05:58

回复jinzhen


    是越跑越慢呦！后半程就比前半程慢了两分
醉老虎 发表于 2011-6-16 05:04 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    前25圈（1万米）用时44分钟，后25圈用时26分

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