厉害！:handshake
2013年2月11日,晴,下午17:00下水,气温-12-2度,3-4级偏北风,深井蓄水水温12度,游泳池水温5.6度，游了1000米,用了29分钟左右! 爽 :victory:
今日净体重：93.7KG,平！:)
傲雪寒梅 发表于 2011-11-12 02:22 static/image/common/back.gif
楼主四年坚持游泳日记很有毅力赞一个
谢谢“傲雪寒梅”版主的回帖支持！
欢迎您来草原做客！:handshake
秋寒 发表于 2011-11-12 00:31 static/image/common/back.gif
:handshake:handshake:handshake:)
泰山侠客来了 发表于 2011-11-13 20:50 static/image/common/back.gif
严重赞同。
:handshake:)
anthony 发表于 2011-11-14 13:41 static/image/common/back.gif
厉害！
:handshake:)
2011年11月12、13日，出差返程、忙于事务，没游！！
2011年11月14日,晴天,下午1:45下水,气温3度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温8.3度，游了2600米,用了63分钟左右! 上来感觉良好，进屋内换衣烤了会手\脚! :victory:
今日净体重92.9公斤，有所回升，需加紧锻炼！！:victory:
几天没游，水温已降到9度以下了，运动量也该随水温降低而减少了！！:)
:):):):)
谢谢“秋寒”版主的回帖支持！:handshake
2011年11月15日,晴天,下午1:30下水,气温4度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温8.8度，游了2600米,用了62分钟左右! 上来感觉良好，进屋内换衣烤了会手\脚! :victory:
今日净体重92.6公斤，保持！！:victory:
呼和泳侠 发表于 2011-11-15 21:43 static/image/common/back.gif
2011年11月15日,晴天,下午1:30下水,气温4度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温8.8度，游了2600米,用了62分钟 ...
您太棒了！！！:victory::victory:
呼和泳侠 发表于 2011-11-15 21:43 static/image/common/back.gif
2011年11月15日,晴天,下午1:30下水,气温4度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温8.8度，游了2600米,用了62分钟 ...
谢谢“白鲨王”版主的回帖支持！:handshake
2011.11.16，到鄂尔多斯巴拉贡出差，没游成！！
2011年11月17日,晴天,下午1:35下水,气温4度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温9.1度，游了2600米,用了63分钟左右! 上来感觉良好，进屋内换衣烤了会手\脚! :victory:
2011.11.18，晚上去游时，游泳池换水没游成！！
2011年11月19日,去海南三亚开会,到时将畅游大海！！:victory:
今日净体重92.5公斤，保持！！:victory:
2013年2月12日,晴,下午16:20下水,气温-13~-3度,4级偏西风,深井蓄水水温12度,游泳池水温5.1度，游了1000米,用了28分钟左右! 爽 :victory:
今日净体重：93.6KG,减！:)
继续关注，泳侠运动量很大，但体重下的慢，是不是与饮食有关？
:victory::victory:您是冬泳人的榜样，:victory:
愿和大家一起开心快乐！
四海 发表于 2011-11-22 00:18 static/image/common/back.gif
您是冬泳人的榜样，
谢谢您的回帖支持！:handshake
2011年11月19-22日,在海南三亚开会期间,住在海边，每日畅游大海2-3次，每次20-30分钟！！23日去三亚蜈支洲岛一日游，畅游了大海。24日早最后畅游大海，用时30分钟！！！