5月9日
晨，气温21度，水温25度，多云
湖面雾霭缥缈，6.10分，和赵兄、赵大哥、贾哥下水，游至东岸后折向西岸，返回后再到东岸，然后返回，出水时7.03分，二位赵哥人老体健，游速极快，很多时候，我都是在后面追。呵呵。
5月10日
晨，气温21度，水温25度，多云
5.56分，和贾哥、赵兄一起下水，先游至东岸折返游至西岸，后返回，据岸边200米时发力，游在了赵兄前面，6.36分出水，赵兄说，他在后面追呢。自由泳初见成效，呵呵。
5月10日
下午，气温28度，水温15度，在豫晋交界处的一个叫西沟的地方沿水而上，在一个黑龙潭里游5分钟。
5月11日
在天界山爬了一会山，整整两天，山没多爬，水没多游，酒没少喝。
5月12日
下午5时，气温19度，水温24度，和赵哥、六哥、东弟等游40分钟。
5月13日
气温14度，水温23度，大雾
水雾相连，天地相连，一帮泳友摸索着游向对岸，之后，小酌，一会儿再游泳去。
5月13日
下午，气温25度，水温25度，晴
和齐兄、贾哥一起畅游1个小时，由东岸至西岸再至东岸后返回。水清，能见度大于一米。
5月14日
晨，气温20度，水温24度，晴
6.20分和哥们一起下水，游至对岸后折向西，之后返回，游至东岸后返回，水中40分钟。
穿的少了，游的多了，清晨的湖边，幸福的游泳人享受过凉水浴之后再享受空气浴，日光浴，感谢可亲可敬的大自然。
今天是好书记焦裕禄去世48周年纪念日，前些年在宣传部时几乎每年都写一些纪念文章，现在工作岗位变了，不写了，但心中，对焦书记的尊敬一点也没有变，焦书记已经成为神活在人民心中，因为他是为人民谋福利的。
5月15日
晨，气温17度，水温24度，晴
6.16下水，一人游至东岸，往西有事遇见哥们，一起游至对岸，折向西，返回，水中近40分钟，蛙泳、自由泳，游速一般，在这个高手如云的冬泳基地，我只有慢慢来，享受游泳的乐趣。
5月16日
晨，气温18度，水温24度，晴
6.11下水，独自游向东岸，往西岸游时遇见赵兄、赵大姐，一起游至西岸后返回，水中50分钟。天晴、水清，湖水是翡翠色的，天空是海蓝色的，岸边洒满金色的阳光，花更红，草更绿，柳更翠，享受着晨风温柔的抚摸。幸福的一天从游泳开始。
5月17日
晨，气温16度。水温23度。晴
今晨6.10下水。水中30分钟。
5月18日
晨，气温22度，市委24.5度，晴
抬头蛙、仰泳，水中30分钟。
5月19日 相聚在三门峡
今天来自全国各地和港澳台地区的泳友相会在天鹅城，19时，三门峡开元大酒店、陕州宾馆等酒店，来自全国29个省市自治区和港澳台地区的105个游泳队的代表代表2568名横渡黄河的游泳爱好者举杯欢聚一堂。开封的7位泳友和烟台的泳友罗大海结成了同盟。还有几个开封的泳友加入了其它队伍，举办方为每位泳友赠送了单人救生设备，还准备了足够的救生艇船救生员，还有天上的直升机下游的浮漂保护航道，对于游泳健儿来说，1000多米的泳程不足话下。
5月20日 横渡黄河成功
5月20日上午，“2012中国•三门峡横渡母亲河”活动开幕式在天鹅湖国家城市湿地公园三河广场举行，千人竞渡万人观看的壮观一幕.。
三门峡市长赵海燕发表了热情洋溢的致词。赵海燕说，黄河孕育了华夏文明，是中华民族的母亲河。游泳是一项挑战自我、强健身心，展示人们奋力拼搏、勇往直前精神风貌的体育运动。“横渡母亲河”活动将健身运动和观光旅游完美结合，为我们进一步弘扬黄河文化、展示黄河文明、推动沿黄旅游发展搭建了更为广阔的平台。今天，广大游泳爱好者投入母亲河的怀抱，弄潮踏浪，击水中流。
9时53分，横渡开始，各代表队依次入水，气势如虹。红色浮标、各色泳帽和旗帜，在河面形成一条宽40米、长1300米的彩带。激昂的口号、欢乐的笑声，中流击水的豪迈情怀洋溢在黄河两岸，吸引了上万名观众观看，场面壮观热烈。
