本帖最后由 老马驹 于 2015-12-14 22:43 编辑
晒晒我的救援志向和安全观——
武汉市民间水上志愿者救援大队自组建以来，尽管一直在艰难的条件下艰难运行，但在“善举不弃，爱心不灭”精神驱使下，广大志愿者们不为功利，始终坚持“生命的守望”而我行我素，并谱写出唱响两江四岸、震憾江城的英雄赞歌！终于赢得媒体的特别关注和挖掘式的重点报道，其社会影响之深远，反响之强烈可谓空前！因此，也得到市领导及相关部门的高度重视和充分肯定！自此，在践行社会主义核心价值观和创建文明城市的实践活动中，武汉水上志愿者救援大队将受到推崇、将走向前台，其救援理念和声望也将进一步提升，这无疑是广大志愿者们的骄傲和荣耀，我这个老者也感觉沾了光！追忆这几年的经历，也借机晒晒我的救援志向和安全观吧——
水上救生对于我这个老者来说，无论体力或技能，感觉似有较大距离——心有余啊！可谓望而不及。当初，在与大磉的交流沟通中，他要成立武汉水上救援大队的决心和执着确实让我感动！近5年来，我之所以在武汉水上救援的活动中成为一个积极的关注者、支持者、劝导者、宣传者，甚至一不留神，还有机会当了回“勇为者”！这都是受到大磉的无私奉献精神和诸多见义勇为者的善爱之举影响而为之的，是感动之余的一种举动吧。
首先，几年来，我真的很关注水上救援队组建和活动情况，救援大队筹划之初的2010年3月，曾以敬重的心情写了一封“给水上志愿者救援队筹委会泳士们的致敬信”。信中坚信成立志愿者救援大队是天大的好事善事，在江河交流、湖汊点缀的美丽江城更具实际意义！认为，两江四岸无疑是独具风格的大武汉美景，但美景却又不断地演译着痛心的悲剧！常年离不开水的泳士们怎能熟视无睹？你在岸边亲眼目睹一个鲜活生命即将消失又怎会忍心袖手旁观吗？当你心有余而力不足时，又是怎样的一种心情？因此认为，成立武汉水上志愿者救援大队的确刻不容缓，非常必要！并殷切希望在大磉的提议下迅速把架子搭起来，通过有组织、有计划地培训，让更多的人知晓和掌握救生技能和卫生急救常识，切实做到“预防为主，全力施救”，把常年的溺水事故降到最低，让两江四岸、滨江滨湖的美景更加优雅幽静，更加平安和谐！这封信主要是表达一种对大磉爱心行动的支持和内心希望。在以后的日子里，我也曾以旁观者身分参加过几次会议，经常关注网上信息，也不时去聆听大队组织的救援知识讲座和观摩救援演练等，并注意收集媒体相关报道，对救援大队的活动情况有大致的了解，基本不离视线。同时我也是救援大队的积极支持者，在舆论上做到不遗余力，声张正能量，曾在悠网上发表过不少相关内容的帖子，并给政府相关部门邮发过“关于冬（游）泳健身活动的一般情况和成立武汉市水上志愿者救援大队的几点建议”，希望政府对冬泳爱好者自发组织成立“武汉市水上志愿者救援大队”的行为给予充分肯定和积极支持，并敦促相关部门尽快予以正式批复和指导，以便“水上志救队”尽早并顺利开展工作，特别对每年夏季的溺水高发期的救生工作有所作为；希望在两江四岸的各游泳点建救生基地。此“建议”也曾借用关系，与市人大代表作过沟通；另一方面，认为自己的救生能力有限，难以充当前线志愿者，故遂从经济上略表心意，两次为救援大队共捐款2千元，表示对这种善爱行动的支持。
在日常活动中， 我也不忘当个劝导者，在江边凡遇见不涉世的孩子或不晓水情的“生墨子”，都能主动劝导，讲明利害，并告知其他泳友留意。虽然不一定有明显效果，起码尽到了责任，多少能起到一些警示作用。当然，我也常利用网络平台为水上救援行动推浪逐澜，大加宣染。2010年6月，汉正街冬泳队由我编辑的《冬泳快讯》46期以专辑形式刋发《武汉成立水上志愿者救援队》的主要情况、组织形式、章程、会议纪要以及救援知识培训等方面的信息，并刋有当年高考期间，各救援基地值守情况巡视后，大磉发表的“生命的守望”的感慨文章；并以藏头诗的形式歌颂水上救援志愿者，“衷心祝贺武汉水上志愿者救援大队成立”，“让武汉水上救援志愿服务的旗帜永远高高飘扬！”以后凡知晓的与救援和见义勇为的相关信息，我均以积极态度予以宣传报道。如2010年4月，汉正街队发生的“太婆轻生被劝止”的故事；当年8月“一对不识水性的男女幸被冬泳队员搭救”的经过等等，同时也转载媒体所报道的相关信息。针对生命阳光联盟多次组织图文并茂的救护知识培训， 提出了“救死扶危！弘扬善爱！打造平安水文化！” 的口号；2014年6月，我根据武汉水上公安主持召开的水上安全联席会议精神编写的“水上救生联动在两江四岸启动！”的帖子发表后，被一位资深网友以“武汉政府对民间水上义务救生给予肯定和支持”为题转发。称“老马驹”这篇报道很有传播价值，特编发到国内各大网站，包括央视网。总之几年来，尽我所能，大力宣传以“关爱生命，积蓄正能量，平安你我他！”为主题的救援行动，全力为志愿者们谱曲放歌！
与此同时，我也为见义勇为者及时发表网信，使其救人事迹首登《长江日报》头版，并为他们的表彰而不遗余力奔波月余，让两位临危舍身、合力救人且成功使其起死回生的志愿者终获奖励。见义勇为，弘扬正气，不让有功者埋没，此举在泳友中也产生很大反响，我也常为此而欣慰。后也不曾料到，在践行社会主义核心价值观的当今，自己也当了回“勇为者”，这其实是个偶然，不存在临危或舍己，是在自身很安全的情况下两人合力营救的，再其实应该是种群体见义行动，当时，我只是起点主导作用和带头下水。
我们知道，水上救援志愿者爱心行动，是广大冬(游)泳爱好者在健身实践活动中衍生出的自发的社会公益活动。如果没有群众性的冬(游)泳健身活动的广泛开展，不可能有水上志愿者救援队的自发组织盟生，两者是紧紧相连、密不可分的！因此，毫无疑问，常年与自然水域打交道的冬（游）泳爱好者，确保自身安全才是首要问题。由于过去长期做行管工作使然，我自许安全意识是比较强的，在部队时，为杜绝战士溺水事故，带头多年不曾接触过水，再以后若干年几乎与水绝缘，直到退休乃至今，才自己给自己作了加倍补偿！但始终不忘自我保护，加上不时有冬（游）泳人发生意外的信息灌耳以及身边所发生的事故苗头，我又干起了“老本行”，不忘“广播”安全，时时绷紧安危弦。10多年来不曾间断，在团队中，除平时喜欢唠叨外，更利用办简报及网络平台进行了大力宣传。从2005年到2013年的八年中，由我主编的80期《冬泳快讯》始终贯穿“安全、科学、和谐、快乐”八字理念，针对所发生的各种事故和意外伤害案例，发表或转载了以安全为主题的文章若干篇。如2010年4 月发表的《游泳安全万万不可粗心大意》一文，就提出了“15要和15不要”的安全警示建议；5月又发表《泳者毖亡之痛，切切不能再演——谈今年是个多事年》；针对几乎年年出现的冬泳人溺亡事故，凭借悠网发出了《关爱生命，安危互动，坚决把冬泳人的悲剧降到零！》的呼吁；还有《前事不忘后事之师——我的事后诸葛亮》的评述文章；以及《公开水域游泳健身要习惯携带安全气囊即跟屁虫》；在《冬泳朋友，你安全冬泳的把握有几分？》一文中还附诗一首：冬泳诱人爱， 切莫盲目追；门坎有点高，易进恐难回；知己又知“彼”，高栏无所谓；理性把握度，健体自由飞。还有告诫提示篇，如《频繁渡江隐患多——》、《冬泳下水前请对你的身状况作个认真评估吧！》、《科学健身，安分健身，快乐有节，兴奋有度！》，以及《谈谈“居安思危”——致泳友》等网文，有些文章虽过去好几年，现读起来仍让人有种自慰感，包括2007年从人生多角度创作的“68句7言韵句”——《关爱生命，重在自保》，也认为是得意之作！总之，我本身的安全意识首先保证了自身安然无恙；而我宣传的安全观只是认为是应该做的友情提示，因为我们都有个起码的爱心和初衷，绝不要看到有什么意外发生在身边，更不希望有什么不幸发生在亲友之中！至于起到的作用有多大，影响有多深，我不敢自夸，但我尽到了一个正常人的义务，也可以无愧地说，作用和影响肯定有，只是大小范围或因人而已罢了。
