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说“东西” 中国古代哲学理论“五行学说”所包括的“木、火、土、金、水”的生克制化规律，是宇宙间各种事物普遍联系、协调平衡的基本规律。 其中事物属性的五行归类说： 东方：属春、属木、属风、主生发、主青颜色的物事； 南方：属夏、属火、属暑、主成长、主赤颜色的物事； 中方：属中、属土、属热、主运化、主黄颜色的物事； 西方：属秋、属金、属燥、主收成、主白颜色的物事； 北方：属冬、属水、属寒、主收藏、主黑颜色的物事。 从这种比较中，我们可以发现一个基本的规律：我们古人生活中所必须又最常见的用具： 一类是木制的，如杈、槈、杆、杖、杌、棍、杵、板、柜、杯、桶、棒、枪、枢、枷、栏、栊、梆等； 另一类是金属制的，如钉、针、铲、锤、钎、锄、镰、锨、铧、铃、钵、锅、钟、钗、钩、钱、钥等。 都是处在东方（木）和西方（金）这两个方向上的，因此把什物概称为“东西”是最合适不过的了。“金”虽然能克“木”，但克的结果是使木头成了有用的器物，而不是使其废弃。 无论是把到外面去买“什物”叫买“东西”，还是说某人不是“东西”，都是将“东西”概说成“各种不同的‘什物’的”。 相反地，如果将“什物”说成“南北”合不合适呢？南属火，北属水，“水火不容”，不是水将火浇灭，就是火使水气化。无论哪种情形，都是一方完全压倒另一方。不可能由不相容的两类物质共同组成一种事物的。所以古人不把“什物”叫“南北”。 东西方向是地球自转的方向。也是正向切割南北磁力线的方向。这一方向受地球磁力线极化的可能性最小。因此，人睡觉休息的方向就应该是东西方向。最好头朝东，脚朝西。如果因为房间不便安排的原因，头朝西脚朝东也可以。但切不能南北方向开床睡觉。 南北向是地球磁力线穿行的方向，易使人体在身长方向产生磁极极化，生成静电荷压差而有碍健康。而使人的睡眠不得安稳。 所以中国人的房子坐北朝南修建，而卧房里的炕或床都是东西方向安排的。故宫皇室的每一间寝宫也都是东西向横进卧室成东西向的，背北朝南的殿宇没有当寝宫的。 东方，属春，主阳，主生。因此，太子们往往住在东厢房。因此“东宫”也概指太子。 西方，属秋，主阴，主收。因此，娘娘、妃子往往西厢房。因此“西宫”也通指女眷。 东西方的概念，并不简单地是专指地域概念。虽然亚洲的东部确实是地球东半部的东部，而欧洲在东半球的西部，美国还在西半球，更是西部。 但中国在唐朝甚至更早，就把神州大地成为“东土”，而把葱岭以西的地方统称为“西域”。欧洲在西域以西，那就更是西方了。这一概念，并不起源于19世纪科学界按本初子午线确定东经、西经后的东西半球的概念。神州在天下之中央，日本为东瀛，西域皆谓西洋。 可见中国古人早就有了东西方合成为整个世界的概念。相对来说，南北的概念，并不重要。 而东方，属春天，主生发，有欣欣向荣，蒸蒸日上的趋势，有“一年之计在于春”的希冀。 而西方，属秋天，主收敛，有庄稼成熟，抢收归仓的紧迫，有“一年之获在于秋”的提示。 所以东方人习于创造生机，西方人习于掠夺果实。 这都是合于天理的。
深秋连夜雨
昨晚半夜小解，顺便去厅里看了看窗外，此时午夜刚过，对面商家牌匾灯光处能看到，淅淅沥沥的秋雨，路面低洼处的水泛着光。
这雨，昨天已经下了一整天了，没想到晚上继续。
雨真不大，但是耐下。不紧不慢，淅淅沥沥的。这要是春雨可就贵如油了，问题是秋雨你这么下，而且是深秋，这分明就是不大正经了。果然应了“雨霖寒露节，半月雨不歇”么？！
