冬泳论坛 › 冬泳、游泳技术交流中心 › [原创]我的冬泳日记

呼和泳侠 发表于 2012-4-8 18:41

2012年4月4日--4月7日，出外\有事未游！！:(
2012年4月8日,晴,气温8度,3级偏西风，深井蓄水水温12度，游泳池水温12度，自由泳游3600米,用了90分钟左右! 晒了会太阳.


净体重：94.8KG,保持！

周泽辉 发表于 2012-4-9 18:25

向你学习、致敬！其实体能也是可以增强的。本人以前在水温几度时，也只是游百来米，通过强化训练，现在一最少也要游500米，基本达到身体极限，当然，还不能与大侠相提并论1

呼和泳侠 发表于 2013-2-20 16:31

本帖最后由 呼和泳侠 于 2013-2-21 19:49 编辑

呼和泳侠 发表于 2013-2-19 15:36 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
2013年2月19日,晴,中午12:25下水,气温-14~-2度,4级偏北风,深井蓄水水温12度,游泳池水温4.7度，自由泳游了10 ...

:)连续游了15天!!:victory:

呼和泳侠 发表于 2013-2-20 16:32

2013年2月20日,晴,中午12:15下水,气温-12~-2度,4级偏北风,深井蓄水水温12度,游泳池水温4.9度，自由泳游了1000米,用了30分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：94.4KG,平！:)

缑城微风 发表于 2012-5-14 01:09

每天游（自游泳）1500--3500米，1-1.5小时，极限（协会记录）2.5小时游6200米（水温10度）。

这些数据有点迷惑   问度我们不去考虑
1500-3500米是每天最短距离到最长距离
   1-1.5小时是每次最短时间到最长时间 ？
   这么算1500米一小时？3000米2小时？
   2.5小时   游 6.2公里我这么算也不成立呀
希望缕一缕做为真确的数据供长距离游泳爱好者参考
本人也爱好长距离 ，我们宁波东钱湖纵长7。5公里。有朋友说可以3个半小时游到，
为了验证我约他一起游，当天有风浪，我游了4小时20分钟，他游了5小时30分。
10公里的姚江我所需时间却要6小时25分，其中可能有涨潮的因数。所有的长距离水温均在15度以上的。

青清剑圣 发表于 2012-5-14 13:00

    :)   今天才看到“呼和泳侠”的《我的冬泳日记》，心里真为他那精彩数据喝彩欢呼······    佩服之余，总觉得缺少点什么·····对！是冬泳精神、宗旨：    强身健体       娱悦身心······    愚见：”呼和泳侠“是冬泳试验者······                待续······

周口宁馨 发表于 2012-5-14 14:07

支持！加油朋友。

呼和泳侠 发表于 2013-1-31 14:37

本帖最后由 呼和泳侠 于 2013-1-31 14:38 编辑

2013年1月30日，有事,未游！！:(
2013年1月31日,晴,中午12:10下水,气温-10-2度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温8.2度，游了1600米,用了49分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：95.0KG,减少！:)

呼和泳侠 发表于 2013-2-21 19:48

2013年2月21日,晴,中午17:05下水,气温-11~2度,3级偏北风,深井蓄水水温12度,游泳池水温5.9度，自由泳游了1200米,用了33分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：94.4KG,平！:)

呼和泳侠 发表于 2012-9-17 23:30

本帖最后由 呼和泳侠 于 2012-9-17 23:41 编辑

前几月(5-9月)尤其夏季,工作很忙,经常出差,不能系统连续游泳,总是三天打鱼两天晒网!!所以日记也不能系统连续记录.只有在秋冬季节工作不紧张时才能系统连续游泳了,因此我是"游冬不游夏"!!真正的冬泳!;P
从今天开始正式开游!恢复我的“冬泳日记”！！！:victory:

2012年9月17日,阵雨转多云,东南风3-4级,气温11-20度;游泳池今天刚换水,池水清澈见底,下午3:55下水,,深井蓄水水温12度，游泳池水温12.1度，自由泳游了2500米,用了61分钟左右!一个多月没游了,爽!!:victory:

几个月未系统游了,体重有所增大!!今日净体重：95.1KG,增加！:(

海豚大侠 发表于 2012-9-18 15:43

又见牛人大作。

呼和泳侠 发表于 2012-9-18 20:26

海豚大侠 发表于 2012-9-18 15:43 static/image/common/back.gif
又见牛人大作。

:handshake:handshake:handshake

呼和泳侠 发表于 2012-9-18 20:28

本帖最后由 呼和泳侠 于 2012-9-18 20:41 编辑

2012年9月18日,晴,东南风3级,气温11-22度;池水清澈见底,下午5:00下水,,深井蓄水水温12度，游泳池水温13.2度，自由泳游了2500米,用了60分钟左右!爽!!:victory:

今日净体重：95.0KG,平！:(


牢记历史，勿忘国耻，振兴中华，保家卫国！:(:@

呼和泳侠 发表于 2012-9-19 15:33

2012年9月19日,晴,南风3级,气温11-24度;池水清澈见底,中午11:30下水,深井蓄水水温12度，游泳池水温14.1度，自由泳游了2600米,用了62分钟左右!较爽!!:victory:

今日净体重：94.7KG,略减！:)

舟一飞 发表于 2012-9-19 15:46

真牛人:victory::victory::victory:

呼和泳侠 发表于 2012-9-19 23:05

舟一飞 发表于 2012-9-19 15:46 static/image/common/back.gif
真牛人

:handshake:handshake:handshake:victory:

呼和泳侠 发表于 2012-9-20 19:58

2012年9月20日,晴间多云,南风3-4级,气温11-24度;池水清澈见底,下午17:05下水,深井蓄水水温12度，游泳池水温14.1度，自由泳游了2500米,用了59分钟左右!较爽!!:victory:

今日净体重：94.5KG,略减！:)

江南宜春冬泳 发表于 2012-9-21 12:21

不错啊，坚持了那么久，毅力了得

呼和泳侠 发表于 2012-9-21 17:26

江南宜春冬泳 发表于 2012-9-21 12:21 static/image/common/back.gif
不错啊，坚持了那么久，毅力了得

谢谢版主的支持！！:handshake欢迎您到呼市做客！！:handshake:handshake:call:

呼和泳侠 发表于 2012-9-21 17:29

本帖最后由 呼和泳侠 于 2012-9-21 17:29 编辑

2012年9月21日（今天单位开职工运动会！）,阴转晴,南风3级,气温11-23度;池水清澈见底,上午9:35下水,深井蓄水水温12度，游泳池水温13.6度，自由泳游了3200米,用了75分钟左右!较爽!!:victory:

今日净体重：94.4KG,略减！:)

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