蓝色海湾
发表于 2021-7-11 22:19
晨到馆里游600米。徒步走2200米。今天是市全运会游泳比赛的的日子，也许我和这种比赛无缘。前几年没参加过，今天有机会参加，又因为有事而错过。今天徒步走14800步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-12 19:05
晨到馆里去游600下。因夜里大风大雨，早上小区积水到脚踝，从楼门一直到校西南门门口。蹚水去，蹚水回约3000米，有点儿受凉。馆里也漏水了，很厉害。回来在校内还摔了一跤。下午小区里的积水到两点左右才渐渐退去，到水上徒步一圈，感到好多了。今天徒步走16100步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-13 21:49
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-7-14 04:38 编辑
晨到馆里游500米，徒步走2100米。在馆门口遇到一泳友去天塔湖途中，正在避雨。这几天天天下大雨，今天是阵雨，小区都淹了，预报明天会好一些。今天徒步走11100步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-14 21:10
晨到馆里游600米，徒步走2000米。上午找成教练有点事，下午到水上徒步走一圈约4.6公里。这是第三次走，腿基本上恢复了。这次从南大徒步走到水上，然后绕东湖一周。今天徒步走20300步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-15 17:27
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-7-16 04:55 编辑
晨到馆里游400米，徒步走3000米。泳后徒步走是必须的，要走出寒气。下午苗姐来电话说已回天津，晚上到全运村与王总会面。今天徒步走13500步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-16 20:40
晨到水上与快走队徒步1000米，然后去游泳400米。以后还是要先游泳，然后再徒步，争取走出汗。这样驱除寒气。晚上又到津河旁徒步走，今天徒步走15900步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-17 21:09
晨到馆里游600米，今天上早班的人来得早，刚过七点就开始游了。今天早上一开始就到五个人，可是一过七点半，就有人游完走了。因早上有活动，就提前热好早点，回来就可以吃了；如果回来再热，就来不及了。上午随天津老教授协会到空港经济区国寿嘉园-乐境参观，下午回来。今天徒步走11300步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-18 20:31
晨七点出发到长虹公园集合乘车参加天津市庆祝毛主席畅游55周年的活动，参加的有天津各队和北京、河北的泳友约300余人。活动结束后水上近20人在体北于德莱小聚欢迎苗姐回天津。今天徒步走11500步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-19 22:45
晨按照昨天与义海情天的约定到天塔湖游泳点，欢迎我们的好朋友广西百色的邱教练来与泳友们相聚。天下泳友是一家，我们与广西泳友欢乐相聚，合影留念。义海情天又带她们到杨柳青子牙河泳点儿。今天徒步走11100步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-20 20:35
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-7-20 20:37 编辑
晨到馆里游500米，徒步走2200米。义海情天陪同广西的邱秘书长到东戴河、北戴河，以后还要到北京去见全国泳协的朋友。今天徒步走13300步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-21 21:07
晨到馆里游600米。今天前台上早班的去的早，进去的也就早了近十分钟。早上有点儿累，上午休息了一会儿。下午骑车到水上徒步走一圈，又走回南大，4公里多，其中有1公里用了12分钟。今天徒步走15400步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-22 20:38
晨到馆里游近500米，徒步走2200米。现在早来的人都熟了，前台的人不来，也自己先进去游。基本上早上就是4-5个人。早去还可以节约点儿时间。中午到左江路一个特色烤鸭店小聚。今天徒步走15200步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-23 22:09
晨到馆里游500米，徒步走2200米。上午去加油，又要求进去戴口罩了，似乎又严了起来。下午到修车的王师傅那儿去，途中出着太阳下大阵雨，一会儿就停了。今天徒步走12500步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-24 22:09
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-7-25 05:14 编辑
晨到水上见到一些很长时间没见到的人，小李、张多建夫妇、刘佩和夫妇等。到馆里游500米，徒步走3000米。天热，下午4点多又出去走了走。今天徒步走15700步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-25 19:40
晨到馆里游600米，徒步走2200米。上午采购一些东西，学习数字经济有关材料。下午徒步走3000米，购买了一些食物。今天徒步走12100步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-26 22:27
晨到天塔湖，这里游泳点儿大的有三个，一个是南边于建那边；一个是东边马路边上，这里人最多，上下都要排队；还有一个在西南角，人略少。今天在西南角游400下，徒步走2000米。今天徒步走10700步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-27 18:20
晨到馆里游500米，徒步走2200米。预报今天有大雨，结果到现在也没下。据预报又推迟到周四。下午晨天阴，从南大西南门出发，走到水上进去绕东湖一圈又走回南大出发点。用时约一小时多一点儿，徒步5000米，基本上恢复到了去年徒步青海湖的水平。看来左腿几乎恢复正常了，上次走到水上绕一圈后就要骑共享单车回来。今天徒步走17500步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-28 18:53
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-7-28 21:23 编辑
晨到馆里游400米，徒步走2300米。今天智慧等人招待罗大海，罗大海是“泳经”作者我们的好朋友，因有事没能去小聚，只能通过电话聊了几句。今天徒步走15800步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-29 20:49
预报要下的雨终于在今天早上下了，而且时大时小，一下就是一天。晨看到雨不大就到馆里游了500米徒步走3200米。下午又在外面冒雨走了一段。今天徒步走10700步。
蓝色海湾
发表于 2021-7-30 21:06
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-7-30 21:47 编辑
昨天下了一天的雨，今天还接着下。因下了一夜，院内又是积水过脚踝。没有去游泳，突然一个念头，在屋内慢跑，一试还可以。上午冒雨出去办了些事，雨到下午才渐渐停了，天上出了彩虹。今天徒步走12100步。