少见，很少见，关键是这个下法，没风助兴，就那么滋滋润润的下。我觉得这雨能下一宿。
早起再看，果然是，还在下，还是那个感觉，不紧不慢，丝丝缕缕。
已经三天没看到太阳，没看到蓝天白云了，这是深秋啊，这是北方啊，这么不着调么？
早起看对面小区的银杏树，往年这个时节，就该泛黄了，如今的视觉却依然青绿，这季节有点乱糟糟的意思了。
有个哥们昨天发了一张他路过旅顺银杏大道的片子，然后跟一句叹息：我是不是来错了季节，这不是深秋，瞅着像春五六月。
常规的说，寒露之后有秋旱，持续的晴空无雨，如今却成了秋涝了，这雨下错了季节了。
雨这么下，什么也甭想，老老实实闷在家里就是了。原本盘算着，寒露之后拍秋，追拍迁徙的鸟，老天按下了“斯道普“键，老实在家待着吧。
挺郁闷，看了一下，明天还要继续下。
当然，预报说，下周开始可就没有雨了，老天下够了。
兄弟电话吐槽说，地里的地瓜都起不出来了，因为这么下雨。我说下周就好了，放地里还能再长点。
别说，这话题有意思了，看到在内蒙好多旗什么的，国庆节收获了点赞。是因为他们收过的地里，土豆，地瓜，各种藤蔓瓜果都不要了，游人刻可以随便进地里拦。有的地方做的更大气，甚至免费为游人提供奶茶。
大人孩子们在地里快乐的翻腾，地瓜，土豆，胡萝卜，干豆角，瓜果，那叫快乐，果然是情绪价值直接拉满。
有个伙计提着一编织袋土豆往车上放，直言不讳：这旅游最有价值的部分我们赶上了。
也是，比冒着雨堵在泰山上不去下不来的闹心，比堵在高速吃喝拉撒都成问题的焦虑，这多好。
更有甚者，直接在田间地头拢起小火堆直接原生态烤土豆，吃的满嘴黑，但是快乐是发自内心的。
得，这波热点让内蒙赶上了，明年瞧好吧
如歌的生活
荷展时期正是初夏，黄兴公园我去过三次，拍了不少荷花。荷展结束至今已有两个月，昨天申城最高温度30度，蓝天渺渺，白云悠悠，天空呈现的是丝滑般的柔和感。如此好天气，早上七点半，黄兴公园走起，看看有哪些花花和美景可以入框。
昨天是长假八天后的第一天上班，马路上又恢复了私家车川流不息的景象，想起芽庄的摩托车大军，不仅哑然，还是咱中国人有钱，私家车基本跟自行车那般普及了。
黄兴公园是根据黄兴名字命名。黄兴，湖南长沙人，北宋大文豪黄庭坚的后裔，中国近代民主革命家，中华民国的创建者之一，孙中山先生的第一知交，也是辛亥革命时期的先驱和领袖，与孙中山常被时人以“孙黄”并称。可惜，黄兴于一九一六年十月病故于上海，终年四十二岁。上海杨浦区还有一条以黄兴名字命名的路，可见黄兴在历史上有一定的地位。
申城真正意义上的秋天还没确立，阳光下还是热乎乎。毕竟已过寒露，背阴处很舒服，微风已经裹挟了秋的凉意。
进得黄兴公园，就看到一排月季花，不愧是花中皇后，一年开好几季，却比不上春天开的那般鲜艳欲滴。眼前闪现了几朵橘色小月季，花儿鲜艳叶子青葱，不输春天，遂欣然拍下。除了月季，还有一些小花盛开：秋海棠有粉红大红色，正挤挤挨挨地开在了一起；马缨丹花朵很小，正是这个季节绽放的时候；那翠直如葱的叶子，洁白似玉的花朵，葱莲开成一片也很壮观；好佩服山桃草，它从春天开到现在，花朵虽比马樱丹还小，那丝丝花蕊却透着妖冶之气；观赏型的小向日葵，看到它我就乐，耳边彷佛听到叽叽喳喳的童声，它们就像孩子们的笑脸。
沿着赏荷的那条路，我走到了荷塘。荷花自是早已凋谢，曾经青翠欲滴的荷叶有一半亦已枯黄，估计过一阵，枯荷会全部捞净。一岁一枯荣，来年初夏，小荷又露尖尖角。人老了不再年轻，花儿们枯萎了隔年又年轻漂亮鲜嫩了。
