今天多云，西南风1级，气温16~28℃，上午11点45分气温24℃，水温23.9℃，我游全浸式蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳约2200米56分钟不累，我夫人下午游约1800米，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！
快乐老头 发表于 2014-5-18 20:11 static/image/common/back.gif
今天多云，西南风1级，气温16~28℃，上午11点45分气温24℃，水温23.9℃，我游全浸式蛙、蝶、仰、自、 ...
前天体检抽了血，为防针眼感染，医生建议我当天最好免泳，昨天本想多游点，在采用新学的一个转身动作回游时 ，憋气整茬气了:lol，有点不舒服，又坚持游了一个来回也没‘顺’过来，结果出水后不一会就好了:lol，游了还不到700米。
今天多云，西南风1级，气温18~32℃，上午11点45分气温32℃，水温26.1℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约1小时自练瑜伽2小时！服务初学游泳的孩子一下午以防不测！
昨天晴天，东南风2级，气温19~33℃，上午11点水温26.2℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约1小时自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
现在学游泳正当时，不冷、不晒，水温宜人，更有热心的您指导陪伴，加上新手们的勤学苦练，定会收到事半功倍的效果。
我今天下午去泳池早，人少，蛙、自、仰穿插游了近1200米，没觉得累，近几天来游得最多的一次。
昨天晴天，东南风2级，气温19~34℃，上午11点水温27.2℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约1小时自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
今天白天晴天转多云，东南风3级，气温19~28℃，上午11点水温27.2℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约1小时自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
今天白天阴天转多云，西北风2级，气温20~30℃，上午11点水温27.2℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约1小时自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
今年又报名参加三门峡横渡母亲河活动，因超龄被‘拿下:lol’取消资格，今天咱也以自己的方式，同时、同距完成了游程，在小池一气游了16个来回：41.4X2X16=1324.8(M).
今天白天晴天，西南风1级，气温19~32℃，上午11点55水温28℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约1小时自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
今天白天晴天，西南风1级，气温21~32℃，上午10点55水温28℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约1小时自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
今天白天晴天，南风2级，气温20~35℃，上午10点水温27℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约70分钟自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
我们的大小泳池均已换新水，大池换水早两天，相对比较水温稍高，外面空气好，水温高能多游点，我多选室外。年轻女士担心晒黑，基本上进室内游。现在游泳的人多了，有学的、有玩的，横七竖八没了规矩。那次与泳友相撞的情形记忆犹新，此后，就特别小心，游进时勤观察，多避让，安全第一，免得节外生枝:lol。
今天白天晴天，西南风2级，气温21~37℃，上午9点30分水温28℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约70分钟自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
乐分享 游泳的时间很充分啊。乐在其中，好！
已退休！有充足的时间锻炼身体！
今天白天晴天，西南风2级，气温24~35℃，上午9点03分水温28℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约90分钟自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
今天白天多云转阵雨，东南风2级，气温25~32℃，水温28℃ 我在南湖西岸老冬泳基地自练瑜伽并指导外孙女悦悦和外孙洋洋游泳！服务初学游泳的人们到下午4点半以防不测！
快乐老头 发表于 2014-5-30 20:03 static/image/common/back.gif
乐分享 游泳的时间很充分啊。乐在其中，好！
退休了，好！没有了工作上的压力，身心都感到轻松。从心里都觉得是换了一种活法。:lol:lol
今天中雨转阵雨，未到南湖，在家上网，跟着视频学习瑜伽！有点上瘾！
今天白天晴天，气温22℃~34℃，上午11点气温31℃，水温28℃，我在南湖西岸老冬泳基地带两岁的外孙小宝今年第一次下水10分钟！