本帖最后由 龙老道 于 2013-12-5 06:21 编辑
谢谢以上朋友参与讨论，对于本帖的主题：由这件亊得到什么教训呢？初步小结如下：【请网友批评指正，補充】
对死者而言：
1， 当了英雄，受到赞揚，失去警惕，不注意体捡，不了解自己
2， 長游之前作举重运动，違反科学冬泳常识
对冬网的这篇报导：
1,沒有说明全面真实的情况，把与冬泳旡关的死亡当成冬泳后正常热身运动过量来宣传，使人害怕冬泳
2,'过量如服毒药'的口号只适合于健身房中老人与有心血管病的人作旡氧运动,不应加在各种人与各种运动的头上
对長春冬泳恊会:
1,希望加強对健身房中举重器材或其它有危险的旡氧运动器材的管理,劝导会員冬泳前或長游前不要在这些器材上的运动,劝阻老人或有心血管病的人,不要参与这些器材上的运动
2,希望在冬泳之家中备有一些常用检测仪器,急救设备与药品
对我们冬泳老人,尤其是有心血管病的人应吸取的教训:
1，我们坚信冬泳的抗病能力,很多人都受到赞揚,但不要忘记自已不可避免日益衰老的身体，不可能不得病,尤其要注意心血管老化引起的病,应注意定期查体，有病除上医院看医生外,还要自备血压计监测自已的血压与心率,針对自己身体的问题,努力学習並掌握自我治疗与急救的方法
2,旡论游泳,岸上的热身运动或体能锻練都作有氧运动，拒绝旡氧运动，例如：
不在健身房作举重等旡氧运动
游泳，跑步，骑行不宜快，更不应参加比赛
跳水不追求高，更不要竭尽全力地跑跳
体能锻練也要量力而行,不追求'合乎标準',可适当減低強度与速度,例如俯臥撑可手撑较高物体,頻率与呼吸同步
本帖最后由 如意小舟 于 2013-11-24 23:05 编辑
龙老道 发表于 2013-11-24 20:08 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
谢谢以上朋友参与讨论，对于本帖的主题：由这件亊得到什么教训呢？初步小结如下：【请网友批评指正，補充】 ...
认真 拜读----分享,受益,感谢!
龙老兄思维严谨,敏捷.此议文令人信服.认可.我做为冬泳一兵,也添几枝柴火.
冬泳人必备三自,自知,自觉,自救.即:明白冬泳主客体的规律.会管自己,会救自己.
李达之死,若不知自己心血管有病,何时何地都可出意外.只是这次扛铃抢当了导火索.如知病不顾病而为,属不能为健康而自觉行为,也有带定吋炸弹之虞.
常识曰,准备活动是在中小强度即不很累的状态下活开关节热身的.整理活动是在出冬水后进行的,如做大强度的活动,的確来热快,也过瘾.但是既便心血管无恙也易拉伤,中老朋友更须擎愓.冬泳的心态应是从容不迫,胸有成竹.
本帖最后由 龙老道 于 2013-11-24 20:37 编辑
......
对長春冬泳俱乐部：
1， 不该购买举重器材，引导中老年冬泳人作举重运动
龙老道错了，而且很离谱！
长春冬泳协会还有青少年会员，年龄最小的14岁，大学生很多。那是健身器材，不是举重器材！
李达20岁练健身，60岁就不能象年轻时那样练！
龙老道错的太太太离谱了！
希望能谦虚点，不要出笑话！！！
如意小舟 发表于 2013-11-24 23:05 static/image/common/back.gif
认真 拜读----分享,受益,感谢!
龙老兄思维严谨,敏捷.此议文令人信服.认可.我做为冬泳一兵 ...
有道理，顶一个！
李达是脑血管4处破裂，不是心血管，根本没办法做手术！！！
小李飞刀 发表于 2013-11-21 08:35 static/image/common/back.gif
透过这个帖子，很高兴我们再次体味到昔日那个学者的严谨，前辈的责任、师长的关怀、朋友的提醒。
希望大家都严谨，出笑话就丢人！
本帖最后由 龙老道 于 2013-11-26 13:19 编辑
跳水队 发表于 2013-11-24 23:16 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
本帖最后由 龙老道 于 2013-11-24 20:37 编辑
对長春冬泳俱乐部：
1， 不该购买举重器材，引导中老年冬泳人作举重运动----
龙老道错的太太太离谱了！
求教, 我错在那里?
1, 长春冬泳协会有一些青少年会员，他们是真正冬泳人吗？可能是看中免费健身房而来的吧[若真有,您能发一張14岁少年冬泳英雄在冰洞中游泳吗?]
