吃甜点以后应该吃点咸菜，那样不容易反胃酸。
晨曦中的涪江
晨曦中的涪江
这些天思想压抑，不想唱歌。看来鼠哥心里有事了。:) :) :) :)
今天是6月11日，农历5月19日，阴天。
今天5点30分起床，嚼了3片胃舒平，过了20分钟，喝了一杯刺梨茶， 5点55分点下楼，室外有微风，老天还是一副要下雨的样子，天气十分凉爽，我骑上自行车哼着歌，这些天来心情不好，嗓子有痰，堵的慌，唱不出来，哼还可以，游罢泳后唱得出来。
昨晚又有人在小平台聚餐，搞得很脏，趁大家还没有来我赶紧打扫一下，这样看起舒服。
今天的涪江水又涨了一些，水还是非常清，但是有少量漂浮物，水流较昨日遄急，上行有点吃力，我蛙泳逆水上行220下才到凯旋门，又蛙泳、仰泳交替480下才勉强到歌舞团，而后掉头回返，回返165下靠岸，回来比昨天快多了，前后划水865下，游距比昨天少三分之一，在水中的时间大约30分钟，其他泳友都感觉今天水冲的厉害，也没有昨天干净。
今天此时来这里游泳的有老康、小邱兄弟、安安6652、老宋和我6人。范斌来江边看望了我们。
今天涪江水温度20.2度，气温19.6度。
晨曦中的涪江
晨曦中的涪江
晨曦中的涪江
晨曦中的涪江
晨曦中的涪江
晨曦中的涪江
晨曦中的涪江
今天5点30分起床，嚼了3片胃舒平，过了20分钟，喝了一杯刺梨茶， 5点55分点下楼，室外有微风，老天还是一副要下雨的样子，天气十分凉爽，我骑上自行车哼着歌，这些天来心情不好，嗓子有痰，堵的慌
鼠哥，我觉得你是不是在水里游的太久？凉了胃？受了寒？毕竟，我们都是奔六的人了哈。
身体如果感觉不舒服应该减减量，等恢复以后再多游嘛。
可敬的鼠哥，适当的渐减量。。您的胃可要多多保养:handshake :handshake :handshake
今天是6月12日，农历5月20日，晴天。
今天5点30分起床，喝了一杯刺梨茶， 5点50分点下楼，室外有微风，天气十分凉爽，小鸟叽叽喳喳地叫着，让人听着原生态歌声心里好痛快，我骑上自行车很快就到达了小平台。
今天的涪江水下降2尺多，水还是非常清，水流较昨日遄急，上行有点吃力，我蛙泳逆水上行240下才到凯旋门，又蛙泳、仰泳交替向江心运动，奋力上行460下才勉强到嘉来华庭，在往前太吃力，就只好掉头回返，回返155下靠岸，回来比昨天快多了，前后划水855下，在水中的时间大约30分钟，其他泳友都感觉今天水冲的厉害，游起来费劲。
今天此时来这里游泳的有老康、小邱兄弟和我4人。范斌带女朋友来学游泳，因安安教练没有来，他们只好怏怏而去。
今天上午我参加了体检，下午到成都乘机飞郑州，24号又飞回，明后天的晨泳就来不了了。
今天涪江水温度20.2度，气温20.6度。
原帖由 天地一沙鸥 于 2009-6-10 10:00 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
吃甜点以后应该吃点咸菜，那样不容易反胃酸。 谢谢你的关心，我可以试一试。
原帖由 天地一沙鸥 于 2009-6-7 16:24 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
水温上升好快。 白天气温30度以上
原帖由 白云515 于 2009-6-11 12:00 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
鼠哥，我觉得你是不是在水里游的太久？凉了胃？受了寒？毕竟，我们都是奔六的人了哈。 谢谢！我可是奔七的人哈。