今后，我将继续尽所能奉行“向水上救援勇士们致敬！为武汉水上救援颂歌！”的初衷，让“爱在江河、情系公益；救死扶危、弘扬善爱”的志愿者救援宗旨和精神更加闪耀，口号更加响亮！ 2014.12.10发于冬泳网
2014年12月13日， 星期六，多云，—1—12℃。
早8点20分出门徒步江边，只有王队一人光膀晒太阳，上午天气好，太阳暖洋洋的好怡人哦。秦姓山西人在下水中已呆10多分钟正吃力向上顶，又过了10多分钟才上岸，时间虽长了些，几乎是渡长江所用的时间，但他表现还坚强，更衣后也没见颤抖，证明目前体质尚好。稍晚泳友都到，今水温仍为8.1℃，气温9.5℃，泡澡游泳6分钟。
2014年12月14日， 星期日，多云，4—13℃。
早骑车沿江堤公路到江边，中途也遇美美骑车同路。因此路段比较宽敞且车流量小，过往车辆车速都比较快，我步行时，一般看准没有上下行车辆后，每次都是跑步过马路。今骑车也是前后观察后快速骑过马路，因是逆向，故尽量靠边骑行。但这时一个顺向骑电动车的小伙不知是心不在焉呢，还是胸脑子想别的问题，或者故意？反正车速很快地也靠边直冲过来，此时，马路上并无过往车辆啊，幸好我们事先有思想准备，减速再靠里，反正“刷”的一下擦身过去了，好险！我估计目前的我是不经他一撞的！:lol看来，无论何时何地，一定要小心、小心、再小心！因为不知什么时候会有“点子低”的意外被你遇上。别以为车子不敢撞你、碾你，不是故意撞你碾你的“马路杀手”可是随处可见啊！就看你的‘点子’是高还是低了……
上午，江边的太阳暖意浓浓，冬泳的、不冬泳的在此开心聊天。今水温仍为8.1℃，气温7.5℃，我仍泡澡畅游6分钟。
今山西籍秦姓泳友仍游泳时间过长，岸上泳友说他年轻受得住。他起水后，我主动询问后得知他是1968年生人，今年才开始冬泳。看来还是个“冬泳盲人”呢，初生牛犊不怕虎啊！我们当初不也如此吗？即告他冬泳是要讲科学的，先掌握一度一分钟，或根据身体状况适当延时吧，目前水温不要超一刻钟，并送他一份参考资料。新入道的冬泳人需要老冬泳人正确引导，盲目会伤身，盲目难以坚持下去。
2014年12月16日， 星期二，阴，—3—9℃。
昨自放冬泳假一天，仍骑车江边，将见义勇为表彰文件给胡三毛，他因骑车伤了膝盖骨后还是第一次到江边，目前正在恢复，闲聊会儿后去理发。
天气预报有寒潮预警，但没有特别寒冷感觉。骑车江边到一基地，王队也过来了，还有王稳成、肖开胜等几个在一基地坚守。今水温7.8℃，气温4℃，游泳6分钟。这边江滩建设进展很快，施工的道路已压平，比较好通行了，遂从东边闸口返回。
昨接长江救援志愿队俞队电话，今下午2点到华中科技大学参加“文明创建，你我同行”先进模范宣讲活动。因不方便遂用儿子的车前往，同时请老伴作陪，也顺拉王队一道。今天的活动是华科大与长江日报共同举办的。两个主题：一是长江救援志愿服务队主讲“志愿服务的苦与乐”；二是大学生唐宏伟主讲“守望马吉米，让爱一加一”——马吉米是云南边境的一个极贫困乡村，讲述他们对口扶贫的一些故事吧，在我们的项目完了后就离开活动现场了。
我们的主讲人是长江救援志愿队队长俞关荣，他主要介绍志愿队成立五年来的情况和所开展的工作；钢城周队、新江滩夏队和我分别讲几个见义勇为、拯救生命的案例，均赢得大学生们的热烈掌声。俞队还回答了几位同学的提问，最后请两名大学生上台，由俞队现场演示水中救护知识，帮助大学生学会救人和如何加强自我保护；劝导他们不要轻易到江河游泳，学游泳最好到游泳池。今天可是长江救援志愿者先进代表上台“亮相”啊，我感到很不自在，因此说我不是志愿者，我年岁大了，水性不好当不了志愿者。但我是志愿者的“粉丝”，是以俞关荣、周汉明为领军人物的众多见义勇为、践行善爱、拯救生命的志愿者的“粉丝”！既为粉丝，也有些互动，我的互动就是为他们的精神、为他们的义举鼓与呼、唱赞歌、做宣传，让这种大义、善举、爱心的志愿精神广为传播，充实正能，稀释负能。因为要说救援事例，遂将今年“7.20”救援纪实作了简单介绍。
在华中科技大学大学生活动中心，长江救援队队员向学生传授水中脱身技巧 见习记者任勇 摄
记者刘智宇 夏奕 昨日14时30分，长江救援志愿队高校行系列活动第三站来到华中科技大学。该校大学生活动中心513教室内座无虚席。 坚守之苦、志愿之乐，因“志愿服务”这一共同志趣，台上台下，4名长江救援志愿队队员与200名大学生志愿者频频产生共鸣。 “长江救援志愿队队员们‘拉一把’，就挽救一条生命、一个家庭；而我们，也在通过自己平凡的志愿行动温暖着这座城市。”大学生志愿者感叹。 共勉坚守之苦 “今年，148名长江救援志愿队队员在两江四岸值守超过9000小时，溺亡率下降了五成。”昨日，当主持人介绍这组数据时，来自华中科技大学大学生社会实践中心及各院系的近200名大学生志愿者鼓起掌来，向长江救援志愿队队长俞关荣、钢城冬泳队队长周汉明、汉口江滩冬泳队队长夏肇敏、古田冬泳队队员马业定致敬。 “太不容易了”！生命科学与技术学院生物信息学专业的大一学生熊阳深有感触。今年10月底的一天，熊阳和其它志愿者同学到学校附近的逸景华庭小区做预防流感的义务宣传，早上7点到，分发宣传单、提供预防咨询，11点半才离开。“那天天气阴冷，我们都冻得瑟瑟发抖，长江救援志愿队常年值守在江边，不知吃过多少苦！” “风吹日晒是家常便饭，队员们定时定点值守，有时连饭都来不及吃”，俞关荣还没说完，现场已掌声雷动，“我们多值守一分钟，也许就能多救起一个人”。 不少被救者没说“谢谢”，便悄然离去。对此，俞关荣解释，自己17岁渡江时抽筋被救，也报了假姓名转身离去，“被救者和我一样，很感激，但又害怕、羞愧”。华中科技大学社会实践中心社区阳光行小组志愿者王诗友频频点头——他在社区做入户宣传，时常吃闭门羹，最初，也曾感到委屈。“志愿服务的确应该试着换位思考、多理解对方。” 共话志愿之乐 活动中，代际志愿者们更多地谈到了志愿服务的快乐。“我们坚守的目的，就是让人活下来，看到溺水者平安无事，内心就感到满足、开心。”钢城冬泳队队长周汉明说。 周汉明的话引发该校土木工程与力学学院土木工程专业大一学生唐中明的共鸣。进校后，他多次看望孤寡老人、留守儿童，常常奔波大半个城市与他们共处，“看到他们脸上的笑容，疲惫很快烟消云散”。 “长江救援志愿队的英勇、豁达将会激励我今后的志愿之路。”该校电子信息与通信学院电子信息工程专业的大三学生杨杰说，自己先后从事校图书馆义务整理员、义卖报纸捐助贫困儿童、为陌生同学免费维修电子用品等志愿服务，“自己多奉献一点，校园和城市就变得美好一点，何乐而不为？” “授人玫瑰，手留余香，志愿服务一点点地温暖着这座城市，而且这种温暖是可以传递的。”该校数学学院统计学专业大二学生周宁这样慨叹。2014.12.17《长江日报》7版
