蓝色海湾
发表于 2025-12-23 21:58
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长），上午到校医院看病，走到学校东门。乘车回家，午饭后略做休息，听故事会。下午到会馆游泳，练器械。晚上晚会（M经理培训）会后会。今天徒步走10900步。
蓝色海湾
发表于 2025-12-24 22:44
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长），上午到一中心挂号，明天去看病。中午买咖喱饭饭后略作休息。听故事会，整理材料。晚上晚会会后会。今天徒步走10500步。
蓝色海湾
发表于 2025-12-25 19:41
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(思维六层次），上午到一中心做超声波。中午在天开园的自助餐馆吃中饭。中午回家听故事会。下午办户口本。回来晚上晚会会后会、复盘会。今天徒步走9200步。
蓝色海湾
发表于 2025-12-26 21:02
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(AI短板视频全域运营），上午去取抗氧化素。买中饭。饭后略做休息。听课如何跟随知行商学院迈向成功。下午康复拉伸、按摩拉伸。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。
蓝色海湾
发表于 2025-12-27 20:30
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(新人起步--建立良好关系与找需求“石利霞”）上午到招商银行办事。中午吃披萨去了一趟鞍山西道。中午休息一会儿。下午3点到会馆游泳，练器械。晚上晚会与会后会听单先生的思维六层次课。今天徒步走6500步。
蓝色海湾
发表于 2025-12-28 22:11
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(德国PM产品三合一精讲“廖”）上午到银行，整理材料。中午饭后略做休息，听课。下午取材料，到一中心整理材料。晚上晚会会后会（人增多）今天徒步走6800步。
蓝色海湾
发表于 2025-12-29 20:48
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(总裁是怎样炼成的“赵娟”），上午到银行。然后到广州大排档吃中饭。回家中午略作休息。下午到一中心医院挂号。晚上晚会放单先生的12.23日的细胞营养课。今天徒步走7800步。
蓝色海湾
发表于 2025-12-30 21:11
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终身成长“单先生”）上午到鑫去做按摩（调理肝，肾）中午买披萨回家。中午略做休息听故事会。（颜子总裁组）。下午金合联系我要送货，没接到。晚上晚会听（AI的课回放）今天徒步走6100步。
蓝色海湾
发表于 2025-12-31 22:51
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终身成长“单先生”），上午与方到一中心见到孙大夫，定了要准备住院。中午到白堤路吃一锅出。中午回家后略做休息，听故事会。下午到会馆游泳。晚上今天没有晚会，年终难得休息一天。今天徒步走9900步。
蓝色海湾
发表于 2026-1-1 21:00
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(德国PM单品精讲“王玫”）上午到银行，回来路上一自行车从后面撞上，幸无大碍，中午饭后略做休息，下午到一中心联系15人左右。晚上无会，闹了个乌龙。今天徒步走7500步。
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发表于 2026-1-2 22:18
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(复利逻辑行业规律），上午给方买药。饭后略做休息，听故事会。下午到东站后广场接凤凤。回来到清雅吃饭。晚上晚会会后会。今天徒步走8700步。
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发表于 2026-1-3 21:17
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(德国PM国际事业说明会），晨听课凤凤起来与方吃早点。然后与凤到银行办事。中午随便吃点东西。下午听课，下午与凤取快递。晚上到巴依餐厅吃饭。晚上听褀惠老师百问百答课。今天徒步走6100步。
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发表于 2026-1-4 21:22
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(国学智慧，知行明德。“单先生”），上午到气象台路做通经络。中午回家吃中饭，听赵娟的“目标与方法”下午按摩拉伸。晚上先听细胞课回放，周复盘会“单先生”。今天徒步走7100步。
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发表于 2026-1-5 21:13
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长）上午整理材料，中午吃剩饭。饭后略做休息，下午听故事会。下午到会馆 游泳、洗浴。晚饭我们三人与老吕、赵姐一起到外婆家吃西湖醋鱼等。今天徒步走6100步。
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发表于 2026-1-6 20:45
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(德国PM产品三合一精讲）早上去医院，方住院。下午才回来。整理材料，打印出来。晚上晚会听12.24课。褀惠老师百问百答。索尔格先生新年致辞。今天徒步走8100步。
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发表于 2026-1-7 21:26
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(思维六层次与财商）上午又早早到一中心与方去检查，中午吃过饭就回到家，凤凤到医院替我。下午听故事会，又到一中心美食城。晚上晚会，会后会。小视频，展示课。今天徒步走10800步。
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发表于 2026-1-8 20:47
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(德国PM单品精讲），上午在家整理材料。中午吃完饭后，到医院换凤凤回来。中午没什么事，休息一会下午方去检查。晚上回来，听敦敏医生的录音回放。今天徒步走8500步。
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发表于 2026-1-9 19:48
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(行业规律，复制逻辑），上午听课后，到医院，与方去检查。中午吃了点儿饭，略做休息，听故事会。下午又一个检查。下午回家。晚上事业说明会，会议后后会。今天徒步走8200步。
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发表于 2026-1-10 22:22
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(德国PM国际事业说明会）上午到华润做肝肾按摩。中午没课饭后略作休息。下午到医院带东西给方。晚上吃饭后回家。晚会与会后会放单先生课的录音。今天徒步走7500步。
蓝色海湾
发表于 2026-1-11 22:04
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(国学智慧，知行明德）上午按摩拉伸。中午饭后略做休息，听课，到一中心替凤凤，下午在医院，晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。