冬泳论坛 › 冬泳、游泳技术交流中心 › [原创]我的冬泳日记

呼和泳侠 发表于 2013-10-26 19:05

白鲨王 发表于 2013-10-26 18:55 static/image/common/back.gif


:handshake:handshake:handshake:victory:

呼和泳侠 发表于 2013-10-27 18:43

2013年10月27日,晴,上午9:05下水,气温1-14度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温11.3度，自游泳游了2500米,用了61分钟左右! 较爽 :victory:

今日净体重：89.4KG，平！:)

呼和泳侠 发表于 2013-11-10 15:20

2013年10月28日11月9日，出差忙于事务未游！:L
2013年11月10日,晴,中午13:00下水,气温-8~1度,无风，深井蓄水水温12度,游泳池水温10.4度，自游泳游了2300米,用了56分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：90.5KG,十天没系统游泳，涨了1KG！:'(还需努力的减了！:Q

呼和泳侠 发表于 2013-11-19 17:07

2013年11月11日-11月18日，出差、忙于事务未游！:L
2013年11月19日,晴,早7:00下水,气温-6~6度,无风，泳池刚换水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温10.6度，自游泳游了2200米,用了53分钟左右! 爽 :victory:
从明日：11月20日开始休年假（每天休半日）能休两星期！！可畅游！:victory:

今日净体重：91.0KG,8天没游泳，涨了0.5KG！:'(还需努力的减了！:Q

呼和泳侠 发表于 2013-11-20 18:22

2013年11月20日,晴,中午13:50下水,气温-5~6度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温11.2度，自游泳游了2300米,用了55分钟左右! 较爽 :victory:

今日净体重：91.0KG，平！:)

呼和泳侠 发表于 2013-11-21 18:52

2013年11月21日,晴,中午12:00下水,气温-5~6度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温10.9度，自游泳游了2300米,用了56分钟左右! 较爽 :victory:

今日净体重：91.0KG，平！:)

呼和泳侠 发表于 2013-11-22 17:49

老崔 发表于 2013-11-22 17:05 static/image/common/back.gif
坚持锻炼，保持体重......

谢谢崔哥！:handshake

呼和泳侠 发表于 2013-11-22 17:53

2013年11月22日,晴,中午11:55下水,气温-5~5度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温10.7度，自游泳游了2300米,用了55分钟左右! 较爽 :victory:

今日净体重：91.0KG，平！:)

呼和泳侠 发表于 2013-11-23 20:31

2013年11月23日,晴,上午10:15下水,气温-2~7度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温10.3度，自游泳游了3000米,用了72分钟左右! 较爽 :victory:

今日净体重：91.1KG，平！:)

呼和泳侠 发表于 2013-11-24 17:20

2013年11月24日,晴,上午9:55下水,气温-9~0度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温10.2度，自游泳游了2300米,用了55分钟左右! 较爽 :victory:

今日净体重：91.0KG，平！:)

呼和泳侠 发表于 2013-11-25 17:18

2013年11月25日,晴,上午9:05下水,气温-10~0度,无风，深井蓄水水温12度,游泳池水温9.3度，自游泳游了2200米,用了54分钟左右! 较爽 :victory:

今日净体重：91.1KG，平！:)

江南宜春冬泳 发表于 2013-11-28 02:31

哈哈，我最关心你的体重，因为体重能反映你游泳的强度和你饮食控制的情况。

呼和泳侠 发表于 2013-11-30 16:57

江南宜春冬泳 发表于 2013-11-28 02:31 static/image/common/back.gif
哈哈，我最关心你的体重，因为体重能反映你游泳的强度和你饮食控制的情况。

我最近没有系统游泳，把烟也戒了！体重有所反弹，我会坚持减肥的！谢谢版主的关心！:handshake

呼和泳侠 发表于 2013-11-30 17:00

2013年11月26-29日，忙于事务未游！:L
2013年11月30日,晴,中午13:10下水,气温-7~2度,无风，深井蓄水水温12度,游泳池水温9.5度，自游泳游了2200米,用了55分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：91.0KG，平！:(

呼和泳侠 发表于 2013-12-1 16:57

2013年12月1日,晴,上午10:10下水,气温-8~1度,无风，深井蓄水水温12度,游泳池水温8.8度，自游泳游了1700米,用了43分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：91.1KG，平！:(

呼和泳侠 发表于 2013-12-8 15:40

2013年12月2-7日，出差、忙于事务未游！:L
2013年12月8日,晴,中午13:05下水,气温-1~-12度,4级偏北风，深井蓄水水温12度,游泳池水温10.4度，自游泳游了2300米,用了56分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：91.0KG，平！:(

台湾路电鱼 发表于 2013-12-12 17:41

呼和泳侠 发表于 2013-12-8 15:40 static/image/common/back.gif
2013年12月2-7日，出差、忙于事务未游！
2013年12月8日,晴,中午13:05下水,气温-1~-12度,4级偏北风，深井 ...

冬泳日记不间断，佩服！

呼和泳侠 发表于 2013-12-15 17:48

2013年12月9-14日，出差、忙于事务未游！:L
2013年12月15日,晴,中午13:06下水,气温-1~-12度,无风，深井蓄水水温12度,游泳池水温9.1度，自游泳游了2100米,用了51分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：91.1KG，平！:(

台湾路电鱼 发表于 2013-12-15 19:15

呼和泳侠 发表于 2013-12-15 17:48 static/image/common/back.gif
2013年12月9-14日，出差、忙于事务未游！
2013年12月15日,晴,中午13:06下水,气温-1~-12度,无风，深井蓄水 ...

:victory:

呼和泳侠 发表于 2013-12-21 19:43

2013年12月16-20日，出差、忙于事务未游！:L
2013年12月21日,晴,中午12:40下水,气温-3~-12度,无风，深井蓄水水温12度,游泳池水温8.1度，自游泳游了1500米,用了43分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：91.1KG，平！:(

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