2014年12月18日， 星期四，阴，1—10℃。
今早从古三以西闸口徒步江边，也顺便观察一下江滩施工情况，不少地段已经推平，在冬泳一基地的更衣茅棚旁新建凉亭的四个地脚已打好，江滩建设一片繁忙景象，估计春节前会很有点看相。二基地已不能下水游泳了，中国海事办公的新趸船已牢牢挂上矛链，正停在基地的上下台阶处。去年这里修建的台阶，就是停泊海事船的前期工程。海事办公趸船原在硚口江滩江汉桥和月湖桥之间停泊，现紧靠在新建的江汉六桥下游约200m处，是新设立的点或是搬家？不得而知。二基地目前游泳有点困难，因暂无合适起水点，需要重新“打造”。今都去了一基地，我是在一基地游过后到二基地现场瞄了哈。可惜相机没电。
今水温8℃，气温7℃，泡澡洗浴慢游6分钟。
昨应汉正街队钢秘电邀，今早去老基地转转，参加他们关于汉正街冬泳队升级为俱乐部及俱乐部名称问题和长江救援志愿队汉正街支队队长、队委人选酝酿问题、年度总结问题、团年饭等问题向队员们的吹风会。并定于21日开队员大会讨论和选举定夺。会上，张队以因工作和家事拖累、特别是不会上网，以致信息不畅通为由，主动提出辞去队长，望大家谅解并考虑。要我发表意见时，我只是以老队员名义与大伙聊天谈心，认为，汉正街冬泳队“上市”11年了，在全市还小有名望，队旗曾飘过全国多地，并到过台湾和西藏，上过泰山，更亮相于南极！特别是去年成功举行的十周年队庆，在武汉泳界影响深远。充分说明团队精神的魅力使我们10多年来队伍不散，且越来越壮大，有团队精神，才能相互支撑，互相帮助，互相关照，才有开心和快乐。大家都体会到人要扎堆才开心、才快活，比如打麻将，四个人配合才能玩开心，并且还要不以输赢为目的，否则不仅不开心，还伤感情。一个人即使乐也是偷着乐，偷着乐往往会被人看作神经病。因此，一定要进一步发扬团队精神，让汉正街冬泳队队旗高高飘扬！至于升级问题是否两块牌子：队还是原队，再定一个俱乐部的名称（xxx快乐健身俱乐部？）；再要交流的是提醒大家，无论什么地方、无论干什么事都要把安全放第一位。没有安全，一切免谈！我们过去出了80期《冬泳快讯》，就是宣传“安全、科学、和谐、快乐”八字理念，冬泳容易让人出现张扬心理而忽视科学冬泳，结果是伤身，我劝大家不要轻易冬渡长江，那是个伤身的活动，与冬泳健身背道而驰。当然，身体允许，偶为之，寻求哈刺激也未尝不可；我们还要特别注重和谐，与人和谐，与自然和谐，不然也开心快乐不起来。这都是事实证明了的。
2014年12月21日， 星期日，晴，—4—8℃。
早骑车绕南门到二基地，水温7.3℃，气温2℃，洗浴畅游5分半钟。今天是在武汉冬泳本年度最后一天，有兴到外地参加几个活动去啦！估计要跨年了。
2014年12月22日，星期一，晴，
实拍北京什刹海冬泳
今天是24节气冬至，昨到北京，今重游什刹海，寻找冬泳人足迹。一瞧，一片冰海，开了多个冰上游乐场，因不是周末，玩的人并不多。前海冬泳队的基地被冰场隔为约不足30平米泳场，近10点钟了空无一人，但有泳过的痕迹，有一木板上有今天气温水温的记录。后了解，他们早8点以前就收班了。逛至后海，这里有一帮冬泳人在玩耍，老远见一位着泳裤的“猛男”在冰上捣固着什么；另零星有人下水，这时近12点，太阳高照，但见下水的男士们均不足1分钟，一位女士超过1分钟，那位凿冰男士又下水游畅游约3分钟后，我因战友电话摧而离开了，他应该超过5分钟，况他光膀凿冰至少7、8分钟。……
冬泳受邀张家口
张家口市某企业郭总及其“同伙”搭挡潘总，因工作需要在武汉打拼，阴差错地结缘武汉古田冬泳，成为古田冬泳队忘年交的铁杆朋友！几年了，估计他们认为武汉缺乏“寒味”，早有心让武汉的朋友去他们那里尝尝“寒淡”——钻钻冰窟隆。 在他们精心安排下，古田冬泳队圆梦成真，由王队带领，四男两女一行六人终于在冬至（12.22）当天成行，起程直奔北京，郭总他们又驱车200余公里进京迎接。潘总不辞辛苦，凌晨就起床，又连续往返六小时，很让我们过意不去。中午到达张家口，安顿妥并简餐后，即带我们去位于清水河的冬泳基地参观体验。嗬！这是一条穿城而过的清水河，现在已似一条冰冻闪光的白色晶带，冰河上溜冰嬉耍的男女老幼正不亦乐乎；橡皮坝下被掏开一长约40m，宽约4m的沟沟——这就是张家口冬泳队的练兵场，已有泳人陆续分别下水，为迎接南方客人，他们还特意支起一顶更衣避风的帐蓬，我们的到来，受到地主们的热烈欢迎，王队也打出了“向张家口冬泳人学习致敬”的横标，其氛围大有“共泳战寒冬，南北大会师” 的味道，泳友们一见如故握手亲拥、热情问候、合影留念，连众多摄影爱好者大小炮筒都忙不赢，我心里的那个热，还担有融冰之忧哩，哈哈！
当地泳友介绍，今天气温为零下11度至1度，水温1度多点。冰水可是有点咬人的哟，可冬泳的兴奋点不也就在这里吗？今天天气真好，我这个老者也显得格外兴奋，哪有惧色？不就是分分钟吗？几个“年轻”男女更不必说，大家自然是抓住机会假装镇静地秀它一把了，捞点资本回去好吹牛啊！特别是两位女将的到来，在张家口还起了点轰动效应呢，后听说当晚市网点击量不菲！第二天，张家口仍是晴朗的蓝天，自然还得捉住机会秀一回，好事成双啊！ 真是不假，冬泳一家亲，见面似情人，交流无障碍，共泳通心灵。两整天的受邀安排得满满当当，可谓迎送晚宴让人受宠若惊，风味小吃叫人回味无穷，还有风景名胜使人美不胜收。两总不仅形影相随，哪知那郭总还是个名符其实的导游呢！从小长大的他，历史人文如数家珍，太有才啦！他真是个大忙人哩，这次安排并作陪一定是忙里偷闲，这不，驱车同我们一道进京，下午又要飞长沙了。他的真情和张家口冬泳人的盛情让我们永记铭心！
冬至节、平安夜，我们一起度过，冬泳乐，健康梦，我们共同拥有！
武汉冬泳谁最牛？
冬泳敢在冬至后？
今有古田兴致高，
受邀直奔张家口！
北国冬季那个冷哟，
未知寒味夠你受！
一片冰河亮晶晶，
开心男女冰上逰！（走）
健身唯有泳人牛，冰河当中掏沟沟，
勇钻寒水路人赞，
长枪短炮抢镜头！
当地泳友真殷热，
南方蛮子也作秀！
拜访交流情谊浓，
收获颇丰敢吹牛！！
2014.12.26《冬泳网》
2014年12月27日， 星期六 ，霾，轻度污染，—5—6℃。
去年六月北京行，曾在什刹海寻觅过冬泳人的足迹，并在后海进行过纪念性畅游
一年多过去了，因冬泳受邀张家口，提前到北京。冬至那天又去什刹海转转，估计时间“不对路”，在前海冬泳基地只见有泳过的痕迹和树上悬挂的气水温报告；后海倒有一批泳人在光膀活动和相继下水。后联系北京冬泳名角、“地球人”都知的热心人崔哥，得知什刹海冬泳队的“练兵”时段在8点之前就收兵了。
从张家口返京后，今有备的特起个早，近一小时的公交地铁捣几圈，到什刹海时已7点1刻了，已有人泳完离开，好早啊！今水温1.5℃，我观察一下，下水大多在1分至2分钟左右，但有位66岁老兄游了5圈，快过7分钟了，上岸还稳稳当当，更衣不打哆嗦，真佩服！我怀疑他不属常人体质，有抗寒特异功能吧？
崔哥知我来到基地，本有事的他赶来接待，热情地相互介绍、合影留念。我在他先前下水，他又给我抢拍冰水中的纪念照；上岸后，一位女泳友还特意留下半壶温水给我冲洗暖脚暖手……冬泳人在哪都有在家的感觉！今天虽是北方冬泳第二站，可是首都冬泳第一次啊！又该记入人生冬泳的里程碑啦！哈哈！感谢好客的北京泳友！:handshake感谢崔大嘴！:handshake
