蓝色海湾
发表于 2022-4-8 21:38
晨六点到水上徒步走绕东湖一圈。上午到荣迁东里买菜，中午做打卤捞面。下午出去一趟，太热了，在汽车里要开空调了。晚上与老邵、蝈蝈、刘姐、老陆、老冯等绕水上东湖一周。今天徒步走14500步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-9 22:02
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-4-10 05:41 编辑
晨去买早点，徒步走2800米。八点半在王顶堤立交桥下坡，大牌楼对面集合，与王者、老冯、小孙等11人三辆车出发去津静公路木厂附近挖野菜。中午回到“天津印象”小聚，很长时间没有活动了，大家都很开心。晚上与老冯、大姐、老邵、刘姐、蝈蝈（带他孙子）等到水上绕水上东湖一周。今天徒步走13600步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-10 22:43
晨到水上徒步走3200米，今天最快的一公里用了11分17秒，这是腿好一些后的最好成绩。上午洗了洗车，整理一下材料。下午出去转了转，增加些运动量。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、小妹、刘姐、二姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走15500步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-11 20:46
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-4-12 05:25 编辑
晨到津河，今天是我今年腿基本好后第一次下水，同时又是我在冬泳网的积分达到600000分，达到晋级论坛掌门人等级的一天，真是巧了，赶到了同一天。早上游泳后到水上西门进去走了一圈（10分48秒）今天很热最高气温达29度，可是下午刮风，也就感觉不太热了。晚上与老冯、大姐、蝈蝈、刘姐、二姐等一起绕水上东湖一圈。今天徒步走12700步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-12 20:57
昨夜下雨，今日降温，晨到津河冬泳基地。徒步走3000米。上午开车出去办点事，下午看了一些材料。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、蝈蝈、刘姐、二姐等绕水上东湖徒步走一圈。今天徒步走15500步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-13 22:14
晨到津河冬泳基地今天没游，徒步走2800米。前两天游完后到水上徒步走，见到胡老师、小孟、小苏等很多很长时间没见到的泳友。上午联系到任总和明明请他们帮着解决了很多疑问。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、蝈蝈、二姐等绕水上东湖一周。遇到了祖老师，她与她爱人最近随晚上七点半那些人一起走。今天徒步走15200步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-14 21:47
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-4-15 04:39 编辑
晨到水上徒步走3200米，第一公里跟到“大锅”十分十二秒，见到李恒军讨论一些有关问题。上午与老冯、老刘、王者、老陈等到杨楼某商场四楼小聚。晚上与老冯、大姐、老邵、蝈蝈、刘姐、二姐等绕水上东湖一周。今日徒步走14900步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-15 22:24
昨天有些累，到水上晨起得晚了些，到津河冬泳基地转了转，这里水温比海河低，约15度。下午到联通营业部给张彤办手机卡的过户的事。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、蝈蝈、刘姐、二姐等绕水上东湖一周。今天徒步走13000步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-16 22:19
晨六点到水上，李恒军也来到了，因他一会到北安桥有活动，所以也比平日早到。跟着快走队走过了“大锅”然后就自己走了一圈。晚上到水上西门，这里来了小米电动车的推销人员。我们进去与老冯、大姐、老邵、刘姐、二姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走13600步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-17 21:50
晨起晚了，到津河冬泳基地，没想到正碰上龙骑士骑行队在这里集合，出发去北辰郊野公园，今天参加的有陆队夫妇、邵队夫妇、小郭与张姐夫妇、小崔和王姐夫妇、李介、陈松林、老毕等人。今天还有点儿凉，阴天。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐、二姐等绕水上东湖一周。今天徒步走11300步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-18 21:26
