冬泳论坛 › 烟台市冬泳俱乐部专区 › 顺水行（立冬游）

狼王·膀爷 发表于 2012-6-29 23:08

箱子 发表于 2012-6-29 21:22 static/image/common/back.gif
呵呵，谢谢！
   
贺礼呢？

狼王·膀爷 发表于 2012-6-29 23:12

箱子 发表于 2011-6-29 08:03 static/image/common/back.gif
谢谢楼上各位。一早为孩子煲米饭、炖鸡翅、做莴苣沙拉（做饭水平太次、做饭速度不快，早早就得忙活，还在 ...

祝贺箱子升级了！哈哈！:lol

箱子 发表于 2012-6-30 05:45

膀爷·雨雪浪风 发表于 2012-6-29 23:08 static/image/common/back.gif


   早，哥们。 除了这个，还有;P，胃口大开啊:lol
   共健康快乐:handshake
   

xjh019 发表于 2012-6-30 06:37

:D:D:victory:

水中游泳的鱼 发表于 2012-6-30 09:47

鲨鱼巡航 发表于 2012-6-29 21:16 static/image/common/back.gif
热烈庆祝"箱子伴海行"开播一周年

祝贺祝贺:lol

水中游泳的鱼 发表于 2012-6-30 09:50

鲨鱼巡航 发表于 2012-6-29 21:34 static/image/common/back.gif
冬泳网和俱乐部各出一份大礼.等着收吧.

鲨鱼巡航 发表于 2012-6-30 10:13

水中游泳的鱼 发表于 2012-6-30 09:50 static/image/common/back.gif


版主的贺礼先到位:victory:

黄河樂 发表于 2012-6-30 11:28

箱子 发表于 2012-6-29 21:22 static/image/common/back.gif
呵呵，谢谢！
   
贺礼呢？

哈哈！兰州冬泳哥们也给箱子备了一些贺礼啊。:lol不要嫌少啊！;P箱子“哥们”要数清楚，已经如数打到龙王账号上了，:P箱子一定到龙王那里记得领回来（别忘了还有这两天的利息）{:2_36:}

鲨鱼皮 发表于 2012-6-30 11:36

箱子 发表于 2012-6-29 21:22 static/image/common/back.gif
呵呵，谢谢！
   
贺礼呢？

祝贺！祝贺！祝贺箱子伴海行一周年！:victory:

龙王 发表于 2012-7-1 16:01

      国际医学会游泳协会认为，保健性游泳是要求一次性游泳的时间在20―45分钟。其游距为：
　　10～11岁游500―600米
　　12～13岁游750～800米
　　14～50岁游1000米
　　50～60岁游750～800米
　　60～70岁游500～600米
　　10岁以前和70岁以后者，游300～400米。

箱子 发表于 2012-7-1 21:50

沙中金 发表于 2012-6-22 23:33 static/image/common/back.gif


女人美:victory:

箱子 发表于 2012-7-1 21:51

水中游泳的鱼 发表于 2012-6-25 06:42 static/image/common/back.gif


   笑面网

箱子 发表于 2012-7-1 21:53

膀爷·雨雪浪风 发表于 2012-6-29 23:08 static/image/common/back.gif


   哥们您，今天，为我送了一份厚礼。。。。。。

箱子 发表于 2012-7-1 21:54

xjh019 发表于 2012-6-30 06:37 static/image/common/back.gif


:handshake:victory::handshake:victory:

箱子 发表于 2012-7-1 21:55

黄河樂 发表于 2012-6-30 11:28 static/image/common/back.gif
哈哈！兰州冬泳哥们也给箱子备了一些贺礼啊。不要嫌少啊！箱子“哥们”要数清楚，已经如数打到龙王 ...

   大哥，我在想如何还礼;P

箱子 发表于 2012-7-1 21:56

鲨鱼皮 发表于 2012-6-30 11:36 static/image/common/back.gif
祝贺！祝贺！祝贺箱子伴海行一周年！

谢谢姐姐。向姐姐学习，做健康快乐的冬泳人！:handshake

箱子 发表于 2012-7-1 22:19

      一年
   去年的今天的傍晚，我在一浴下海游泳，这开启了我与大海休戚与共的健康快乐之旅，至今一年，与大海的深情厚意有增无减，健康快乐总相伴，沐浴雪雨风霜，经历冰粥春水，依然不改初衷，矢志不移，快乐倍增，健康有加，呵呵，叫我如何不恋她？！

一早在大学海湾，小浪中独舞20分钟，完成自己的圆，无人喝彩中，有自己认可的心声。
与几个朋友到昆嵛山水中探路，在龙泉水库中，畅游20分钟，与相约的威海朋友，娘家人，一起，呵呵。
中午畅饮，吃着山里菜。
下午回烟，在海里畅游。
一天三游，一个人，七个人，三个人，全是健康快乐！

鲨鱼巡航 发表于 2012-7-2 07:28

箱子 发表于 2012-7-1 22:19 static/image/common/back.gif
一年
   去年的今天的傍晚，我在一浴下海游泳，这开启了我与大海休戚与共的健康快乐之旅，至今一 ...

      一年.一周岁.对人,对事,对集体,对国家都是有纪念意义的.人过一周岁都是父母和亲朋好友一起庆祝;单位过一周年,员工和友好单位同来庆贺;国家政府成立一周年则是举国同庆......目的只有一个-----祝愿明天会更美好!

杨万滨 发表于 2012-7-2 08:21

箱子 发表于 2012-7-1 22:19 static/image/common/back.gif
一年
   去年的今天的傍晚，我在一浴下海游泳，这开启了我与大海休戚与共的健康快乐之旅，至今一 ...

   一年，以泳会友；一年，快乐相伴。一年又一年，健康、快乐到永远。

箱子 发表于 2012-7-2 08:38

鲨鱼巡航 发表于 2012-7-2 07:28 static/image/common/back.gif
一年.一周岁.对人,对事,对集体,对国家都是有纪念意义的.人过一周岁都是父母和亲朋好友一起庆祝;单 ...

   明天更美好，一定，呵呵。
   

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