这位66岁老兄游了5圈，快过7分钟了，
上岸还稳稳当当，更衣不打哆嗦。
本帖最后由 老马驹 于 2015-12-14 22:59 编辑
七律二首——山寨版
（2014年12月30日—2015年1月5日，参加东北地区冬泳文化交流活动感发）
（一）
“ 嗨”大中国多季节，
南降秋雨北飞雪。
武汉入冬夹衣暖，
冬泳未知北国寒！
千里迢迢寻泳趣，
欲求真经好壮胆！
快乐求得身心健，
神奇冬泳万万年！
（二）
北上寻觅冬泳情，
冰封飞雪好风景。
北国虽寒泳意暖，
我等“南儿”真开心！
风光美景收眼底，
核心价值照心明！
携手共筑健康梦，
帅哥靓妹不了情！
傲雪寒梅 发表于 2015-1-9 00:45 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
欢迎武汉的朋友们有机会再来东北行！！
东北冬泳一直为我们所仰慕，东北行实为冬泳圆梦！谢谢冬泳故乡人的朴实、热情和豪爽，欢迎南下指导冬泳活动，共筑全民健康梦！
本帖最后由 老马驹 于 2015-12-18 22:10 编辑
2014年11月2日， 星期日，晴，5—17℃。
昨夜降温了。今早多加件衣仍骑车北门后徒弟江边。今天又是个好天气，雨过天晴的明睸阳光，使人的感觉和心情就是不一样，天气也是影响人的心情的一大重要因素啊！昨在二基地专门数了一下台阶，江水上涨了4个台阶，水流如昨，水温16℃，气温13℃，游泳13分钟。祈女士不习惯带眼屁虫，我提示几次，李姐又转告一次，也许是难为情？今早带了泳圈。不错！习惯就好了。安全有保障防万一啊！
2014年11月4日， 星期二，多云，9—18℃。
还是个好晴天。早从北门徒步江边，江水仍往上窜，江流减缓，水温15.2℃，气温10.8℃，游泳12分钟。闲聊一会儿后从一基地返回，每天步行也在一小时左右，加上游泳聊天的晨练活动总计2小时，够了。
2014年11月5日， 星期三，小雨，7—16℃。
有下雨迹象，携雨具徒步北门至江边，江水仍缓涨，江水较前清澈，水温15.1℃，气温12℃，游泳14分钟。
见一50多岁着红衣男在二基地拾垃圾并清扫台阶，在与王队打招生时，王说，朱师傅几年如一日，一贯的！哦，好同志！正能量！:victory:
仍从一基础返回，一基地除欧和妹子在弄菜地外，已空无一人，因路难行，有的已多日在东风基地游泳。
体质须心中有数，冬泳须理智把握
2014年11月8日， 星期六，多云，9—15℃。
今早起床感觉头微昏，测血压为144/77，心率60/分钟。总的还正常，但血压压差有点大，要注意了。早仍骑车北门再徒步江边，一路上在评估着自己的身体，计划着今天的运动量，认为下水问题不大吧。今有大部分泳友去参加黄陂木兰山15公里登山活动，另有一些女士要参加下午在黄鹤楼举办的第四届女子渡江活动。到江边时，只有老李、老张和唐女士3人已游完在更衣。见我来，老张说，刚才小唐上岸后突然晕厥坐地下了，差点摔倒，很危险。她自己说是上来后，突然感觉头昏无力而站立不稳，不过即刻恢复。我分析认为，可能是运动量不当或本身已有潜在的心脑血管障碍加上冷刺激游时过量而引起的短暂的晕厥。但是，一定要引起注意和足够重视！在古田QQ群，据网友水手报的信息，昨天早上，黄鹤楼队几名渡江男士在武汉关起水后，其中一位突发脑溢血送医院抢救并开颅，目前安危尚不知晓。
现已进入冬泳季，水温逐渐下降，作为双刃剑的冬泳活动，一定要适度把握，理智参与才是，如能在此期间作个全面体检最好，以便对自己的身体情况做到心中有数。至少每次在下水之前，对自已当时的身体状况作个全面的评估，视情再决定是否下水和把握运动量。千万不要以为冬泳健身好而盲目行事，须知不科学的冬泳是会伤身甚至会发生想不到的意外的，这已是多年不断发生的沉痛教训；也千万别认为冬泳的刺激可给人带来开心快乐而失去理智，俗说“乐极生悲”啊！因此，望喜爱冬泳健身的朋友千万要把握好自己，好自为之，科学为之，理智为之，冷静为之。总之，让冬泳真正成为我们强健身体、愉悦心情、快乐生活、提高生活质量的最爱！切实绷紧安危弦，增强自我保护意识和加强自我保护能力，时时防止各种意外和悲剧的发生。
江水仍无涨落，江水清澈平稳，水温14.2℃，气温12℃，今采用冬澡形式，附近畅游8分钟，好舒服。
胭脂雨：冬天游泳有时起水会感觉头疼，我以为是脑缺血的表现，马局认为该如何应对？
泳中泳后头痛头晕的因素很多，主要因人因水温的适应情况而产生吧，轻重也有所不同。我刚入道冬泳时，是“全副武装”的——泳帽、泳镜、耳塞一个不少，但总觉不习惯，脑袋和眼部周边很不放松，总有种束缚感。后索性都不戴了，刚开始水温在7、8℃时，连续的点头蛙，头部冻的疼，后采取抬头蛙，不时点点头，点头虽有些冻头，但觉得冬泳应该是全身的“血管操”，增进头部的血液循环更重要。由于习惯了、也逐步适应了，以后再低的水温也没有疼的感觉。十多年了，除参加赛事有要求外，基本不戴泳帽、泳镜和耳塞，也没有发生过头疼、头晕的现象。如有此现象，应是缺痒的表现，或是泳时过长，或是当时身体欠佳，或是血压升高、低血糖等，应特别引起重视，不能麻痹！或停游，或去医院检查，千万别无所谓，严重的应该告别冬泳。仅我所知，在全国冬泳界，每年都有一定数量的冬泳人因违背了冬泳健身的初衷而过早告别人生，是非常遗憾的，我们要引以为戒！2014.11.10真开心冬泳网
2014年11月14日， 星期五，多云，9—19℃。
要理发了，早骑车北门顺去理发时，还有更早人在等候，遂徒步江边，返回再理。
今江水又下落一个台阶，水温仍维持在13.9℃，气温11.5℃，冬澡加畅游14分钟。前两天，小李（网名臭棋篓子）的电子温度表测水温在17℃以上，我想误差在1℃左右是可以的，绝不可能相差那么大。昨翻阅往年记录，同期水温均在15℃左右，现将2011、2012和2013年11月14日同月同日水温、气温公布如下：
2011.11.14—水温14.6℃，气温12℃；
2012.11.14—水温13.2℃，气温8.5℃；
2013.11.14—水温14.1℃，气温10℃；
2014.11.14—水温13.9℃，气温11.5℃。
因各种温度计的差异以及同一品牌温度计刻度的准确度不一，所测水温不尽一致是存在的。但力求尽量差不多，有1℃左右的误差问题不大，在目前水温也无多大问题。但在隆冬季节、冰雪天气、水温极低的情况下，没有一个客观的水温作参考，就会形成误导，冬泳时间把握不好是有问题的。当然，有经验的冬泳人是不怎么理会水温的。测水温只是一个参考，冬泳时间因人而异、各自把握。
2014年11月16日， 星期日，多云，6—17℃。
早徒步北门到江边，江水下落近4个台阶，水温13.5℃，气温10℃，冬澡及游泳12分钟。徒步绕东门返回，主要看看江滩建设推进情况，沿防水墙的主干道已经形成，大片场地正在平整，建设速度还是快的，几个不到江边，一看就有新的变化，民心工程深得民心。
2014年11月19日， 星期三，晴，4—15℃。
昨陪老伴参加“新瑞都桔子园老年公寓”位于新洲区徐古镇的主楼封顶庆典活动，活动很是壮观啊，说壮观，是老年人之集中——少有；一次要开120桌饭——不容易！除包房、大厅外，连广场都摆了近百桌，可称得上一个小小的吉尼斯。昨天又是个大晴天，遗憾的是相机出了毛病，少了图片欣赏和分享。