荷塘对面就是大面积的草坪和偌大的人工湖。有些公园的草坪只供观赏不得走进，黄兴公园的草坪，是可以进入的。从夏天至今，小草不见倒伏的残状，始终郁郁葱葱，如绿色的地毯盖在大地上，草坪间隔一段距离就有自动喷水装置，这也许就是小草茂盛的原因吧。草坪和人工湖，是黄兴公园最亮眼的打卡地。
因节后上班第一天，草坪上鲜有年轻人，大多是老人带着小孩在捱时光，一些老头们聚集一起谈论国际国内的事儿，爱美的老太太们摆着pose留下徐娘已老的“倩影”，一副岁月静好的画面冲击视觉。虽然来黄兴公园的次数屈指可数，每次看到这样的画面，情绪价值就拉得满满的。
由衷感叹，申城老人们太幸福了。我一位旅居日本的朋友，70多岁了，还在为生活打拼；一位住加拿大的63岁朋友（女），也在工作。看着我们还是风姿绰约的年纪就领了退休金，在公园里唱唱跳跳的，他们很是羡慕。珍惜当下的好日子，尽享盛世吧，一天天过得很快，如歌的生活里，一定要笑脸绽开，快乐相随。
黄兴公园一游，拍了一些颇为满意的照片，愉悦了心情，不负我两个小时的付出、三元钱的车资。;P
时至寒露，“五要，四不”的养生诀窍请收藏！2025年10月08日08:10 来源：人民网
寒露如约而至，标志着深秋的到来，气温持续下降，昼夜温差增大，自然界中的阳气渐收，阴气渐盛。多数人因假日期间，睡眠及饮食规律被打乱，常表现出周身困乏、肠胃不适甚至恶心、阵发性眩晕、焦虑、睡眠差等症状。寒露时节养生应注意哪些要点？
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如歌的生活
荷展时期正是初夏，黄兴公园我去过三次，拍了不少荷花。荷展结束至今已有两个月，昨天申城最高温度30度，蓝天渺渺，白云悠悠，天空呈现的是丝滑般的柔和感。如此好天气，早上七点半，黄兴公园走起，看看有哪些花花和美景可以入框。
昨天是长假八天后的第一天上班，马路上又恢复了私家车川流不息的景象，想起芽庄的摩托车大军，不仅哑然，还是咱中国人有钱，私家车基本跟自行车那般普及了。
黄兴公园是根据黄兴名字命名。黄兴，湖南长沙人，北宋大文豪黄庭坚的后裔，中国近代民主革命家，中华民国的创建者之一，孙中山先生的第一知交，也是辛亥革命时期的先驱和领袖，与孙中山常被时人以“孙黄”并称。可惜，黄兴于一九一六年十月病故于上海，终年四十二岁。上海杨浦区还有一条以黄兴名字命名的路，可见黄兴在历史上有一定的地位。
申城真正意义上的秋天还没确立，阳光下还是热乎乎。毕竟已过寒露，背阴处很舒服，微风已经裹挟了秋的凉意。
进得黄兴公园，就看到一排月季花，不愧是花中皇后，一年开好几季，却比不上春天开的那般鲜艳欲滴。眼前闪现了几朵橘色小月季，花儿鲜艳叶子青葱，不输春天，遂欣然拍下。除了月季，还有一些小花盛开：秋海棠有粉红大红色，正挤挤挨挨地开在了一起；马缨丹花朵很小，正是这个季节绽放的时候；那翠直如葱的叶子，洁白似玉的花朵，葱莲开成一片也很壮观；好佩服山桃草，它从春天开到现在，花朵虽比马樱丹还小，那丝丝花蕊却透着妖冶之气；观赏型的小向日葵，看到它我就乐，耳边彷佛听到叽叽喳喳的童声，它们就像孩子们的笑脸。
沿着赏荷的那条路，我走到了荷塘。荷花自是早已凋谢，曾经青翠欲滴的荷叶有一半亦已枯黄，估计过一阵，枯荷会全部捞净。一岁一枯荣，来年初夏，小荷又露尖尖角。人老了不再年轻，花儿们枯萎了隔年又年轻漂亮鲜嫩了。
荷塘对面就是大面积的草坪和偌大的人工湖。有些公园的草坪只供观赏不得走进，黄兴公园的草坪，是可以进入的。从夏天至今，小草不见倒伏的残状，始终郁郁葱葱，如绿色的地毯盖在大地上，草坪间隔一段距离就有自动喷水装置，这也许就是小草茂盛的原因吧。草坪和人工湖，是黄兴公园最亮眼的打卡地。
