冬泳论坛 › 冬泳、游泳技术交流中心 › [原创]我的冬泳日记

呼和泳侠 发表于 2013-7-1 23:33

2013年7月1日,小雨,下午6:35下水,气温14-27度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温18.5度，自游泳游了2500米,用了60分钟左右! 较爽 :victory:

今日净体重：88.8KG,减！:)

呼和泳侠 发表于 2013-7-2 16:09

2013年7月2日,晴,中午1:30下水,气温15-28度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温19.5度，自游泳游了2500米,用了60分钟左右! 较爽 :victory:

今日净体重：88.7KG,减！:)

江南宜春冬泳 发表于 2013-7-8 02:44

呼和泳侠 发表于 2013-7-2 16:09 static/image/common/back.gif
2013年7月2日,晴,中午1:30下水,气温15-28度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温 ...

兄弟，真佩服你的毅力！

呼和泳侠 发表于 2013-7-13 19:39

江南宜春冬泳 发表于 2013-7-8 02:44 static/image/common/back.gif
兄弟，真佩服你的毅力！

谢谢！:handshake

呼和泳侠 发表于 2013-7-13 19:43

老崔 发表于 2013-7-10 21:03 static/image/common/back.gif
呼和泳俠，

:handshake:handshake:handshake

呼和泳侠 发表于 2013-7-13 19:47

本帖最后由 呼和泳侠 于 2013-7-13 19:48 编辑

2013年7月3-12日，出差、忙于事务未游！！:(
2013年7月13日,晴,中午13:55下水,气温19-31度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温16.9度，自游泳游了2500米,用了60分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：89.6KG,10多天增了0.9KG！:'(

呼和泳侠 发表于 2013-7-14 23:14

2013年7月14日,大雨,晚18:00下水,气温18-28度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温16.9度，大雨中自游泳游了3000米,用了78分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：89.2KG,减！:)

江南宜春冬泳 发表于 2013-7-15 04:14

一直关注你的帖子，也很佩服你的毅力，你可能很在乎你的体重，我身边的很多人也很在乎自己的体重，以前我吃再多都不会胖，去年开始，稍微多吃一点体重就会上去，所以我现在晚餐不会吃的很多，再加强运动，体重也就又恢复到原来的水平，在生活中我了解到，大部分“大块头”其实还是控制不了自己的饮食或者控制饮食无法成为习惯...

呼和泳侠 发表于 2013-7-15 22:46

江南宜春冬泳 发表于 2013-7-15 04:14 static/image/common/back.gif
一直关注你的帖子，也很佩服你的毅力，你可能很在乎你的体重，我身边的很多人也很在乎自己的体重，以前我吃 ...

谢谢!我要坚持下去!!:handshake

呼和泳侠 发表于 2013-7-15 22:48

2013年7月15日,小雨,晚18:20下水,气温15-26度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温18.9度，自游泳游了2500米,用了59分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：89.2KG,平！:)

呼和泳侠 发表于 2013-7-16 19:39

2013年7月16日,晴,中午12:10下水,气温16-28度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温19.9度，自游泳游了1100米,用了25分钟左右! （中午有事 :L）

今日净体重：89.5KG,增！:(

一行 发表于 2013-7-16 20:47

真是个泳侠啊

呼和泳侠 发表于 2013-7-27 19:59

一行 发表于 2013-7-16 20:47 static/image/common/back.gif
真是个泳侠啊

:handshake:handshake:handshake

呼和泳侠 发表于 2013-7-27 20:04

2013年7月17-26日，外地出差、忙于事务未游！！:(
2013年7月27日,晴,中午11:45下水,气温16-29度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温13.9度，为了备战下星期横渡凉城岱海!自游泳游了5200米,用了120分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：88.6KG,10多天减了0.9KG！:)

呼和泳侠 发表于 2013-7-28 18:54

本帖最后由 呼和泳侠 于 2013-7-28 18:55 编辑

2013年7月28日,多云,中午13:15下水,气温18-30度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温16.8度，自游泳游了3200米,用了74分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：88.6KG,平:)

呼和泳侠 发表于 2013-7-29 22:34

2013年7月29日,雷阵雨,下午18:35下水,气温17-29度,3-4级西南风，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温18.5度，自游泳游了1000米,用了24分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：88.2KG,减:)

呼和泳侠 发表于 2013-7-30 23:39

2013年7月30日,阵雨,下午18:10下水,气温18-30度,3级西南风，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温19.0度，自游泳游了2000米,用了49分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：88.2KG,平:)

呼和泳侠 发表于 2013-8-10 23:56

2013年7月31-8月9日，出差、忙于事务未游！！:(
2013年8月10日,晴,下午17:45下水,气温17-29度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温15.9度，自游泳游了3500米,用了83分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：88.2KG,10天没涨！:)

呼和泳侠 发表于 2013-8-11 16:11

2013年8月11日,晴,中午13:35下水,气温18-25度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温17.9度，自游泳游了3500米,用了84分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：88.0KG,减！:)

呼和泳侠 发表于 2013-8-12 23:49

2013年8月12日,晴,晚18:25下水,气温18-28度,无风，泳池刚换水，池水清澈见底，深井蓄水水温12度,游泳池水温18.2度，自游泳游了3500米,用了83分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：87.9KG,减！:)

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