今早因办其它事而骑车江边，江水仍持续下落，水温还在13℃，气温9℃，未带跟屁虫，虽有点感冒症候在服药，但觉冬泳无什影响。根据个人体会，感冒与冬泳没有直接关系，冬泳既不是引发感冒的原因，同时，冬泳也难以治愈感冒！感冒病毒无孔不入，感冒因素多种多样，感冒了，该治即治，吃药打针别耽搁，当然，重感冒得注意了，该住院就住院，冬泳及消耗热能和体力的运动该停则停。今早扎扎实实在江中泡了10分钟冬澡。冬澡如同我年轻时的冷水浴，只不过比冷水淋浴更刺激，效果更好。
2014年11月23日， 星期日，小雨，7—12℃。
早无雨迹象，可晴也得带雨伞啊！仍徒步绕南门江堤公路到江边，早班泳人早“返航”，我八点一刻到已空无一人。江水下落，台阶泥沙需铲除，准备的一把小铁铲无济无事，即在附近的韩荣幸带两把铁锹过来。动作好快！早中班的泳友也陆续来到，大家相继动手，铲出一片泳后起水能清洁双脚的台阶。大家的事大家做，很好。今水温仍为13.2℃，气温12.2℃，游泳10分钟。泳后绕北门返回。
2014年11月23日， 星期日，小雨，7—12℃。
昨应邀参加龙王庙冬泳队二十周年队庆活动。队庆活动在龙王庙冬泳基地举行，被邀请的多支兄弟队代表及嘉宾兴致赴邀，并赠送热烈祝贺的锦旗、贺扁等，共同分享龙王庙老牌冬泳队二十年的艰苦磨砺与曾经的辉煌，共同分享他们的开心和快乐。活动现场热闹非凡，周队长的简要回顾和相关代表的深情表达，均赢得与会泳友的热烈掌声。同时，在活动现场还开展了诸如水中畅游和岸上准确抛救生绳的竞技等趣味活动，最后举行队庆聚餐午宴，共同举杯，同贺互祝，将象征健康向上的深情厚谊氛围推向高潮！
我对龙王庙冬泳队的情况有些表皮的了解，知道他们是武汉冬泳的先行者、元老队之一。听说当初的冬泳只有龙王庙、江汉桥、青山和东湖四支队伍，后来在两江四岸逐渐发展建立起来的多支冬泳队的发起者，大都是这四支队伍中的老队员，他们都起到了兴起武汉冬泳播种的作用；再后来，武汉水上活动迅速发展，冬游泳大军逐年递增，民间群众性的冬游泳健身活动发展之迅猛，其活动也开展得如火如荼，并成为弘扬武汉水文化以及为武汉名片——武汉国际渡江节增辉的主力军！
在11年前的一次冬渡长江活动中，有幸结识龙王庙有名的八哥——周谋望队长，在以后的日子里，又有过多次接触，包括到外地参加赛事活动，他的豪爽性格及为人处事给留下深刻印象。2006年八·一前夕，龙王庙冬泳队在基地举办“龙王庙水上救助队”成立6周年暨庆“八一”漂亮长江活动，汉江沿线各冬泳队应邀参加。周队长亲们主持简单仪式，报告6年来救助队使得60余人脱离生命危险，队庆二十周年，同时也是救助队成立14周年，报告已救助109人！在那次活动中，我们汉正街冬泳队献上了“七言八句”诗和一幅对联赞扬他们，都表示要学习他们那种见义勇为精神。其实，在此前的4月5日，《长江日报》第12版就刋登专访通讯：鲜为人知的见义勇为志愿队。其中介绍龙王庙冬泳队周谋望队长从2000年就发起组织24人的“水上志愿救护队”，已在龙王庙险段救起60多人，按周队长的说法叫“见危不救，我们良心上过不去”。他希望让更多的“浪里白条”在危险江段见义勇为………
龙王庙冬泳队是个不甘寂寞的强队，曾多次组队参加全国乃至全国各地的泳事锦标赛，我有印象的就有哈尔滨全国游泳锦标赛、青海抢渡黄河挑战赛、云南澜沧江漂流活动等，有的还获得名次、夺得奖金！2005年12月在湖北长阳清江举办的全国冬泳锦标赛，他们与江汉桥冬泳队组成的联队夺得冠军，包括他们为纪念邓小平诞辰100周年自发组织的岳阳楼至黄鹤楼的长江漂游活动，曾在江城轰动一时，均受到媒体关注。在武汉历年开展的水文化活动中，无论是官方或民间的，都能见到龙王庙的队旗，更少不了周谋望的身影！让我们衷心祝贺龙王庙冬泳队顺利走过辉煌二十年，并预祝他们更上一层楼，在共圆中国梦的征途中再圆我们的平安梦、健康梦、和谐梦，幸福生活难终止，开心快乐到永远！！
快乐冬泳强体质，
坚持数年未间息；
“浪里白条”泳技高，
六个春秋行善事。
高风亮节人为本，
忘我排险义不辞，
见危不救心生愧，
六十余人得生机！
上联：龙王庙浪里白条泳士颂
下联：救助队见义勇为英雄赞
——2006年7月30日
庆贺龙王庙冬泳队成立二十周年
坚守龙头融大江，汉水文化宏图描！
团队大旗三镇舞，常出外景战锦标！
见义勇为扬善爱，水上救助“浪白条”；
和谐结缘人之本，欢声笑语满城绕！
广场起舞怡心身，寒江挥臂更奇妙；
美丽江城齐添彩，康健人生多窈窕！
——2014年11月22日
2014年11月24日， 星期一，中雨，7—13℃。
一晚未起夜，醒来都早上7点半了，但觉右后脑有轻微头疼，测血压141/86，心率62/分钟，压差有点大啊。昨白天及夜晚中雨几乎未停，早似两非雨，想到江滩泥泞路，在犹豫片刻后还是穿浅筒套鞋徒步绕南门沿江堤马路到江边，因较平时晚，早泳班子已返，只有李尚仪一人泳完在更衣，后又来几人。江水已退至一个小平台，平台烂泥堆积，即到老韩处拿锹铲泥，老严及林书记在下水前和泳后也帮铲一会，铲完再用水冲冲，解决了今天清脚的问题，明天再说明天的事吧。你别说，长期不干体力活，出出汗也是个锻炼哩！今天的泳就免了，还是决定回去冲凉水澡。今水温12.8℃，气温10.2℃，往一基地沿施工的江滩艰难返回，幸是穿越浅套鞋，中途未见一个人，这边的道路确实难走，天晴几天可能好点，听说已有泳友到东风基地游去了。回家冲5分钟凉水澡，自来水温13℃，感觉尚好，头疼也缓解多了，血压135/85，心率77/分钟。
2014年11月25日， 星期二，小雨，4—12℃。
8点过后出门，有麻纷雨，仍绕南门徒步到江边，二基地空无一人，早班是否泳过也未所知，等约一刻钟仍无一人，遂独自脱衣，江水微落，先铲一下还没在水下台阶上的泥沙，以便上岸清脚，今水温12℃，气温8.8℃，扎扎实实泡在江中洗冬澡10分钟。9点过后，老严和小聂过来了，聂说昨去东风游还是不习惯，今天有的还可能在那里。
2014年11月26日， 星期三，多云，9—15℃。
早仍穿套鞋绕南门徒步江边。前后来有6、7人，去东风游过的人认为那里有“暗礁”，小吴说差点划破了肚皮，是的，不熟悉的水域千万小心。江水下落很快，铲泥的工作量有点大了，早泳的泳友铺垫了石块，可将就清脚，今水温仍为12℃，气温10℃，游泳10分钟。
2014年11月27日， 星期四，小到中雨，8—12℃。
因天气不好，早上在犹豫片刻后，8点一刻才绕南门沿江堤马路徒步江边，中途下起了中雨，幸好带有雨伞。8点半了，二基地空无一人，一位在风雨棚避雨的种菜妇女说，已走了几个游泳的。因中雨不停，我们聊起了家常，知她也是汉川人，姓易，住陈家墩小区。聊到9点还未来一人，正打算免泳回家“冲凉”弥补冬泳时，老陈骑车过来了，我顺便问老林咋不来？有几天了。他说老林下雨一般不来。看来“酌情、择时和依状况”冬泳还是必要的，何必风雨无阻！我说，既来之，则泳之，你来有伴我先游几分钟你再游吧。今水温11.6℃，气温10℃，游泳8分钟。老陈过了桥再打转，估计游了15分钟以上，近10点了，大概不会再有人来。他上岸后我才返回。