2,首頁图示：李达就死在这上面，那不是举重器材吗？请问:那是什么健身器材？
3,我只反对中老年冬泳人鍊举重，谁反对青少年練举重？
4,冬泳恊会不为真正冬泳人服务，而为这些青少年服务，对吗？
5,退一步说,有几个青少年冬泳人,请问他们与中老年冬泳人比较,是不是极少数,冬泳恊会只为这极少数人考虑購買昂贵的举重器材,也是对的吗?
6,从未听到过:冬泳老人[包括有心血管病的]因游泳过量,冰洞時间过長,或冬泳后热身运动过量而死亡
而只听到:長春三个60岁左右的冬泳人两年内因举重运动过量而死亡,为什么不死在其它健身器材上,而死在举重器材上?难道我反对中老年冬泳人練举重是錯误的吗?
龙老道 发表于 2013-11-25 17:40 static/image/common/back.gif
龙老道错的太太太离谱了！
求教, 我错在那里?
1, 长春冬泳协会有青少年会员，他们是真正 ...
长春冬泳协会14岁冬泳的有3位，现在的姓李，和父母一起冬泳。照片冬泳网有，就麻烦小李飞刀了！
李达的死因是训练强度太大。与健身器材无关！如果陪冰水雪莲主席游泳运动量小多了，还是有氧运动，不会脑血管破裂4处！
http://bbs.china-ws.org/ucenter/avatar.php?uid=2589&size=small
小李飞刀你这个老马甲，实在是不可救药。快70岁的人了，给自己留点尊严行不？发表于 2013-11-25 08:34
本人姓丛，1964年出生，头像就是本人。你这个小兄弟可以问长春冬泳协会办公室主任小冬协！
龙老道 发表于 2013-11-25 17:40 static/image/common/back.gif
龙老道错的太太太离谱了！
求教, 我错在那里?
1, 长春冬泳协会有青少年会员，他们是真正 ...
李达的死因是训练强度太大。与健身器材无关！如果陪冰水雪莲主席游泳运动量小多了，还是有氧运动，不会脑血管破裂4处！
很有道理:victory::handshake
李达的死因是训练强度太大。与健身器材无关！
不适量是关键！
安全第一，警钟长鸣！
本帖最后由 小李飞刀 于 2013-11-25 20:23 编辑
跳水队 发表于 2013-11-25 19:10 static/image/common/back.gif
小李飞刀你这个老马甲，实在是不可救药。快70岁的人了，给自己留点尊严行不？发表于 2013-11-25 08:3 ...
本人之对马甲就像孙悟空之对妖怪，看一个准一个，还须问唐僧？否则，“冬泳网神探”桂冠岂不是骗来的？
这里是讨论运动与健康的主题，请不要玷污了这么好的主题。
对个别人，我已经给足了面子！请自重！
小李飞刀 发表于 2013-11-25 20:15 static/image/common/back.gif
本人之对马甲就像孙悟空之对妖怪，看一个准一个，还须问唐僧？否则，“冬泳网神探”桂冠岂不是骗来的？
...
速博
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201311/22/220313cdqe6uje9d8uq9nq.jpg
神探为什么把冰水清人主席当马甲？
太神神神了:lol:lol;P;P
小李飞刀 发表于 2013-11-25 20:15 static/image/common/back.gif
本人之对马甲就像孙悟空之对妖怪，看一个准一个，还须问唐僧？否则，“冬泳网神探”桂冠岂不是骗来的？
...
过去的就不要再提了！没人看。
冰川美人 发表于 2013-11-19 23:59 static/image/common/back.gif
因人而异量力而行！定期体检，了解自己的身体状况更为重要！
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行！老年人参加任何运动都要适量，并选择适合自己的运动方式和运动量，切不可盲目逞强和挑战极限！
老年人就是老年人要服老，身体再好也老了，尤其有高血压、心脏病的人要特别注意！！
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行！
:victory::handshake
龙老道 发表于 2013-11-25 17:40 static/image/common/back.gif
龙老道错的太太太离谱了！
求教, 我错在那里?
1, 长春冬泳协会有一些青少年会员，他们是 ...
李达之死与健身器材毫无关系，是运动过量。适量是药，过量是毒！
健身房数十种器材，每种器材练哪几块肌肉都有说明。适量锻炼强身健体，过量害死人！！！！！！
适量锻炼强身健体，过量害死人！
嘉陵江 发表于 2013-11-25 20:32:18
小李飞刀 发表于 2013-11-25 20:15 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
本人之对马甲就像孙悟空之对妖怪，看一个准一个，还须问唐僧？否则，“冬泳网神探”桂冠岂不是骗来的？
...
速博
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201311/22/220313cdqe6uje9d8uq9nq.jpg
神探为什么把冰水清人主席当马甲？
太神神神了:lol:lol;P;P
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201311/26/185303admjd5thjmut1xd2.jpg
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201311/26/1853283dr6ud4zvyr4v4g2.jpg