因节后上班第一天，草坪上鲜有年轻人，大多是老人带着小孩在捱时光，一些老头们聚集一起谈论国际国内的事儿，爱美的老太太们摆着pose留下徐娘已老的“倩影”，一副岁月静好的画面冲击视觉。虽然来黄兴公园的次数屈指可数，每次看到这样的画面，情绪价值就拉得满满的。
由衷感叹，申城老人们太幸福了。我一位旅居日本的朋友，70多岁了，还在为生活打拼；一位住加拿大的63岁朋友（女），也在工作。看着我们还是风姿绰约的年纪就领了退休金，在公园里唱唱跳跳的，他们很是羡慕。珍惜当下的好日子，尽享盛世吧，一天天过得很快，如歌的生活里，一定要笑脸绽开，快乐相随。
黄兴公园一游，拍了一些颇为满意的照片，愉悦了心情，不负我两个小时的付出、三元钱的车资。
热情似火的夏姑娘，就要离开了
已过白露一周有余，今天申城的气温27到34度，如此白露，别说要做到身不露，从夏天起，空调工作至今呢。节气更替，似乎与申城没多大关系，立秋至今，炎热一直盘踞着，今早跑一次菜场，尽管背阴处不咋热，风，也裹挟了一丢丢秋的凉意，还是汗流满面；明晃晃的阳光，把窗框晒得滚烫。好几天了，每天午后傍晚都会下点雨，时有雷声隆隆，那是秋姑娘与夏姑娘的博弈。可申城的夏姑娘，很强势，一场秋雨一场寒的谚语或许在北方是精准的，于申城，因闰六月、脱衣秋（立秋时间是下午两点不到点，正是热的时候）、十八只秋老虎肆虐后，还是留恋着申城，秋姑娘仨瓜俩枣的雷雨也赶不走。看了下天气预报，本周四，最高温度29，似乎不热了，但最低温度是25，温差不大，还是没彻底凉快。只有最低温度20来度，那才有真正意义上的秋凉----还有待时日呢，申城市民们还需等待秋姑娘大踏步的到来。
夏天，太热，大多数人不喜欢。大热天的那些天，走在外面，热浪就扑面而来，热气直往身上扑，人被热气环流包裹着，难免烦躁。尽管真正的秋凉还没到来，还烦这没完没了的热，反过来公正评判夏天，它也有其独到之处。微观上，它对高血压的人友好，可以隔天吃药；出门换衣服比冬天方便简单；宏观上，夏季高温促进喜温作物如水稻、玉米进入快速生长期；高温和充足光照使作物籽粒饱满，如小麦在立夏后需高温促进灌浆。
若说我有点喜欢夏季，那就是可以赏荷。
屈指悉数，今夏我在各公园赏荷次数加起来，不少于十五次。荷展的一个月中，主办的古漪园就去了三次；黄兴公园去了三四次；醉白池去了一次；闸北公园去了一次；还有别的公园……本来还想去世博公园的申园赏荷，圆满完成每个荷展公园的赏荷任务。我不在乎去申园要走不少路，也不在乎花15元买门票，当电话咨询得知申园要上午9点开门，就只能望园兴叹了----夏天的9点，已经很热，阳光也烈了，荷花还能拍得好吗？那几天正好又逢去无锡旅游，申园，终究放弃了。
有事干，特别是有意义、自己又喜欢的，生活才是丰富有趣的。因着赏荷，我完成了好几篇帖子，很有满足感；照片的拍摄、整理、调节和发出，都愉悦了身心。于忙忙碌碌中，淡化了对十四岁的孙女宝贝自己在家煮方便面吃的怜惜和操心。很爱孙女宝贝，在她还是童年时代，我付出了太多，想起她，手臂上似乎仍有肉乎乎的温度，还有乳香味在鼻息若隐若现。随着她的渐渐长大，小时候离不开我、粘我的情状也渐渐有了改变，直到跟我在一起闲话寥寥，寒暑假宁愿在家睡懒觉、自己煮面，也不愿到我家好吃好喝，我也就从些许的失落到完全接受。小孩子的成长过程，大抵这样，只能适应。爱的端口是向下的，我必须学会把向下的端口大部分时间扳向自己。