2014年11月29日， 星期六，小到中雨，7—10℃。
昨因要空腹去医院，得停泳一天了，但仍提早徒步江边转转，与王队及陈、李、龙等“总”们聊聊天后再疾步医院。还一身汗哩，算陆上晨练吧。复查结果尚好。
今早8点10分出门，仍绕南门沿江马路到江边，只有李尚仪一人正在更衣棚并准备下水，我即让她先下水。今水温11.2℃，气温8℃，她大约游20分钟后我下水泡澡畅游8分钟。
这边江滩施工，下雨道路泥泞，不穿浅筒胶鞋路真难行了，老肖整菜地后过来说，一基地已几天无人下水，二基地这些天估计不足10人，有的停了，有的可能去了东风基地。
2014年11月30日， 星期日，多云，0—13℃。
原本今早去位于科技馆附近的祥和游泳馆观摩第四届江城游泳俱乐部“和祥体育杯”水上救生知识普及暨志愿者技能比赛活动，由于时间和交通的某些原因，出发中途改变了主意，在街头当起了“晃晃”，悠闲漫步，东瞧瞧，西望望，噫！还真“晃觅”到几个“情况”呢！
一是在2元店觅到几件适用的小物件；二是在沿街服装店遇见一条喜欢且价格合适的长裤，并在不远处就碰到街头缝补打匾的女摊主，很快将裤子打了匾，省了到处寻觅缝纫女的烦恼；三是找到一个自行车维修点，正欲将很少骑行的自行车维修保养一下备用呢，现在自行车维修点少，难寻啊；三是在一五金杂货店见有深浅筒胶鞋，天天到江边，天雨常要走“水泥”路，浅筒胶鞋太合适不过了。我这几天穿的还是大概20年前舍不得丢弃的那双浅筒胶鞋，因外表还新，最近穿几次后，可能是老化的原因，每次袜子都是湿的，鞋底裂口了，虽很不舒服，但还准备将就。今偶见更合适的胶鞋还里带绒面，试穿一下真是“听了头”，好舒服！18元一双还须还价吗？“喜新厌旧”还犹豫什么！该“加油”了，在早摊点来碗热干面加蛋酒后已“晃”俩钟头；还有电脑的一点难题再顺便去找人解决一下吧。几乎晃一上午，总的来说，今天晃的收获颇丰，值得一晃！http://ctc.qzs.qq.com/ac/b.gif
2014年12月1日， 星期一，多云，0—8℃。
早8点出门仍绕南门徒步江边，路遇李尚仪打过招呼。昨开始降温了，江水又在上涨了，水温10℃，岸上气温6℃，李尚仪游了20分钟，她的耐寒能力真可以，前段的水温她都在半小时以上，我只在近处游8分钟。今天这个时间段有10多人冬泳。往一基地返回，一基地还有4、5人坚守。往古三闸口返回主要看看江滩施工情况，完全难行，我的新套鞋满脚是泥。
2014年12月2日， 星期二，晴，310℃。
早绕南门徒步江边，江水仍上涨，比较好下水了，水温9.9℃，气温8.5℃，冬澡游泳8分钟。今老林下水后感觉有点异样，只在旁边游了约10分钟，以往没有这种情况，游的时间还长。我提示他该小心了，并说到江汉桥前不久发生一位70岁老者冬泳上岸更衣后正准备跑跑，活动活动的，结果歪下去了，他欲站起来，结果又歪下去，就再也没有起来，应该是脑血管问题而过世。他平时很活跃，精神也好，看不出什么病态。看来，老年人运动一定要悠着点，重要的还要注重体检，至少要了解自己的心脑血管处在何种状态，好的感觉往往是种假象。
本帖最后由 老马驹 于 2015-12-14 21:37 编辑
2014年12月3日， 星期三，小雨，—1—8℃。
早绕南门徒步江边，与陈德美到一基地，昨在南岸嘴参加活动时，我的军用游泳圈找不着了，后陈电话告诉找到了，今早带过来了。这个泳圈至少收藏了近30年，一好携带，二质量也好，原有两个送人一个，还以为真丢了哩，丢了是个遗憾，不想又回来了，“缘分”啊？:lol今江水仍上涨，水温9.3℃了，气温6℃，游泳7分钟。
在“国际志愿者日”（12.5）到来之际， 昨天下午3点许，全市各路冬泳大军约500人齐聚长江、汉江交汇处的南岸嘴，由长江救援大队组织的接收新加入救援大队的9支新军仪式和宣誓活动在这里隆重举行，同时，《长江日报》动用了目前世界最先进的摄影装备，万亿像素的设备，拍摄以冬泳人大义拯救溺水者的群体英雄为背景拍摄大型公益广告照。活动开始后，救援大队长俞关荣首先宣读了市委书记阮成发“致长江救援志愿队”的亲笔信；在大家群情激昂、竞相互动的气氛中，俞队长引领志愿者们齐声宣誓 ：“长江救援，志愿奉献；英雄队伍，敢为人先；温暖江城，守护安全；生命阳光，共同信念！”现场宏亮的宣誓声真切地响彻在武汉的两江四岸！
以下是长江网：“长江救援志愿队2.23亿像素大合影”链接地址，点开即可放大、放大、再放大，每个人清晰可见。（其中有位双面人，可能是突然摇了下头？）
http://img.cjn.cn/dk/cjjy/
本帖最后由 老马驹 于 2015-12-13 23:00 编辑
2014年10月27日， 星期一，多云，13—27℃。
早有4、5级偏东风，徒步江边，江水仍缓落，水温19.5℃，气温17.8℃，游泳15分钟。
昨有信息报道，前天稍晚在王家巷基地发生溺水事故，救人者冬泳队员64岁的陈忠贵在救第二人时再也没起来。今天组织打捞。
让我们向逝者致敬！向家人致哀！愿逝者安息，一路走好！
赞义举，悼忠贵——
陈忠贵，
见义为！
英雄举，
众敬佩！
震江城，
爱生辉！
十·廿五，
日早归。
三小伙，
行冒昧。
擅入江，
藐视水！
危袭来，
险成鬼。
幸运好，
遇忠贵。
仨联手，
终解危！
实不幸，
贵未回。
急亲友，
惊社会！
忙救援，
忙捐汇！
都祈愿，
早日归。
终有信，
众安慰！
好样的！
陈忠贵。
生无憾，
死无愧！
善爱心，
劲风吹！
实动容，
行为美！
人虽去，
留丰碑！
众泳友，
擦干泪。
继雄志，
长智慧。
行善爱，
永不退！
义不辞，
重安危！
亲自然，
和为贵。
水文化，
极力推。
靓江城，
扮人美！
行义举，
须巧为！
圆国梦，
始无悔！
2014.10.30
（昨晚8时许，三个汉川打工小伙喝酒后下江游泳，在王家巷游泳基地上面下水，可能是酒后再加上入秋水温较冷，下水不久发生情况紧急呼救，王家巷多名队员在基地聊天，见此情况立即进行赴救，一部分队员跑到停泊的趸船上，有三个队员下水赴救，64岁队员陈忠贵最先游到趸船外将其中一名从外面漂下来的小伙救起，交给趸船上的队员，见趸船内两位小伙也在呼救，立即又返身向他们游去，趸船内水葫芦特别多，突然身体向下沉陷入一片水葫芦中，再也没有起来，当其他队员将另两名小伙子救起来时，再也找不陈忠贵了。
昨晚救助现场，王家巷队已经向辖区水上公安局报警，三名被救的汉川藉小伙子也向公安机关证实了救援情况，生命阳光水上救援队已经向水上公安局口头呈报事件经过，为陈忠贵申报见义勇为英雄，进一步申报可能会需要一个过程和准备相应的资料，我们会尽力去做这件事，以告慰逝者。
经水上公安局沙警官牵线，和水上打捞队姜队取得联系，明天上午8：00点在龙王庙轮渡码头接打捞队，出动两艘小船进行水中打捞，估计9：00前能开始救捞，希望能尽快找到该队员。
这里有一个小的建议和请求：希望各个队能有一个小范围的募捐，毕竟这是武汉市多年来第一位为救援溺水者而付出生命的冬泳队员，一个为挽救他人生命而甘愿赴险的志愿者，无论捐赠多少有无，希望大家多一份关心，多一份关注，多一点爱。
愿陈忠贵泳友一路走好！）――摘大磉10月27日发于湖北武汉悠泳网的帖子
本帖最后由 老马驹 于 2015-12-13 20:14 编辑
2014年10月17日， 星期五，多云，16—23度。
