:lol 嘿嘿，节日还忙着考察建设社会主义新农村哪。
今天是6月1日，国际儿童节，农历5月初9，阴天间多云。
这里首先祝福共和国的儿童们，更要祝福灾区的儿童们身心愉快，快乐成长！
今天早上5点30起床，喝了杯刺梨茶，吃了几块饼干，6点下楼凉快，与昨天早上一样天上又在落雨，雨不大，我骑着自行车快速在河堤上行走，到了小平台，发现今天江水上涨了许多，几乎漫过下平台，一对老夫妇在浆洗衣服，今日涪江碧波荡漾，不下水游泳，可惜了一江清水，我脱了外衣，换上泳裤，一个鱼跃就下水了，挥动双臂奋力上行，310下划水凯旋门，之后奋力向江心游去，今天逆水上行650下，回返126下上岸，在水中的时间长于昨天。
今天此时来这里游泳的有老康、小邱两弟兄、老杨和我5人，上岸时雨渐渐大起来了，回到家不久雨又停了。
今天涪江水温度19.5度，气温19.5度。
原帖由 冬去春不回 于 2009-5-30 08:49 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
我也潜伏了好几天，只看不说。:lol :lol 好啊！潜伏期间，组织上是否给你配备媳妇什么的？
原帖由 天地一沙鸥 于 2009-5-31 15:53 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
:lol 嘿嘿，节日还忙着考察建设社会主义新农村哪。 :lol :lol 女儿也，快快走，看看农村新面貌。
http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=131942&k=d220ca8f3fa2fb0d2ffb1c224dc77d5a&t=1243821446&noupdate=yes鼠哥返老还童唠
:lol 雨中晨泳。今天是六一儿童节，让我们都拥有一颗年轻的心，和小朋友一起过个节！~~~~~~~
今天是6月2日，农历5月初10，阴天间多云。
今天早上5点25分起床，喝了杯刺梨茶，吃了几块饼干，5点55分下楼出发，今天室外小鸟叫的不欢，也没有听到蛙鸣，我骑着自行车向母亲河快速驰去，刚到江边首先映入眼帘的是巍峨的涪江三桥，这个在5.12大地震中岿然不动的彩虹桥是绵阳的骄傲，今天他在薄雾中更显得迷人。到了小平台，发现今天江水下降有60公分，水还是那样清凉，我跳入涪江奋力上行，今天划水280就到了凯旋门，之后奋力向江心游去，今天逆水上行660下，回返138下上岸，在水中的时间与昨天相差不大。
今天此时来这里游泳的有老康、小邱两弟兄和我4人，范斌今天到江边为我们鼓劲，我们也顺便询问了他的病情。
今天此时涪江水温度18.2度，气温18.5度。
有个问题问问鼠哥；蛙泳我换气总是不行，以你的经验能否告诉我一下这方面的体会？
原帖由 冬去春不回 于 2009-6-2 10:38 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
有个问题问问鼠哥；蛙泳我换气总是不行，以你的经验能否告诉我一下这方面的体会？ 谢谢你对我的信任，我的蛙泳经过多个教练指导，结论仍为非标准型，蛙泳换气在抬头出水的刹那深呼吸，头入水即闭气（用嘴吐气），这是我的经验，别人是不是这样我不清楚。
一天一记，真有毅力，学习了。
再读了鼠哥的日记，兴高采烈！谢谢！
如临其境！
今天是6月3日，周三，农历5月11日，朗朗晴天。
今天早上5点30分起床，喝了杯刺梨茶，吃了几块饼干，6点整下楼，今天室外有微风，东方已经露出微红的霞光，我沿着江边大道前行，但见杨柳青青，鸟儿啼鸣，和风习习，霞光灿烂，这样美丽的清晨，叫人怎能不歌唱，我激情唱起西藏民歌《叫我们怎能不歌唱》，“辽阔的草原，雄鹰在飞翔，雪山下面是我可爱的家乡，在那无边的草地上到处都有肥壮的牛羊、牧民的帐房，啊......西藏，可爱的 家乡，在这辽阔的土地上叫我们怎能不歌唱，啊.....这辽阔的土地上叫我们怎能不歌唱。
到了小平台，发现今天江水又上涨许多，江水在微风中荡起清波，波光嶙峋，一轮红日喷薄欲出，今天早上涪江风光真是太美了，我满怀喜悦跳入涪江，今天江水没有那么急，我依然奋力上行，今天蛙泳、仰泳交替进行，划水220下就到了凯旋门，之后继续发力，一共逆水上行710下，回返168下上岸，在水中的时间大概有40分钟，没有想到这几日江水一天比一天清亮。
今天此时来这里游泳的有老康、小邱、杨大爷和我4人。
今天此时涪江水温度19.4度，气温20.5度。
今天是6月4日，周四，农历5月12日，晴天。
今天早上5点30分起床，喝了杯刺梨茶，刺梨茶可是好东西，降火、降血脂、血压，我喝了半年多了，效果不错。
我依然6点整下楼，今天室外无风，天气不如昨天晴朗，东方在薄雾中露出微光，晨练的人在不断的涌向广场和江边，在这美丽的清晨，我想起了伟大领袖毛主席的一首诗词：“东方欲晓，莫道君行早，踏遍青山人未老，风景这边独好……”。祖国江山处处美呀，我现在最爱绵阳。我骑着自行车沿着江边大道疾行，很快就 到了小平台，发现来江边洗衣服的人太多了，原因不言而喻，江水一天比一天清亮。
我还是在老地方，伸了伸腰满，一个鱼跃跳入涪江，蛙泳、仰泳交替进行，划水200下就到了凯旋门，之后又继续逆水上行400下，回返146下上岸，在水中的时间大概有30分钟。
今天此时来这里游泳的有老康、小邱兄弟俩、安安6652和我5人，我在晨曦中分别给他们照了像。
今天此时涪江水温度20.2度，气温22.4度。水温第一次超过20度。
晨曦中的涪江
晨曦中的涪江
晨曦中的涪江
晨曦中的涪江
晨曦中的涪江
晨曦中的涪江