暑期中，一个比较炎热的那天，我经历了一个小时的车程去过儿子家，孙女的一声“奶奶”就把我爱的端口毫不设防地扳向了她。中午的一顿好吃，孙女吃得满嘴流油，饭间好几次，我痴痴看着她，看得孙女问我，你想对我说啥？我当然是爱要说出口，我说，没事，奶奶就是喜欢你，多看看。我想，等孙女到了中老年的年纪，想到她奶奶爱的表白，是会有感慨的。对老辈的情感，往往在失去后，才会泉涌忆起，我们不也这样么。
九月，已过一半，热情似火的夏姑娘会渐行渐远。荷花凋谢了桂花会开，届时，吴刚又会捧出桂花酒；菊花会紧随其后，与皓月隔空轻语……每个季节都有不同的花花装点我们的生活，有不同的风景滋养我们的心田，有不同的经历让我们成长，四季轮回，各有妙处。
秋 忙
挥镰稻谷秋收忙，
玉米大豆高产量 。
小麦播种正当时，
棉花开在心坎上。
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收割玉米。
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冬小麦播种
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怒开的棉花
小故事狗咬吕洞宾的故事
俗话说：狗咬吕洞宾不识好人心是怎么来的吗？
吕洞宾有一个好友，叫苟杳，家里很穷，就借读吕洞宾家，吃喝用度，都是吕洞宾管。一天吕洞宾好友来访，看到苟杳相貌堂堂，谈吐不凡，就请吕洞宾为媒，把自己妹妹介绍给苟杳为妻。成亲之日，恰逢大考之日，吕洞宾就向苟杳提一要求：成亲三日，苟杳不得近新房半步，由吕洞宾陪新娘三日，苟杳虽然不悦，但想吕洞宾非小人，就答应了。三日后，大考完毕，苟杳方见新娘，新娘哭诉，新婚三日，你只在门外看书，天明就外出，直到今日才见郎面，这时苟杳才知吕洞宾良苦用心：怕婚事影响考试。皇榜放出，苟杳高中状元，做了大官，离开吕家上任就职。
天有不测风云，吕家遭遇天火，家产付之一炬，这时吕洞宾找苟杳求救。苟杳每日好酒好饭招待就是不提救济之事，吕洞宾看苟杳无意救济，就告辞回家，到家后，见高楼大厦，平地而起，就知道苟杳所为。到家门口看到白布结彩，哭声震天，吕洞宾想谁去世了，大步迈进门，家人见吕洞宾回来，大吃一惊。原来前三天，几个人抬一棺材到家，说吕洞宾去世，于是就开始办丧事。吕洞宾哭笑不得，苟杳这玩笑开的有点太大了，就让家人打开打开棺木，只见棺中装满银两，还有书信一封，上写到：我新婚你让我新娘哭了三天，新居落成，我也让嫂子哭三天，这才公平，吕洞宾看后大笑。
这是纯正的爱情？
大家可能熟悉《天边》这首歌曲吧，大家都认为这是一对年轻人纯正的爱情， 我却不以为然。
只能说在知青插队在大草原上，他们确实是纯正的爱情；可当那女青年离开草原去北京上大学后，从此各奔东西。
假如确实是纯正有爱情，就算上大学学习再忙，写一封信的时间总该还有吧，总不至于30后才相见。
我感觉关键是大家的地位都变了。
下面是《天边》背后的故事：
这首歌的词作者吉日格楞在那不寻常的年代里，他和广大知青一样，响应国家号召到了生产建设兵团。当年他还是小伙子，生产建设兵团的生活非常艰苦，幸运的是有一位美丽姑娘与他相伴，共同的磨难使两颗心贴在了一起。他们互相关心和鼓励，日子也就不觉得怎么苦。三年后姑娘考取了北京一所重点大学，而吉日格楞却没如愿。
