日期：2009年2月16日
气温： 3 °C
水温： 8.5 °C
距离：160 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。 石家庄市平安
日期：2009年2月17日
气温： 3 °C
水温： 6 °C
距离：120 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。 石家庄市平安
日期：2009年2月18日
气温： 2 °C
水温： 5 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。 石家庄市友谊
日期：2009年2月19日
距离：50米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。
昨夜刚降一场还算大的小雪，今天比较冷。泳池的水已经开始放了，估计至少要有4天游不成了。 石家庄市平安
日期：2009年2月19日
气温： 2 °C
水温： 5 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。 石家庄市平安
日期：2009年2月20日
气温： 5 °C
水温： 5 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。 石家庄市平安
日期：2009年2月21日
气温： 7 °C
水温： 5.5 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。
记一记
2009年2月22日，抚顺公园，水温1--2度，游180米，连泡带游共10分钟，每天如，好舒服。记一记
2009年2月22日，早晨7点半，室外气温21度。在抚顺公园，水温1--2度，游180米，连泡带游共10分钟，，好舒服。记一记
2009年2月22日，早晨7点半，室外气温21度。在抚顺公园，水温1--2度，游180米，连泡带游共10分钟，，好舒服。从2009年1月一日后，抚顺早晨最底气温29度，水温最底0点5---1点5度，我每天都坚持游180米，8----10分中，感觉很好。在此记一记。 石家庄市友谊公园日期：2009年2月22日
气温： 10 °C
水温： 10°C
距离：500 米
强度：高
游后感觉：我们公园刚换水，游得痛快极了。憋了一冬天，畅快的来了一把。爽 石家庄市平安
日期：2009年2月22日
气温： 7 °C
水温： 6.5 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。 辽宁省辽阳市
日期:2009.2.22
地点：辽阳市太子河二号大坑
气温:-22度
水温:0.5度
距离:200米
时间:5分钟
游后感觉:良好。
好久没上冬泳网了，今天上来了多说几句。昨天我们辽阳电视台的《百姓生活》栏目专题采访了我们太子河冬泳队。将会在周四晚九点的《百姓生活》栏目播出。 地点：河南省汝州市游泳馆
日期：2009年2月22日
气温：2--8度
水温：5.5度
距离：300米
强度：适中
游后感觉：很爽！跑5圈就恢复了!
记一记
抚顺公园，2009年2月23日，早7点半，气温零下23度，水温1点5度，游150米，连游带泡10分钟，感觉不错呀。注，昨天所记室外温度是零下21度和零下29度。 石家庄市平安日期：2009年2月23日
气温： 7 °C
水温： 6.2 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。
石家庄市友谊
日期：2009年2月23日
距离：300 米
强度：高
游后感觉：新换的水，让人心里痒痒，多游了点，后果很严重，打了一下午的喷嚏。
记一记
2009年2月24日，下雪，中午雪停，气温20度零下，浑河水温0点5--1度。游了300米，八分钟。在水温1度左右游玩7---8分钟，感觉最好，朋友们可以试试感觉。记一记
抚顺浑河冬泳基地。2009年2月24日，下雪，中午雪停，气温20度零下，浑河水温0点5--1度。游了300米，八分钟。在水温1度左右游玩7---8分钟，感觉最好，朋友们可以试试感觉。 石家庄市平安日期：2009年2月24日
气温： 4 °C
水温： 6.2 °C
距离：100 米
强度：一般
游后感觉：良好，舒适。