冬泳论坛 › 冬泳、游泳技术交流中心 › [原创]我的冬泳日记

呼和泳侠 发表于 2011-11-25 16:51

2011年11月25日,晴天,下午12:10下水,气温3度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温7.3度，游了1500米,用了38分钟左右! 进屋内换衣烤了会手\脚! :victory:

“冰火两重天”感觉！！;P

今日净体重91.5公斤，有所下降，继续努力！！:victory:

呼和泳侠 发表于 2011-11-29 20:35

本帖最后由 呼和泳侠 于 2011-11-29 20:37 编辑

2011年11月29日,晴天,下午2:30下水,气温2度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温7.8度，游了2600米,用了63分钟左右! 上来感觉良好，进屋内换衣烤了会手\脚! :victory:

今日净体重92.0公斤，有所增加，注意！！:o

呼和泳侠 发表于 2011-11-29 20:36

泰山侠客来了 发表于 2011-11-28 22:41 static/image/common/back.gif
继续关注，你是冬泳人的榜样。

:handshake:handshake:handshake:hug:

泰山侠客来了 发表于 2011-11-30 18:48

哥哥你是冬泳界的强人。俺也说一下自己，今天300米，水温6度。感觉很爽，只是西北风吹的不带劲，时间8分钟。

呼和泳侠 发表于 2011-11-30 18:57

2011年11月30日,晴天,下午3:10下水,气温1度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温7.7度，游了2500米,用了61分钟左右! 上来感觉良好，进屋内换衣烤了会手\脚! :victory:

今日净体重91.5公斤，保持！！:victory:

呼和泳侠 发表于 2011-12-1 09:39

樵夫下山 发表于 2011-11-30 14:44 static/image/common/back.gif
愿和大家一起开心快乐！

:handshake:handshake:handshake:)

呼和泳侠 发表于 2011-12-1 17:28

2011年12月1日,阴转小雪,下午3:05下水,气温0度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温7.2度，游了2500米,用了62分钟左右! 上来感觉良好，进屋内换衣烤了会手\脚! :victory:

今日净体重91.8公斤，保持！！:victory:

呼和泳侠 发表于 2011-12-2 17:18

2011年12月2日,晴天,下午2:20下水,气温-1度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温7.0度，游了2500米,用了61分钟左右! 上来感觉良好，进屋内换衣烤了会手\脚! :victory:

今日净体重91.8公斤，保持！！:victory:

呼和泳侠 发表于 2013-2-13 11:02

2013年2月13日,晴,上午9:15下水,气温-10~-1度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温4.2度，游了1000米,用了29分钟左右! 爽 :victory:

今日净体重：93.6KG,平！:)

呼和泳侠 发表于 2011-12-3 18:29

2011年12月3日,阴天,下午4:15下水,气温-2度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温6.8度，游了2300米,用了54分钟左右! 进屋内换衣烤了会手\脚! :victory:


今日净体重91.9公斤，保持！！:victory:

呼和泳侠 发表于 2011-12-3 18:32

泰山侠客来了 发表于 2011-11-30 18:48 static/image/common/back.gif
哥哥你是冬泳界的强人。俺也说一下自己，今天300米，水温6度。感觉很爽，只是西北风吹的不带劲，时间8分钟。 ...

成绩不错！！只要自我感觉良好就行！！:handshake

呼和泳侠 发表于 2011-12-4 18:10

2011年12月4日,阴天,下午3:15下水,气温-2度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温6.7度，游了2300米,用了53分钟左右! 进屋内换衣烤了会手\脚! :victory:


今日净体重92.0公斤，保持！！:victory:

呼和泳侠 发表于 2011-12-5 17:47

本帖最后由 呼和泳侠 于 2011-12-5 17:48 编辑


2011年12月5日,多云,下午3:05下水,气温-3度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温6.9度，游了2400米,用了57分钟左右! 进屋内换衣烤了会手\脚! :victory:


今日净体重91.3公斤，有所下降！！:victory:

wmh1954 发表于 2011-12-5 23:12

呼和泳侠 发表于 2011-12-5 17:47 static/image/common/back.gif


你咋这么经冻？不愧为游侠。我们这里水温12度，一般游20分钟就算多了；多游上水架不住抖。

呼和泳侠 发表于 2011-12-5 22:52

旱人 发表于 2011-11-28 09:54 static/image/common/back.gif


:handshake:handshake:handshake:)

水八路 发表于 2011-12-6 13:32

佩服！:handshake

泰山侠客来了 发表于 2011-12-6 18:14

本帖最后由 泰山侠客来了 于 2011-12-6 18:15 编辑

继续关注，俺今天游了300M，水温5度，时间6分30秒，感觉很爽。

呼和泳侠 发表于 2011-12-12 15:21

由鱼 发表于 2011-12-12 10:39 static/image/common/back.gif
强人！要科学冬泳，1度水温只能游10米，明显超量了。

时间长短要因人而异！！:)
谢谢您的回帖及支持！！:handshake:handshake

呼和泳侠 发表于 2011-12-12 15:23

2011年12月12日,晴,下午1:30下水,气温-8度,无风,深井蓄水水温12度,游泳池水温5.7度，游了1200米,用了35分钟左右! 进屋内换衣烤了会手\脚! :victory:


今日净体重92.5公斤，保持！！:)

呼和泳侠 发表于 2011-12-7 17:36

wmh1954 发表于 2011-12-5 23:12 static/image/common/back.gif
你咋这么经冻？不愧为游侠。我们这里水温12度，一般游20分钟就算多了；多游上水架不住抖。

个人体质不同！谢谢您的回帖支持！！:handshake

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