我们几乎是最后一批下水，从早上八点至十一时三十分，我们在阳光下晒着，一名作志愿者的女孩十时就晕倒了，十一点三十六分投入母亲河的怀抱，十二点十分游至山西太阳渡码头，三千多名泳者无一意外！
下午
距渑池50公里的山路盘山至仰绍大峡谷玩两个小时，山青水秀，忘却凡尘。潭水深达十米，蝌蚪如墨，锦鳞如火，飞瀑细流，喷珠溅玉，时而山岚如烟，时而细云如丝，豫地之大山之美水之媚，词不能达其意！
绿山之中迎着红日下山，荥阳晚饭后回汴。
5月21日
晨，气温18度，水温25度
今晨将近1时才回家，早上5点多就起来游泳了，昨天上午三门峡气温28度，我们在阳光下暴晒4个小时，脸黑了，背晒起泡了。今天游了半个小时。
5月22日
晨，气温21度，水温25度，多云
6.27入水，水中36分钟。感冒几天，状态一直不太好，热感冒，缠人。
本帖最后由 北雁 于 2012-5-28 10:18 编辑
5月23日骊山巍峨，渭水环绕.梦回秦朝，战马嘶鸣，车轮滚滚，烟雾遮日闭天，秦灭六国，一统天下，行令虽短，其功不灭，今天，各色人种都来朝拜你的足迹，追寻阿房宫瑰丽的身影，秦始皇，中国历史第一男人。 5月24日渭水之北，岐山之南，法门古刹，二千余年，丝绸西进，佛经东传。真身佛骨，感应空前，稽首祝念，福寿绵延。 慈恩寺，大雁塔，磨难，成就了玄藏。有一种爱，是为了离开。那是最神圣的母爱！母爱大于天！孝敬父母，才能如一切愿！5月25日桥山凝翠，沮水融融。卿云烂漫，紫气飞腾。巍巍帝陵，毓秀钟英。心香一缕，传我衷情。始祖懿德，慰吾神灵。 从井岗山到延安，两万五千里的穷山恶水。围追堵截，枪林弹雨,一场不对称的战争，因信念而得生。黄土高原，延水之畔，杨家岭上，几扇窑洞，谱写由弱变强的神话。若没有抗战，历史或许要重写。但历史只靠时运来写，从来就没有假如！ 5月26日 由杨家岭到枣园，从山沟到山坡，红军由弱变强，枣园的枣，给贫困的军队增加了营养，枣园的灯光，穿越时空，照亮了中国，震撼了世界。 退耕还林让黄土高原披上了绿妆，晋陕交界，晴空万里，条状云如白龙在天，竟然神奇地披挂着七彩的盔甲，黄河由北朝南奔驰，在壶口跌入狭窄的石峡，于是怒吼声响彻云霄，黄龙翻滚着激起漫天雾气，彩虹飞跨两省。沿黄河往南，过禹门山，由河津市上高速。夜里九时达济源黄河三峡。5月27日晨五时起床，游泳40分钟，后游玄天洞，乘船游黄河三峡——孤山峡八里峡龙凤峡。 下午游30分钟。5月28日和赵兄一起绕湖一周。
5月29日
晨，气温22度，水温25.5度，阴
今晨水中37分钟，下水时哥们已经出水，游至中途遇见贾哥，后遇见二位赵兄，蛙泳、自由泳，游来游去，还是家乡的水最好！
湖里的救生设备多了，大家的安全意识开始加强。
5月30日
晨，气温17度，水温25度，晴
6.30入水，7.11出水，途中遇到三位赵姓泳友，一起返回，后又一人游向东，呵呵。
岸边说起水中犯病去世的泳友，感觉泳者逝于水中是最高境界，最起码强于死在病床上。
:victory::victory::victory:
5月31日
晨，气温18度，水温24.4度，多云
不知不觉，昨夜饮酒超量，今晨没能早起，6.30入水，游至7.10分。喝高了，总觉得朝阳影影绰绰的，出水时感觉好多了，和林兄等一起飙游今300米，自由泳，速度上来了，呵呵。
6月1日
晨，气温21度，水温24.5度，阴
今晨6.15下水，游至7.00，途中遇见赵大哥、赵兄一起游。湖中击水，每天都期待着这种幸福。
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渤海辽河 发表于 2012-6-1 20:08 static/image/common/back.gif
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谢谢，谢谢渤海辽河还有图片上的三位佳丽;P