蓝色海湾
发表于 2026-3-12 22:20
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM单品精讲），到与方辛医院又复印住院病历。回来后吃中饭，中午略做休息。下午两点单先生与VP代表对话。下午去一中心美食城。晚上晚会、会后会。今天徒步走7300步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-13 19:46
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业规律，复制逻辑。），晨会、会后会后整理材料，复印。中午饭后略做休息，听故事会。下午做按摩拉伸。晚上晚会会后会。今天徒步走6300步。
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发表于 2026-3-14 21:21
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国际事业说明会），联系有关的人。中午略做休息，联系买卤肉（牛腱子）。到天开园麦当劳。晚上单先生与褀惠总裁小市场商机会（褀惠总裁、赵、金合与我参加）。今天徒步走6500步。
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发表于 2026-3-15 20:45
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国学智慧，知行明德），上午晨会会后会后，到华润做肝肾按摩。买披萨回家。饭后略做休息，听故事会。下午去取快递，联系人。晚上煮云吞，饭后晚会，会后会，复盘会。今天徒步走7500步。
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发表于 2026-3-16 19:38
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终身成长），上午晨会后，与方到学府街医院，验血、取药。回来后吃午饭，午饭后略做休息。听金总裁分享。下午到天开园联系有关的人。晚上晚会会后会。今天徒步走9500步。
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发表于 2026-3-17 20:24
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM基础三合一精讲），上午到荣迁里取小红。4个。下午到南开金融广场与银行的人商议有关事情。从海光寺回来乘7号线。晚上听11号单先生课回放。今天徒步走8700步。
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发表于 2026-3-18 22:36
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(六层次思维与财商），晨会后来人做家里的卫生。到11点。午饭后听故事会，下午与方到宜必思。晚上在鲁能晚餐。听国际事业说明会，会后会。今天徒步走6100步。
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发表于 2026-3-19 21:11
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(单品精讲），上午到医院问了一下转门特的问题。中午饭后略作休息。下午两点到一居,参加老校友会，学习AI，泰康王总讲。晚上晚会，会后会。今天徒步走8800步。
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发表于 2026-3-20 19:52
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业规律，复制逻辑），晨会会后会，以后我也不做链接了。上午按摩拉伸，中午饭后，略做休息，听故事会。下午到一中心美食城。晚上事业说明会，会后会。今天徒步走8900步。
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发表于 2026-3-21 21:06
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM事业说明会），晨会会后会之后，整顿内务。整理材料，打印。中午饭后，略做休息到会馆游泳，健身，回来取快递。晚上晚会与会后会。今天徒步走6300步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-22 19:44
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国学智慧，知行明德）晨会，会后会后到华润做肝肾按摩。中午到白堤路吃中饭，回家后略做休息，听故事会。下午又听豆包。为莲菊大姐继续联系养老院事。晚上晚会会后会。今天徒步走7800步。
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发表于 2026-3-23 19:18
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终身成长），上午晨会与会后会后，整理材料。中午饭后略做休息，中午听课，下午到会馆练器械。下午回来取快递。晚上晚会，会后会。今天徒步走7200步。
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发表于 2026-3-24 21:16
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM产品三合一精讲），晨会会后会后，与方到校医院取药，验血。中午略做休息，下午到一个养老院看了看。下午回来联系一些人。晚上晚会听单先生课回放（三月十八日），今天徒步走6700步。
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发表于 2026-3-25 19:22
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(思维六层次与财商），晨会与会后会后，做卫生的人来做卫生。中午饭后略做休息，听故事会。下午联系纳税的事。晚上会会后会。今天徒步走6500步。
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发表于 2026-3-26 19:29
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM单品精讲），晨会会后会后，到南开税务局咨询个人所得税的事（不用交）。中午回来饭后略做休息。下午到会馆，游泳练器械。晚上听20日单先生课程回放。今天徒步走7100步。
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发表于 2026-3-27 19:28
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业规律，复制逻辑），晨会会后会后，与方到移动营业厅补了个手机卡，中午饭后略作休息，下午听故事会。做按摩拉伸，到银行办有关事宜。今天徒步走6500步。
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发表于 2026-3-28 21:26
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国际事业说明会），上午晨会会后会后，到华坪道北京李大哥，来住养老院，莲菊大姐，等北京泳友们来送他们。中午一起吃了饭。下午回家。晚上晚会，听单先生课程回放。今天徒步走6100步。
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发表于 2026-3-29 21:20
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国学智慧，知行明德），晨会会后会后到华韵做肝脾按摩。中午买披萨两个回家。中午略做休息。晚上凤凤她们回来。两家 吃涮羊肉。晚上听单先生细胞课回放。今天徒步走9300步。
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发表于 2026-3-30 22:18
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终身成长），上午出去转了一圈，整理材料。中午饭后略做休息，下午到天开园联系几个人，印4月大表，拿材料。晚上晚会会后会转播单先生2月18日课。今天徒步走9800步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-31 21:30
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM产品三合一与二合一精讲）晨会会后会后，到荣迁东里买了酱制品，整理材料，联系打印。中午饭后，略做休息。下午到会馆游泳，练器械。晚上听课。今天徒步走5900步。