入春一来，这是第一个好天气。太阳光线温暖，照在身上暖烘烘的，脱衣后有春天的感觉了，虽然刮着西北风，已经不觉得冷了。哲理做手术后，在家闷得慌，今天又来到泳池看看，他一来海大侠就和他开起玩笑。大家心情好，有说有笑，和谐气氛浓。
因昨天顶了水，水温开始回升，游起来也舒畅！许多同志游时加量了。
抚顺公园，2009年3月6日，早8点，气温零下10度，水温0点5-度，游300米，10分钟.
跑了2000多米，回家后喝热茶身体才恢复，10点半吃饭。抚顺公园，2009年3月6日，早8点，气温零下10度，水温0点5-度，游300米，10分钟.
跑了2000多米，回家后喝热茶身体才恢复，10点半吃饭。昨天中午开始下雪，一直下到今早，出去路面冻上了冰，滑的很。 石家庄市平安日期：2009年3月6日
气温： 12°C
水温： 7°C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。 石家庄市友谊
日期：2009年3月6日
气温： 12°C
水温： 8°C
距离：300 米
强度：一般
游后感觉：和大家找了几张像水下的欢迎欣赏，http://bbs.china-ws.org/viewthread.php?tid=152522&extra=page%3D1良好，舒适。 石家庄市友谊
日期：2009年3月6日
距离：100米
用时：3分钟
强度：低
游后感觉：舒服
抚顺公园，2009年3月7日，早7点半，气温零下15度，水温0点5-度，游300米，10分钟.
跑了3000多米，踢会踺。没啥。 日期:2009.3.7地点:石家庄友谊公园
气温:12.度
水温:10度
距离:300米
强度:6分钟
游后感觉；我们石家庄已经春暖花开了。抚顺的泳友还在战严寒，向你们致敬，不畏严寒的朋友。
抚顺公园，2009年3月8日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，.
连泡带游10分钟。跑了三千多米，回家喝柠檬茶，很舒服。抚顺公园，2009年3月8日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，.
连泡带游10分钟。跑了三千多米，回家喝柠檬茶，很舒服。室外温度有所上升，下水的感觉更凉。阿波罗范，你是位友好的朋友，我敬重你的多才。抚顺公园，2009年3月8日，早7点半，气温零下11度，水温0点5-度，游300米，.
连泡带游10分钟。跑了三千多米，回家喝柠檬茶，很舒服。室外温度有所上升，下水的感觉更凉。阿波罗范，你是位友好的朋友，我敬重你的多才。看到你加我为好友，可我是新手上路，不知怎么加呀。我也想我们能成为好友。 石家庄市平安日期：2009年3月8日
气温： 19°C
水温： 9°C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。
抚顺公园，2009年3月8日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游300米，10分钟.
我每次都是连泡带游，泡就是和我同时下水的，人家都游了50米了，我还在水中作游的准备呢。今跑了3000米。以后天暖水凉，适当减时减量。抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下12度，水温0点5-度，游300米，10分钟.
我每次都是连泡带游，泡就是和我同时下水的，人家都游了50米了，我还在水中作游的准备呢。今跑了3000米。以后天暖水凉，适当减时减量。 石家庄市平安日期：2009年3月9日
气温： 13°C
水温： 9°C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。 石家庄市友谊
日期：2009年3月9日
距离：150米
用时：4分20秒
强度：低
游后感觉：舒服
抚顺公园，2009年3月9日，早7点半，气温零下9度，水温0点5-度，游450米，18分钟.
连泡带游，跑了3000多米。今天有点超量，上来后穿衣时感觉慢长。 石家庄市友谊日期：2009年3月10日
水温；9度
气温；15度
距离：400米
用时：8分
强度：中
游后感觉：看到俄罗斯的强度很佩服。明天再加100米。现在游得很舒服。不冷不热。爽 原帖由 阿波罗范 于 2009-3-10 19:50 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
石家庄市友谊
日期：2009年3月10日
水温；9度
气温；15度
距离：400米
用时：8分
强度：中
游后感觉：看到俄罗斯的强度很佩服。明天再加100米。现在游得很舒服。不冷不热。爽
你加我也加，下次160了。哈哈。 石家庄市平安
日期：2009年3月10日
气温： 13°C
水温： 8.8°C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适