蓝色海湾
发表于 2022-7-10 22:24
晨下大雨，冒雨到馆里去游，没想到馆里整理，每月10日中午12点开始营业。只得回来徒步走走。上午整理一些资料，下午出去徒步3000米。晚上到水上与老冯、大姐一起徒步绕水上东湖一圈，今天周日又很凉快，游人很多。今天徒步走14300步。
868584
发表于 2022-7-11 15:03
天气很热.走步不容易!
蓝色海湾
发表于 2022-7-11 21:36
晨到馆里游600米，徒步2200米。上午到姐妹餐厅与老冯、大姐、云中雁、王者、老陈、刘姐等小聚，相谈甚欢。晚上到水上与老冯、大姐、刘姐等绕水上东湖一圈。阴天，下了点儿零星小雨。今天徒步走12600步。
868584
发表于 2022-7-12 09:52
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蓝色海湾
发表于 2022-7-12 22:34
晨下雨骑车到馆里游泳，游700米，徒步走2100米。雨又下了一天，上午送他们出去购物，下午学习一些互联网金融的知识。晚上下着毛毛细雨到水上与老冯、大姐、刘姐等徒步绕水上东湖一圈，后来雨停了。今天徒步走12000步。
蓝色海湾
发表于 2022-7-13 22:11
晨晴天了，到馆里游800米（约40分钟），徒步走2100米。上午整理一些材料，下午出去徒步3000米。晚上到水上公园与老冯、大姐、刘姐等绕水上东湖徒步走一圈。今天徒步走12200步。
868584
发表于 2022-7-13 22:40
游泳走步每天都坚持!:victory::victory:
蓝色海湾
发表于 2022-7-14 21:48
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-7-15 06:03 编辑
晨到馆里游700米，徒步走2100米。上午到320学习了一些互联网知识。下午继续学习有关知识。晚上应小廖之邀与老段、王者、老陈到丽华附近的饺子馆小聚为老陈去乌兰木统送行。自7月11日在姐妹餐厅小聚时就不喝白酒了，今天也没喝。今天走回家，补走了约4000步。今天徒步走10700步。
868584
发表于 2022-7-14 22:32
游泳走步在坚持.学互联网新知识!:victory::victory:
868584
发表于 2022-7-14 22:32
游泳走步在坚持.学互联网新知识!:victory::victory:
蓝色海湾
发表于 2022-7-15 22:28
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-7-16 05:42 编辑
晨到馆里，游650米，因昨天有些累，少游一些。徒步走2100米。上午继续学习有关互联网金融的基础知识。下午出去转了转，晚上应南大校友之邀，与王姐、丽姐、冯姐、李律师等到燕园小聚。今天徒步走10400步。
蓝色海湾
发表于 2022-7-16 22:22
晨到馆里游800米，徒步走2200米。上午看了一些材料，下午出去走了一圈。今天入伏，天气闷热，又看了一些参考材料。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、老靳、刘姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走14800步。
868584
发表于 2022-7-16 22:42
老有所为!老有所学!赞一个!
蓝色海湾
发表于 2022-7-17 22:43
晨驾车与老冯、王者、刘姐等到双河村游泳，徒步走2300米。中午回来后，又去吃饭，吃的是三文鱼，鲅鱼等。今天徒步走13100步。
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868584
发表于 2022-7-18 09:14
繁忙的休闲有意义的一天!:victory::victory:
蓝色海湾
发表于 2022-7-18 22:13
晨到津河冬泳基地，水还可以，还是有点儿味儿，游400米。上午准备明天去蓟县带的东西。下午复习一些有关网络金融的材料。晚上又要进行市第25次大筛。先去水上与老冯、老邵、大姐、老靳、刘姐今天徒步走等绕水上东湖一圈。回到学校马上去做核酸检测。今天徒步走16800步。
蓝色海湾
发表于 2022-7-19 04:57
今天去蓟县。
868584
发表于 2022-7-19 15:23
走步游泳坚持得很棒!
蓝色海湾
发表于 2022-7-21 22:06
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-7-21 22:09 编辑
昨天因疫情封村，没去游泳。15400步。
蓝色海湾
发表于 2022-7-21 22:07
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-7-21 22:21 编辑
今天早上走路到麻地水库游泳、跳水。中午吃饭后两点开车回来，下午五点多到家。今天徒步走11800步。