使用5年的电脑越来越慢，开始开机慢，后来不显示，关机也关不了，得拉闸闭总电源。如今，电脑已成生活必须，好郁闷、好烦恼的心情可想而知了！当然，如果是电脑“里手”，这些问题都不是问题，虽然使用了几年，捣固捣固还可继续工作。我这水平也只能很一般的操作一下“现成”的、不出毛病的机子，象一些普通驾驶员一样，只会开，不会修。原早想换台好点的一体机，现出毛病了，还是趁机更新一下吧。
这两天就是请师傅忙电脑的活，在调整安装过程中又“学了一手”，我这个人比较爱学习，但又不善于系统学习，是需要一点学一点，再巩固一点。我的所谓“电脑技术”就是这样掌握的，其中不少是请小字辈当老师，向小字辈、向客人请教收获的。在这里，我要特别感谢我的小妻妹，5年前，她认为象我这样的“文化人”不接触电脑不可思议，即“贿赂”一台电脑给我，这种逼我学习的精神才让我逐步产生了兴趣，也从中感受到它的作用，它的好处，它的便捷，它的神奇和魅力！同时，也用自己的切身感受经常向战友、同事和亲朋好友宣传，并还喜欢“充人”，给别人当当老师。我真的希望有更多的亲朋好友接触网络，希望他们都有自己的空间。但遗憾的是还有不少过来人“不思进取”，不能与时俱进，对上网总提不起兴趣，也无培养兴趣的打算，有战友连手机发短信都不会。什么不会？其实是缺少兴趣，都是头脑清醒的精明人，学什么不会？现时的我真有点不理解了，有时也真为他们着急。但回转一想，如当初，妻妹不“贿赂”我电脑呢，不也会跟他们一样的无动于衷吗？原来，还是我幸运的有个好妻妹啊！:lol我以为，当今社会飞跃发展，掉队也不能太落后！学无止境，积少成多，信息社会，我们追求的是生活充实且有乐。真的，网络真好！电脑真好！朋友，钻钻“网”、换换“脑”吧！它会给你带来无尽的乐趣！
老伴时而也点击玩哈
2014年10月19日， 星期日，多云，19—25℃。
早徒步江边，江水仍缓落，水温19.2度，气温21度，游泳15分钟。江水渐凉，已有泳友停泳了。江滩建设正抓紧往西推进，看了一下规划，从古三至古二（江汉六桥）围围，有足球场、蓝球场及游泳池的建设项目。硚口江滩古田段不久的将来可是“滩清水秀”，优美的人文环境将是附近居民休闲游乐及健身的好去处！
2014年10月20日， 星期一，多云，16—26℃。
早徒步江边，江水仍缓落，台阶显泥，上岸难清洁，找铁锹与喻警官铲一小口便于清洁。今早泳人不足10人，徐老感冒已停几天，不再下水了，只坚持在江边转转，他往年要游到水温15度才停，他说要服老了，我很赞赏他的理智，过81岁了啊！水温19.5度，气温24度，游泳15分钟。
江滩建设为硚口江滩第三期工程，现正从古二闸口（六桥工地）往东、古三闸口（江湾小区）往西推进，施工很是繁忙。泳后往西“视察”一番，伐树虽运仍在进行，挖掘机正忙着开路，在防水墙上还张贴着前几天的一则告示，告知一些种菜的朋友赶紧收获，马上要施工了，很显得有点人性化哩！
昨天下午稍晚有幸参加《宗关冬泳队成立大会》，奉场的主要是汉江两岸的多支老牌冬泳队的众多泳友，有的送了锦旗，表示对新生队伍的衷心祝贺！市泳协宋秘书长也兴致到场讲话祝贺！成立仪式过后，在其基地（江汉二桥下）畅游了汉江。尔后在“上上柴灶”热情招待各路来宾，气氛很是热烈。真可谓——
游泳最有益，
冬泳更神奇！
爱水人之众，
又添一杆旗！
同泳一江水，
共唱健康曲！
团队常互动，
开心乐无比！
泳协宋秘书长到场祝贺
2014年10月24日， 星期五，晴，12—27℃。
今早漫步江滩，30分钟到位于区委的东风游泳基地看看并游泳。如徒步往返估计在50分钟上下。硚口江滩第二期环境整建仍在不断完善，这里已是附近市民休闲游乐和健身锻炼的好去处。江滩建设和环境的优化是市政府为增进市民健康所进行的一项民心工程，实受市民赞誉。在古田一基地江边一线晨练的朋友因江滩三期的推进转到了这边，一些泳友也转到东风基地游泳锻炼。这里也算是冬泳老基地，上下水条件尚好，今有泳人50人左右，除极少外，大都携带泳圈和跟屁虫，安全意识较强，在离岸上10米处水面上还系了个矿泉水瓶作为标记，这里有乱石，提示游泳避开此处！今江面仍有不少水葫芦漂浮，江流明显，水温18.9℃，气温15.5℃，在离岸30米处顶上游15分钟，基本在原处未移动。
2014年10月25日， 星期六，晴，12—27℃。
《湖北省第五届“时尚假日”赛事活动暨第十一届“斐尼斯杯”成人游泳公开赛》今日上午在位于科技馆附近的“和祥体育中心”游泳馆举行。今年比赛活动仍设有有70—74年龄组，如无改变，仍可有幸参加两届。今觉状态尚好，稍作准备即乘公交前往。重在参与是一方面，重要的是那种气氛让人心怡和兴奋！长期在公开水域活动，体验一下室内游泳池环境也是一乐啊；还有，检验一下“实力”如何，还“剩”多少“能量”？我们这个年龄段50米蛙泳只有3人，与25—29岁年龄组合并在第33项，我们3人不存在争什么第一的问题，可轻轻松松获前3名名次。我虽没打算硬拼，但还是在努力加油，只想着能保持去年的成绩，或不要比去年差得太多。结果是52秒37！比去年掉1秒05。虽然不甚理想，可一想到与我“同行”的小伙子并不比我这个老头子快多少，心里还是美滋滋的哟！（估计有3秒的差距？）加上下场后又有队友们的夸耀，真是云里雾里飘飘然了！人哪，就是喜欢有人抬，被抬的心情就是好，就是爽！真话。……中午要赶去参加战友儿子的婚宴，比赛完后的水上精彩芭蕾表演都遗憾的放弃观看了。
不用扩音器的“男高音”检录员——
游观音湖图片分享——
2014年9月17日， 星期三，小雨，20—28度。
小雨下在凌晨，早无雨迹象。徒步江边，江水微涨，水温25度，气温26.2度，游泳20分钟。
村长又想热闹，向王队提议节前再来个基地饺子宴，我即“广告”：凡上次吃饺子的每人“饺税”10元，呵！立马响应人众，珍珍收钱记都记不赢。看来，“号”吃佬们都喜欢热闹，当然，爱热闹的人也“号”吃啊！这爱水人是既爱热闹也“号”吃，为什么呢？身健心健，胃口好、牙口好呗！:lol 时间初定在9月30日。
2014年9月19日， 星期五，多云，16—22度。
早徒步江边，下楼却有零星小雨，仍侥幸前行，好在持续时间并不长。今水温23.5度，气温17.6度，游泳20分钟。
去江边途中，老苏告诉我，村长三毛早上骑车摔伤了，左膝盖伤的不轻，半天起不来，军院老杜帮忙打120，后拦一的士送医院，上的士都是抬抱上去的。老杜陪去了医院，老苏将三毛的车送附近六桥工地存放，又同时推着自己的车和老杜的车到江边。这个“牛”三毛，每天很早到江边，游泳一个小时左右，有时更长，然后整地浇水，聊天说笑话，很晚才回家。他一身健子肉，总是红光满面，身体倍儿棒，也乐于助人，喜欢公益活动，总有股使不完的劲，在基地是个热心的活跃人物！今天早上，他六点过点就骑车出门了，后见从医院回来的老杜说，也就是天亮没一会儿，他在后面见他骑车一只手还打着伞在马路减速板处摔倒的。膝盖粉碎性骨折，盖子处都平了，在普爱医院简单处理后，他姑娘将他送一医院去了，据说那里有熟人………
