蓝色海湾
发表于 2025-11-12 20:44
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终身成长）听课后到电台道，与方到电台道做毫米波治疗。中午回来吃饭，饭后略做休息，听故事会。下午听AI课，到医院预约明天的号。晚上晚会会后会复盘会。今天徒步走12100步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-13 21:13
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(思维六层次。芒格25种误判19-25）上午到一中心方又拍个超声波，有些变化。中午在天开园韩国餐厅吃饭，还不错。中午回家后听故事会，又去会馆游泳，练器械，办双十一课。晚上晚会会后会。今天单先生说以后不开会后会了。今天徒步走9600步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-14 22:03
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(AI学习，高引流，高转化）上午到校医院拿药，下午把三合一送到202。到一中心喝咖啡。联系金合等。登陆ＡＩ。晚会会后会。今天徒步走１０１００步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-15 22:14
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(新人起步，单忠钢）上午到荣迁东里买了些菜。中午吃饭休息，下午去做按摩拉伸。晚上晚会与会后会。听AI讲课。今天徒步走6800步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-19 22:21
11月17日晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(总裁是怎样炼成的。庄雪莹）昨天去北京，今天回来。今天没有故事会晚上晚会，会后会。大家分享了一分钟的、五分钟的。今天徒步走12100步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-19 22:25
11月18日晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长），晨会后到肿瘤医院与方去看病。中午饭后略做休息，听故事会。下午休息，喝PM。晚上IMM培训会后会。今天徒步走8500步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-19 22:29
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长）上午到学府街医院拿药，又到一中心办理借有关样品，中午在一中心（水西院）吃饭。饭后略做休息，听故事会，下午到会馆做康复拉伸。晚上晚会、会后会。今天徒步走8300步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-20 19:30
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(思维六层次与PM），上午到一中心新院取出样品与白片，送到肿瘤医院。回家在鲁能吃饭。回到家略做休息，听故事会。休息一会儿，喝下午的PM。晚上晚会会后会。今天徒步走9500步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-21 19:40
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(短视频全域运营），早上与方到肿瘤医院取有关材料，验血，做超声波检查。还一中心借的病理材料。下午在一中心吃午饭后，又回了一趟家拿点儿东西又去肿瘤医院检查钼检查，和心肺检查。下午回家，晚上晚会会后会。今天徒步走12500步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-22 20:12
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(顾客服务与好转反应），上午整理材料，打印。中午买了些饭吃了，饭后略做休息，做按摩拉伸。晚上晚会与会后会听15日的AI的报告。今天徒步走6500步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-23 19:35
本帖最后由 蓝色海湾 于 2025-11-24 05:37 编辑
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(德国PM单品精讲），晨会后到校内转了转，吃饭和面。中午饭后略做休息，听会，到会馆游泳，做器械。下午回家喝下午的PM。晚上晚会，会后会。今天徒步走7700步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-24 20:13
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(总裁是如何炼成的），晨会后，整理材料。天很冷，上午到鲁能吃午饭，然后到肿瘤医院方做检查。回来后买东西，又为晚会做链接。晚上晚会会后会。今天徒步走9900步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-25 19:35
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长）早上7点就去医院，听着耳机去的。检查动态心电图。中午买铁锅鸡，吃后略做休息，到津塔参加活动，赵艳等四人去了。每人限五分钟，严格遵守，较好。晚上晚会M等经理培训，会后会。今天徒步走7500步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-26 22:20
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长）上午八点半去医院还动态心电仪，然后到鲁能吃烤鱼。回家中午略做休息，听故事会，到会馆游泳（一圈），练器械，晚上晚会，因是月底会后会停一次。今天徒步走9500步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-28 22:17
昨天晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(思维六层次），上午到医院方检查身体，中午到鲁能“外婆家”吃饭。下午到招商银行办事。晚上晚会，会后会。全天徒步走8800步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-28 22:20
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(AI课）上午到天开园，白堤路鸡公煲。中午饭后听课，下午听谢讲AI。晚上晚会会后会。今天徒步走6900步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-29 22:17
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(新人起步，建立良好关系与找需求），上午把三合一送回202，中午在韩国餐厅吃炸酱面和粥，很好下午到会馆游泳、练器械。晚上晚会与会后会。讲ＡＩ。今天徒步走６９００步。
蓝色海湾
发表于 2025-11-30 23:10
本帖最后由 蓝色海湾 于 2025-12-1 21:53 编辑
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(基础三合一精讲），大风早上会后会上午到保卫处办事（周日人少），整理材料。中午饭后略做休息。按摩拉伸人很多。今天徒步走5800步。
蓝色海湾
发表于 2025-12-1 22:11
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(总裁是如何炼成的），晨会会后会，整理材料印“作战图”，徒步又到天开园韩国餐厅，吃捞面和小菜等，中午略做休息，下午到医院做脑部平扫。今天徒步走10900步。
蓝色海湾
发表于 2025-12-2 21:50
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长），到医院办理有关手续，准备“出组”，下午把朋友带进南大，休息。晚上晚会与会后会“练我能”。今天徒步走17100步。