蓝色海湾
发表于 2021-12-30 20:26
晨到馆里游400米，今天水温较低28.5度，徒步走2100米。这两天气温较高，上午买些东西，下午去看病人。晚上到水上与老冯、老邵徒步绕水上东湖一圈。今天徒步走15000步。
蓝色海湾
发表于 2021-12-31 21:08
晨到馆里游约540米，9个来回27分钟。腿是好了很多，今天可以两腿同时用些力了。水温30度左右。上午去看看小越，送了点儿东西。下午到外面转了转。今天徒步走11600步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-1 22:38
元旦，没去游泳，到赤峰桥参加冬泳协会组织的元旦冬泳日的活动。人很多，塘沽的冬泳队也赶来参加了。场地觉得有些小了，很热闹，许多平时见不到的老冬泳人也来了。像水上的“王胡子”等。今天徒步走10700步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-2 21:16
晨到馆里游500米，徒步走2100米。上午带彤彤和倪凯到北辰区汽车城看了看雷凌双擎车，觉得还不错。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、老陆一起绕水上东湖一圈，走到前门时又遇到了刘姐和张慧。今天徒步走12700步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-3 20:36
晨到馆里游600米，徒步走2300米。体重83.3kg。元旦那天穿上最暖的衣服和棉鞋，效果还不错。白天解决了一些秘特的问题。晚上到水上与老冯、老邵、陆队绕水上东湖一周，到前门又碰上小刘和小张。今天徒步走13200步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-4 21:04
晨到馆里游600米，用时30分，徒步走2100米。上午学习有关知识，下午做理疗。晚上到水上与老冯、老邵、大姐绕东湖走一圈，正好遇到小刘和张慧，她们打不了乒乓球了，跟我们一起走一圈。今天徒步走12800步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-5 21:03
晨到馆里游500米，徒步快走1800米。馆里更衣室进泳池的门从昨天起按了一把锁，说是为了防止七点开放前来的人发生意外。上午送方到超市与迎春回合。到第二居委会注射了加强针。下午到东村45号茶室，郝邦增召开了老年活动分会的会员“领读党的十九届六中全会的报告精神”。晚上到水上与老邵徒步走一圈。今天徒步走14800步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-6 20:34
晨没去馆里游泳，因昨天打了第三针（加强针），到津河看看，冰很薄。上午联系了王姐，她说她先不去美国了，先把这边的事处理一下。下午又与车小玲联系，结了她沛泉的事。晚上与老邵绕水上东湖一圈。今天徒步走10700步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-7 20:42
晨到馆里游600米，用时27分钟，说明腿好多了，能用上些力量了，比前些时候游10圈少了3分钟；徒步走2100米。今天觉得量有点儿大，有点儿累。晚上与老邵、陆队绕水上徒步走一圈儿。今天徒步走10800步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-8 22:40
晨到馆里游近500米，徒步走2100米。上午休息一会儿，中午理发，并与小赵聊了聊。下午听说空港经济区，也有了“次密”接触者；津南也有了疑似病例。晚上到水上与老邵、陆队一起徒步绕水上东湖一周，走到快到东门时从蓟县下午回来的老冯，也从前面迎了上来。今天徒步走12900步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-9 23:18
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-1-10 13:51 编辑
晨起来后与往常一样到馆里去游泳，刚过复康路见荣迁里小区门紧闭，不让出进了；到了第二个门也是如此，有小区广播讲市里决定从早上七点开始要全民监测核酸。真是风云突变，天津的疫情严重了。结果馆里还可以游，游500米，出来后，又来了几个女泳友，就不让进了。回到校门口已经是选择性的或出，或进。回到家里就看到通知说要进行核酸监测了。物美超市、荣迁东里菜市场的蔬菜、肉类等已被抢购一空。下午排了一个半小时的队，监测了核酸，看来只能在学校呆着了。今天徒步走8900步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-10 21:50
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-1-11 04:50 编辑
晨起后去馆里游泳，学校大门可自由进出了，可游泳馆暂停开放，何时开放另行通知。上午去荣迁东里菜市场，也恢复了正常。据说昨天早上 所有的菜和肉类等食品被抢购一空。下午到鲁能商场看看，人很少。晚上到水上西门，也是暂时关闭，何时开放等通知。今天徒步走10400步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-11 22:21
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-1-23 06:21 编辑
晨起到津河冬泳基地看看，人还不少，但比去年少了，有人去跟八点左右的那些人一起游了。今天降温，要注意防寒。今天专家讲长寿的条件首先应当是人际关系，要有积极的向上精神。今天徒步走13800步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-12 18:53
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-1-12 22:02 编辑
晨到津河冬泳基地看看，馆里不让去了，只有到这儿来看看。上午到公安医院，办理驾照年检，很顺利，人不多。据说全市歇班做第二次“大筛”。学校这次按楼号排着做，我们可能到晚上九点。到了晚上九点半通知我们去做，到了之后又因年过七十而走绿色通道，做完后回到家才20分钟左右。今天徒步走9100步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-13 21:56
晨到津河冬泳基地，与泳友们聊聊。中午与王者、老冯、老陈到“天津印象”小聚。昨天第二次验核酸（全市），一个中午，整个饭店只有我们四个人这一桌，也是一个新鲜事。晚上，到水上北门与老冯、大姐、老邵、刘姐等进水上公园转了一圈，从西门出来。今天徒步走11400步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-14 22:34
晨没去津河，徒步走2300米。上午社区群里通知明天要进行第三轮核酸检测“大筛”。到学校市场去只有2-3家在营业。晚上到水上西门与老邵、老冯和大姐一起绕水上东湖一圈，水上里面的卫鼎轩、老码头、老茶馆也都关门了。今天徒步走12400步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-15 22:29
晨因昨天晚上通知今晨做第三次核酸检测，所以没有出去。早上一起来又发现原来说的早上七点半到八点半，改为早上六点到七点半。不过这次因为有些经验了，又是走的绿色通道，不到半小时就做好了。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐一起徒步绕水上东湖一周。今天徒步走13600步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-16 22:03
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-1-16 22:06 编辑
晨到津河冬泳基地，河面结了薄冰。徒步走2300米。上午采购了些过年要用的东西。今天最低零下6度，因疫情街上人、车真是比平时少多了。据说从世界得地来看，生态环境都好多了。下午又出去了一趟。晚上到水上与老冯、大姐、老邵等绕水上东湖一圈。今天徒步走12800步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-17 22:29
晨没去津河，徒步走2600米。觉得骑共享单车对腿的恢复有影响，今天试了试似乎有点道理。上午到气象台路的超市，看了看手机。下午又问了问棉鞋的事。晚上到水上与老冯夫妇、老邵、刘姐绕水上东湖一圈。今天徒步走19300步。
蓝色海湾
发表于 2022-1-18 22:03
晨去津河徒步走2300米，今天零下5度，冻冰了，大家一起砸冰。上午又去鲁能，买了一双棉鞋。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、小刘绕水上东湖徒步走一圈，腿的感觉更好了。今天徒步走15200步。