4月24日晴气温13.7度水温14.8度，今天身体不适，停游，测完水温，沿海河岸走7000米。
4月25日晴气温13.7度水温15.4度，停游，测水温，结伴走到北宁公园，游玩。
4月26日多云气温14.6度水温16.6度，短距离游后，结伴跑，走7000米。
4月27日晴，气温16.1度水温17.5度，停游，测水温，有人已经游往返1000米了，等他们上岸结伴走7000米。
4月28日晴气温17.2度水温18度，停游，结伴走7000米。
4月29日晴气温17.2度水温18.5度。惊悉中国冬泳第一人王刚义不幸病逝！大连儿童村村长王爸爸，大连理工大学教授、＂南极勇士＂，世界五项低温水域挑战基尼斯纪录保持者，2006CCTV中国体坛十大风云人物，冬泳网理事会名誉主席，民族英雄王刚义博士，一路走好！
4月30日，晴气温18.9度水温19.1度，停游，测水温，结伴走7000米。
5月1日多云，气温17.7度水温19.1度，停游，测水温，沿河走10公里。
5月2日晴，气温15.7度水温18.7度，水温慢慢升起，5.1过后，下水人多起来，今天继续停游，测水温后，跑3000米，走8000米。
5月3日晴，气温15.7度水温18.6度，最近不少泳友都游到解放桥返回，全长2.7公里，今天继续停游，自己跑，走4000米，等大家上岸，结伴走7000米.
5月4日晴，气温16.7度水温18.9度，停游，测水温，结伴走7000米。
5月6日晴，气温18.2度水温20.2度，水温升高，又有几个泳友开始下水，继续停游，测水温。跑3000米。
5月7日晴，气温19.2度水温20.5度，水温升起来，几天没下水，今天下水，感觉不错，没有一点儿凉意，游400多米，跑，走4000米。
5月8日晴，气温16.2度水温20.2度，河边渐渐热闹起来，每天都有新加入的游泳爱好者，今天游400米，跑4000米，走4000米。
5月9日晴，气温17.2度水温20.1度，今天游300米，结伴跑，走，6000米。
5月10日，多云气温17.3度水温20.6度，我游300米，跟他们从解放桥游回来的，结伴跑，走7000米。
5月11日，多云，气温19.6度水温20.6度，20多度的水温不容易上升，今天游400米，等着从解放桥游回来的伙伴们，一起跑，走到光明桥返回，行程7000米。
5月12日多云，气温19.2度水温20.7度，有400米（两棵树），结伴走7000米。
5月13日晴，气温19.1度水温20.3度，今天海河水不太好，杂质多，水有异味，游400米，走7000米。
5月14日晴气温22度水温22.3度，停游，测水温，结伴走7000米，自己走3000米。