事情已经发生了，还能说什么呢？要说也是“马后炮”！可这“马后炮”也起警示作用啊！60多岁的人了，不年轻啊，处事行动还是悠着点好，闲人一个，每天起那么早干嘛？每次游那么长时间好吗？有劲也得蓄着点啊！特别忌讳的是在公路上一手打伞，单手骑车！这是最易发生事故的危险动作，我年轻时都不敢那样，下雨打伞必须是走路，而骑车必须是穿雨衣。我常见一些人一手打伞，单手骑车，总为他们捏把汗！人生在世，危险无处不在，一点小小地疏忽就会酿成大祸，造成终身遗憾！因此，防危保安、居安思危的思想意识任何时候都不能放松！除非突遇不可抗拒的天灾人祸。
关爱生命 重在自保→人活在世多磨难 一生要翻无数坎 祝福祈祷传古今 期望人人都康安伤痛病魔常困扰 天灾人祸终不断 稍有不慎遭不测 祸不单行掉深渊好运总是绕道走 敬神拜佛也枉然 命运难由你不信 回想今生几多坎天时地利人均有 旨在自身全把关 要想人生圆无缺 自保意识满脑灌时时绷紧安危弦 有益一生康与安 出门上路特小心 以防跌撞致伤残做事三思找捷径 盲目蛮干会遭难 量力而行争名利 忘乎所以定翻船工作生活劳逸兼 过劳伤身病难痊 生活节奏把握好 合理膳食重清淡一旦顽疾缠上身 亡羊补牢犹为晚 陈腐食物慎进口 宁愿浪费切把关辩证看待经济账 坏了肠胃更心酸 稍有不适快就医 小病麻痹成大患酒场不要太张扬 贪杯睹雄伤肝胆 增强免疫重锻炼 心宽体健少病患和言悦色善做人 为人切切莫生怨 怨恨不仅自伤心 失友孤立少外援性情刚烈易上火 两败俱伤生祸端 见义勇为自量力 无谓牺牲惨上惨生命机械勤保养 超荷运转寿命短 如若孤身遇凶险 力单舍财首保安守规遵章莫违法 自由生活心坦然 天灾人祸难抗衡 精明求生可减缓安康常识略有知 临危自救心不乱 防患时刻挂心上 预防为先莫贪懒一旦失足恨千古 残缺人生终身憾 心生侥幸埋祸根 远离意外安为伴要想平安伴一生 终身警惕重防范 潇洒人生走到头 微笑从容归自然 人生的不幸与灾祸往往与侥幸心理、过激行为以及麻痹思想、生活无度、过度超劳、缺乏科学知识、不守章法和人际关系、性格等等有着密切的关系。当然也有不可预测和抵御的天灾人祸，但如果善于从自身或旁人的某些教训中逐步树立一种自我保护意识并深深扎根于头脑之中，不幸和灾祸至少可避免或减缓。根据个人亲历和所闻，特自编“关爱生命重在自保”以作警示宣传。 写于2007年5月
2014年9月20日， 星期六，晴空万里，16—28度。
早徒步江边，江水上涨3个台阶，江面又现稀少水葫芦，上行船一艘接一艘，今显特别繁忙，至少在20艘。水温22.9度，气温20度，游泳20分钟。
昨稍晚去单位，顺便到一医院看望一下胡三毛，在住院部7楼骨科查询，也怪，结果只有个叫李三毛的患者，还我让纳闷一会儿，难道怕人知道，改名了？因为他跟老苏说不要跟其它人讲的，其实昨天就已有几人知道。白天给他发过一个短信，用幽默玩笑语气作了些安抚，现不在一医院又会在哪里呢？即电话他时，他说在常码头。是的，一医院在常码头有个分院。他说收到短信了，感谢关心，还好，医生说，过节可以回去，并再三叮嘱不要告诉其它人！我这个人还是蛮遵守承诺的，可是今早一到江边时，都在说三毛负伤了！都是一种惊讶的口气、一副关心的面孔，我心里直发笑，还怎么守信？只得将了解的事如实“交代”一番，并借机说说防危保安的重要——骑车千万不要打伞！
三毛在泳友心目中还是很有份量的印象人物，对他的不幸摔伤感到非常遗憾和婉惜，遂相约前往看望，并希望他能早日康复！今将此情又短信告诉他——“大家关心你、有一片心意是种缘分，也是深情厚谊，要领受才是！”
2014年9月21日， 星期日，睛，19—29度。
早徒步江边，江水涨至46台阶，水温22.6度，气温23度，游泳20分钟。
昨晚应汉正街冬泳队之邀参加其基地——硚口江滩新任领导的“见面沟通”活动。我见时间尚早，遂转乘公交到常码头一医院分院看看受伤的胡三毛。他儿子在陪着，除左腿膝盖上护一层冰袋包裹，平躺在床上不能坐起或翻身外，仍红光满面，谈笑风声，但就是觉得不好意思，说骑车摔伤蛮丢丑的，还在要我“保密”不要说，也不要告诉在这里，以免麻烦大家。看来，人老了，都还有虚荣心啊！什么丢丑？人总有疏忽和“一不小心”的时候嘛！既然发生了，就要直面，当作教训警示他人不要重蹈覆辙！三毛也是直后悔不该打伞骑车的！因当时又从普爱医院转至常码头，在搬动过程中，受伤处又加重了伤情，要进行两天消炎消肿，初定周一手术。医生说今后下地是没有问题的，能不能游泳不好说。他们找的是一位年过7旬的骨科医生，对治愈很有信心。今早在基地，王队等很多泳友要相约前往探望，他们还开玩笑说：就是老马告诉我们来看你的！:'(
2014年9月23日， 星期二，多云，17—28度。
早骑车江边，江水持续上涨至48台阶了，江流加快，大部分泳友游已不过三角架。水温21.2度，气温24度，游泳20分钟并稍过三角架。
三毛摔伤住院，大家一直惦记着，今早都涌跃凑分子表示心意。在王队带领下，由老曹、龚胖、珍珍、丫头、老秦等几位代表前往医院探望和慰问。真可谓江流水长、泳友情深啊！
2014年9月27日， 星期六，细雨绵绵，22—29度。
今天的天气迹象似多云，应无雨。早与老伴顺小黄的车到琴台广场参加由汉阳区人民政府主办的“世界的绿地·2014武汉健步行”活动。广场内彩旗如林，人头攒动，欢声笑语，人气超常。纷纷拍照留念，不亦乐乎！今为周末兼风和日丽，也是各路“玩伴”聚会的好良辰吉日。健步活动九点正式开始，健步在月湖琴台公园中穿行至琴台路月湖游泳池，全程5公里，前后1小时，人们健步漫行、谈笑风声，显得极为悠闲自在。
2014年10月1日， 星期三，多云，18—25度。
今天是中华人民共和国65岁生日，衷心祝福我们的祖国繁荣昌盛、国泰民安、圆梦复兴！
昨因陪老伴参加知青岁月老年公寓的活动停泳一天，今早稍早骑车江边，江边泳人较少，有部分泳友准备渡江迎国庆，有的外出。我也是因有渡江意愿，想再试试“70”后的身子骨如何而先去汉江“热热身”，汉江水温22.5度，气温19度，游10分钟后匆匆返家。简单早餐即公交赶往汉阳门。现渡江都是以“偶遇”的形式、默契结伴而行，意思都心知肚明。我在公交站就偶遇妹子，她是先知周木金等上午10点在汉阳门下水而独自赶去的。就这样，大家互相“接上了头”。近10点了，在武昌桥头已聚集一些准备渡江的各路泳友，但明显少于往年，连游客市民也少了，龙王庙老八的队伍也只有几人来渡江，他原总要租船护送“大队伍”。古田人数相对多一点，有十好几人，还有个经常在二基地游的一个11岁女娃，她妈妈带过来交给了小童（后听小童说，游的非常好，也快，根本不要拖带）。今长江水温22.3度，江面有轻浪，行船也很稀疏，江流平稳，无太阳，水温气温均适宜。自我评估了一下身体状况，感觉无异，观察一下江面，也信心十足！我们9点55分下水，有的是第一次渡江，但都有配对的关照，很好！有的须稍加拖带，只有戴女士心理素质欠佳，老严基本全程拖带，有点辛苦哩，男拖女累也无恙，“劲头足”着哩！http://ctc.qzs.qq.com/qzone/em/e113.gif 由于今天的水环境尚佳，原本在长江二桥上岸，但并不费力就游至306舰附近了，汉口江滩三峡石上岸无悬念，全部起岸游时42分钟。连我这个老者都感觉轻松，“成就感”由然而生！就是被拖过来的戴女士也是一次印象深刻的人生经历啊！自然，“渡江成功”的聚餐举杯贯例活动又是少不了的啦！过节了，何不开心？这就叫“该吃吃，该喝喝，该玩玩，该乐乐”，不玩不乐是白活！
中为陆金莲与她妈妈