1.20号，上午，阴天，75米，2分钟，舒服。
这是今冬第一次上午游，感觉和下午没什么不同的。
石家庄市平安
日期：2009年1月20日
气温：6 °C
水温：1.8 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。
石家庄友谊
日期：2009年1月20日17是时
气温：6 °C
水温：》2 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：正加水，比昨天温和些，良好，舒适。
石家庄市平安
日期：2009年1月21日
气温：14 °C
水温：1.8 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。
石家庄友谊
日期：2009年1月21日17时
气温：15°C
水温：》2 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：环境温度很高，跑两圈即恢复，良好，舒适。
见到很久未见的泳友也很开心。
石家庄市中山
日期：2009年1月22日5：50分
气温：-0.5 °C
水温：1°C
距离：50米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。
2009.1.22下午3：00合肥雨花塘
气温：6—12度
水温：4度
距离：100米
强度：一般
游后感觉：一点不冷
石家庄市平安
日期：2009年1月22日
气温：1 °C大风
水温：1.8 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，风太冷。
今天早晨在绵阳游,下午到乐山游了
:lol :lol :lol :lol :lol :lol :lol
日期:2009.1.23
地点：徐州大屯煤电公司 瑶池
气温:-4℃
水温:2℃
距离:50米
强度:1分钟
游后感觉: 感冒停了两天没游，今天比平时减了一些，感觉良好。切身体会有两个：一、冬泳人也是会感冒的。二、感冒了也是要好的快一些的。
石家庄市平安
日期：2009年1月23日
气温：1 °C大风
水温：0.8 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，风太冷。
辽宁省辽阳市太子河冬泳队
地点；太子河
日期:2009年1月23日 中午12点30分
气温:-18度
水温:0度
水中时间：5分钟
距离：200米
游后感觉:；感觉良好手指尖略有麻木
有半个月上不了冬泳网了，也不知是什么原因，急死我了，可算是找到组织了，高兴得我是不知道说啥好了。
我们辽阳市太子河冬泳队70多人常年坚持冬泳，一直没有间断。即使是昨天的大雪我们也是坚持破冰冬泳。
多说几句，请各位见谅。
江苏 徐州 大屯煤电公司 瑶池
日期:2009年1月24日 下午15点
气温:-2℃
水温:2.5℃
水中时间：1.5分钟
距离：50米
游后感觉:良好！明天就过年了，祝冬泳爱好者们牛年身体如牛壮，心情喜洋洋！
河北石家庄友谊游泳池
日期:2009年1月24日 下午17点
气温:-5℃
水温:1.5℃
水中时间：2分钟
距离：100米
游后感觉:前两天降温风大7·8级，没有游。今天没风了。两天没有游，难受。游一游真爽！再过一天就过年了，祝冬泳爱好者们牛年身体如牛壮，心情喜洋洋！
秦皇岛东山浴场
日期:2009年1月24日 下午2点55分
气温:-10℃
水温:-1.6℃
水中时间：1.5分钟
距离：40米
游后感觉:良好！
2点40来到海边大钟楼下。海里不见戏水的人影；岸上不见更衣的泳友。今天潮落得很大，近水的沙滩都是冰和雪。换完衣服后，淌过冰雪地带，在浅水中走了几十步，趴下身子，往前抬头爬泳20下，返回20下。大概用了1分多钟。上岸后，穿上内衣内裤，在沙滩上往西跑去，穿过求仙栈桥，跑到南山灯塔回返到大钟楼下，用时7分钟。虽然带着呢绒手套，跑步时还是冻得两手生疼。
石家庄市平安
日期：2009年1月24日
气温：-1 °C
水温：0.8 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，风小了。
石家庄市平安
日期：2009年1月25日
气温：7 °C
水温：0.8 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。
河北石家庄友谊游泳池
日期:2009年1月25日
水温:1.5℃
水中时间：2分钟
距离：75米
风力小，阳光好，游完舒服的不得了。哈哈。
大年初一头一天
江苏徐州大屯煤电公司瑶池
气温:-2℃
水温:2℃
水中时间：2分钟
距离：30米
游后感觉:好！和游友们一起欢度牛年第一天。