晨六点到水上前门，只有四个人，大魏、小周、老张和我。我现在跟不上，还是在后面走，绕东湖一周。下午整理一些材料。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、蝈蝈、二姐等绕水上东湖一周。今天徒步走16700步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-19 21:58
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-4-20 05:29 编辑
晨到津河，今年第二次下水，游40下，上来后感觉有点凉。徒步走2400米。晚上到水上，与老冯、大姐、老邵、蝈蝈、二姐徒步走，绕水上东湖一周。气温缓上来了，明显游人增多了。今天徒步走13600步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-20 21:50
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-4-21 20:58 编辑
晨六点到水上，又是四个人，老张、大魏、陈姐和我。又创个腿好后的记录，第二个一公里，成绩9分54秒。上午出去采购，下午又找明明问点儿问题。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、小妹、老靳、刘姐、二姐等绕水上东湖徒步走一圈。今天疫情见好转，大学生可以点外卖了，西门卡子口送外卖的排成一溜。影院、小店又有些开业的了，游泳馆、也都陆续开始营业。泰达里的健身馆今天下午2点开，游泳馆则要在22日开始开放。今天徒步走14000步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-21 21:19
晨六点前到水上，今天快走队的人来的不少，有8-9个。今天李恒军来的也早，六点准时，在李恒军照相后出发，我还是照样，跟着慢跑到“大锅”后就我按自己的频率走了。
下午想到泰达会馆玩玩健身器材，再洗个澡。没想到，泳池今天下午两点提前开了，我就去游了400米，洗了个澡，回家。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、老靳、刘姐、二姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走14100步。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/202204/21/144024rbnmgbhmh4b3tj4w.jpg.thumb.jpg
蓝色海湾
发表于 2022-4-22 21:26
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-4-22 21:31 编辑
晨到津河基地，现在都起得早了，六点多就开始游了。昨天在会馆称了下体重；83公斤，基本没长。中午到“独一处”与老冯等小聚，特让老板搞了点儿特色海鲜，多少年没吃过了。晚上到水上与老邵、老靳、刘姐等绕水上东湖一圈，今天人少，出园时才七点刚过。今天徒步走14300步。
梅兰竹菊
发表于 2022-4-23 21:29
蓝色海湾 发表于 2022-4-22 21:26
晨到津河基地，现在都起得早了，六点多就开始游了。昨天在会馆称了下体重；83公斤，基本没长。中午到“ ...
蓝色海湾版主好，发一张2012年海河版主拍的摄片：冬日
回忆总是美好的！
蓝色海湾
发表于 2022-4-23 22:54
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-4-24 05:10 编辑
晨六点半在校西南门乘王者弟弟的车接上王者夫妇到杨柳青与朋友们相聚。因疫情很长时间没相聚了，大刘和訾姐热情的招待大家。在基地游泳后又到他们家中欢聚直到下午五点才依依不舍离去，相约有时间再来。参加聚会的还有杨柳青的老贾、张家三姐妹和老陈等人。回津后我直接到水上与老冯、老邵、陆队和刘姐绕东湖一圈。整整一天，虽然很开心也感觉有些累了。今天徒步走14300步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-24 21:35
晨起晚了，昨天确是累了些，早上没去游泳也没去徒步走。中午吃完饭又睡了一会儿。51楼的加装电梯的事停止进行了，因为要装电梯会影响小区道路的通畅，会影响可能的救火车、救护车的通行。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐等绕水上东湖一圈，后来靳老师也逆行赶了过来。今天徒步走11600步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-25 21:56
晨到津河冬泳基地，又有今年第一天下水的人了，王姐等人。徒步走2300米，回去并买早点带回。中午到鲁能四楼“比格比萨”小聚。下午帮宏敏的孩子了解一些情况。晚上与老冯、大姐、老邵、陆队、老靳、刘姐等人绕水上一圈。今天徒步走11500步。
蓝色海湾
发表于 2022-4-26 21:37
晨大风，到水上跟快走队走到“大锅”，徒步走3200米。回到学校感到情况不一样，因开学了，买早点的人也多了，路上车也多了，限号也开始了。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、靳老师、二姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走13700步。