蓝色海湾
发表于 2022-11-16 21:46
晨到津河，没游，想中午游，也没游。又一次说明还是要早上游有保证。上午给汽车补了点儿气，因天冷了，气体收缩。下午看了一些材料，准备给谷姐，又做一次理疗。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐等绕水上东湖一圈 。今天徒步走14200步。
蓝色海湾
发表于 2022-11-17 22:04
晨到津河，水温10.1度，游50下，徒步2300米。上午邀请7人到鲁能4楼“梨花烤肉”小聚。下午到外面走了走。晚上到水上与老冯、老邵、刘姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走22900步。
蓝色海湾
发表于 2022-11-18 21:58
晨到津河，没游。上午送他们到奥城，回来后整理一些材料。中午有事，1点多才吃中饭。下午到320，整理材料。晚上到水上，与老冯、大姐、老邵、刘姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走14500步。
蓝色海湾
发表于 2022-11-19 22:04
晨到津河，水温10.3度，游40下。中午去吃三文鱼头，豆角。下午在午休后3点左右，到馆里游泳30分钟。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走18500步。
蓝色海湾
发表于 2022-11-20 22:23
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-11-21 05:39 编辑
晨到津河，游50下，徒步2200米，原定的到老陈家小聚，因老马、大刘有事，推迟了。回学校，参加大筛。上午听课、学习。最近活动量少了，体重增加了两公斤左右，下午到馆里游50分钟，增加些运动量。晚上到水上与老冯、大姐、老邵等绕水上东湖一圈。回来后参加第一次培训。今天徒步走14100步。
蓝色海湾
发表于 2022-11-21 22:13
晨到津河，告诉王者今天有今晚报记者来采访冬泳人。上午李志欣陪同刘记者按时到来，采访了邓大爷、小蛇等冬泳人。下午大多数产品到了，整理一下。又做了理疗。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐等绕水上东湖一周。今天徒步走17300步。
蓝色海湾
发表于 2022-11-22 21:52
晨到津河，没游泳，徒步走2000米左右。上午整理货物，听课。下午给北京发货物。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐等绕水上东湖一周。今天徒步走20500步。
蓝色海湾
发表于 2022-11-23 22:05
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-11-24 21:33 编辑
晨到津河游50下，徒步走2100米。上午到红桥区给刘老师送样品，因有事没送到。下午又去了一次，又去南站附近给小赵送样品。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走17100步。
蓝色海湾
发表于 2022-11-24 21:57
晨到津河，没游。回来后，参加市里大筛。上午整理有关材料。下午到馆里游45分钟，很舒服。晚上到水上与老冯、大姐、老邵等绕水上东湖一圈。今天徒步走15500步。
蓝色海湾
发表于 2022-11-25 22:20
晨到津河，水温10.1度，游40下。徒步2100米。回来之后，做全市大筛。上午送她们走之后，回来听营养课，中午又加了一次课。晚上与老冯、大姐、老邵、陆队、刘姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走13900步。
蓝色海湾
发表于 2022-11-26 22:30
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-11-27 05:48 编辑
晨到津河，水温8.9度，游40下，徒步走2400米。今日大筛又改为7点开始，买了早点回去做大筛。这次似乎管得比较严，津河边上的小门又堵上了。中北镇的人们也出不来。定好的周日去老冯那儿，也不一定能去了。上午学习、写字，下午听听课。晚上与老冯、大姐、老邵、陆队、刘姐等绕水上东湖一圈。最后决定，周日的活动改日子。今天徒步走19000步。
蓝色海湾
发表于 2022-11-27 21:39
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-11-28 05:45 编辑
晨到津河，没有游。水温从昨天的8.9度降到8度。七点左右回校参加大筛，上午想买点东西，出去转了转，华润超市里人很少，很多店铺都关了。倒是有人在一楼空着的地方，搞了个兵乓球小班，有两台案子十来个人。下午两点多到馆里游40分钟 ，感觉很好。晚上到水上下着小雨，与老冯、大姐、刘姐等在门口的码头小长廊走了走，雨小一些就回家了。今天徒步走13500步。
蓝色海湾
发表于 2022-11-28 22:07
昨夜下雨，晨到津河，没游，徒步2100米。上午回校做核酸，然后吃完早点后到三二零，看书学习。下午与温蒂老师、张老师学习了数字系统。晚上与老冯、大姐、老邵、刘姐等到水上绕东湖一周。风很大，预报明天降温。今天徒步走15500步。
蓝色海湾
发表于 2022-11-29 22:59
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-11-30 07:58 编辑
晨六点多出来，到了外面，突然发现小区的门被封了，出不去了。走到测核酸的小公园，看到工人们正在公园外围装订大蓝板，才知道是南大二社区被封了。抓紧时间想法子买了点鸡蛋、牛奶。就回家准备静默三天了。上午在唯一能连接外界的原来的通道，隔着栏杆买了点儿菜。晚上全市大筛，因被封没有去水上徒步走。今天徒步走17200步。
蓝色海湾
发表于 2022-11-30 22:34
晨出不了小区，只能起来徒步走。八点左右又去大筛。上午又去买了点儿青菜，下午据说居委会来了卖日用品、菜、米面等，不过买的人不多。今天晚上当然也出不去，去不了水上。今天徒步走13900步。
蓝色海湾
发表于 2022-12-1 22:06
晨起来后，又想法出去，拿了些食品，日用品回来。上午参加全市大筛，大家对核酸检测中的不良现象反应很大。下午又学习一些材料，出去在楼群里转了转。晚上还是出不去，还是在楼群里转了转。今天徒步走15100步。
蓝色海湾
发表于 2022-12-2 22:34
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-12-3 08:43 编辑
终于解封了，感到了自由的可贵。出去吃了早点，又买了些食品。上午办理一些日常缴费，煤气费、电费等。下午出去转了转，做了一个理疗。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐等绕水上东湖一周。今天徒步走15500步。
蓝色海湾
发表于 2022-12-3 22:40
晨起来后，犹疑半天，还是决定去游泳。气温零下1度，水温3.3度，下下去游了几下，感觉还可以，又游了几下就上来了。晚上到水上与老冯、大姐、刘姐、老邵等绕水上东湖一圈。今天徒步走16500步。
蓝色海湾
发表于 2022-12-4 22:16
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-12-5 13:05 编辑
晨六点起来到津河边转了转，八点到老冯家，集合到中北镇。这次小聚，大锅炖鸡和五花肉。天凉了，从菜园里，砍了些白菜、弄了点菠菜。中午饭后，下午大家各自搞了些娱乐活动，打麻将等。晚上大家又吃了些晚饭，意犹未尽。回家后又徒步走了一些，今天徒步走12300步。
蓝色海湾
发表于 2022-12-5 22:28
晨到津河，没游泳，水很好，又涨了一些。上午觉得有些累，休息一会儿。中午装修的师傅来看了看。到馆里游了35分钟，3点多时人还是比较多的。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走16600步。