姑娘在临行的头一天晚上来到了小伙子的营房，想向心爱的人道个别。可她难以开口。其实小伙子已经知道她明天就要回城了，却没有问。就这样，两个人默默的凝视着，没说一句话。微弱的煤油灯下一对恋人的两双手紧紧的握在一起，默默的、久久的、相视着-------。直到天亮，姑娘走了。小伙子没有出来送行，这一别就是三十年。这位蒙族小伙子后来成为了画家。成名之前的生活非常坎坷、艰苦。那时身上没有任何积蓄。为了实现他的理想，他决定到北京撞撞运气。那一天，他把身上仅剩的一点钱买了一张机票，带上简单的行囊飞向他生命新的里程。来到了北京，他站在机场的大厅里环视着周围，机场宏伟壮观，首都的变化让他为之震撼。这时突然一道亮点把他的目光吸引了过去，他的视线定格到了不远的滚梯上。随着滚梯缓缓而下，一位中年女士出现在他的视线中。女士身穿中式旗袍，一副黑色的披肩长长的拖在滚梯的扶手上，风度翩翩。随 着电梯的滑动，女士款款而下。吉日格楞愣住了！现实生活中他从没见到如此高雅、气质非凡的女人。更让他没想到的是，女士竟走到了他的面前，伸出手说，'你好，吉日格楞！'吉日格楞惊呆了，眼前和自己打招呼的不正是三十年前兵团的恋人吗？相比之下自己今天的境况是多么的寒酸。女士告诉吉日格楞她现在在英国，并问吉日格楞在做什么？还好吗？吉日格楞不知所措，还没等他没说什么，女士寒暄了两句便急匆匆的登上了一部奔驰离去。之后，吉日格楞才知道，兵团的这位恋人是现任的中国驻英大使。
首都机场的再次相遇，勾起了他对那段往事的回忆。于是，当晚他在北京的地下室里写下了一首歌词，并请朋友谱了曲。一首《天边》就这样的诞生了。 又经过几年。一天，女大使兵团战友聚会，大家为女大使唱了这首《天边》。女大使不知道这是谁的作品，她被这首歌给触动了。优美的旋律、动人的歌词。歌声结束女大使的眼角潮湿了，她激动地问战友们：'我在国外就曾听过这首歌，这首歌是谁写的？'战友们告诉她是一位叫吉日格楞的画家写的。她又问：'哪个吉日格楞？'战友们告诉她是内蒙兵团的吉日格楞，这是他为兵团的恋人而作。她沉默了，久久的----，再也没说一句话。 次日，她让秘书安排了一个规格非常高的宴会，专门宴请吉日格楞，部分兵团战友作陪。宴会上女大使紧挨着旧日的恋人。也许是职业习惯，她始终保持着一份庄重，见到吉日格楞也显得格外的平静。可淡漠的神情却掩盖不了她内心泛起的波澜。她并没有深情的望着吉日格楞，只是将头微微倾斜，目视前方，轻声耳语。 问吉日格楞：'《天边》是怎么回事？' 吉日格楞微笑中带有一丝的忧伤，回道：'别听他们瞎说！'之后，整个宴会上他们再也没有谈有关《天边》的话题。
这山望见那山高 “这山望见那山高，到了那山又见这山高！” 这是怎么回事呢？山，客观存在，就那么高。怎么会产生这种错觉呢？ 原来，这是观察者所站的地点不同的关系。立场不同，观察者所得的结论也会有所不同。这是一种心理因素引起的“心理障碍”。 “这山望见那山高”的“心理障碍”，在许多人那里流行。社会上一直有一个错误倾向，那就是：“崇洋 / 媚 / 外 ”，认为“外国的月亮要比中国的圆”。 于是： 国货已经比洋货好了，居然还以拥有洋货为傲； 留洋镀金后，在就业市场上就更受青睐； 留学的归国率低，宁可在国外凑合也不愿回来； 有的孩子在国内升不了学，就送到国外去，以为是一条捷径。我一个邻居，她儿媳妇对她嫂子说：“你们的孩子成绩那么好，怎么还不送到国外去？”好像只有送到国外才是正途。 殊不知，现在多少已经出去的人后悔，想回来都不成了。现在已经不是什么人想回来就能回来的呢！知道内情的人说：“拿中国绿卡，是世界上最难的！” 我们再来说一种“这山望见那山高”的普遍例子。好多人都有一个毛病，一旦情过境迁，就千方百计寻找“后悔药”。 当人生遇到不顺的时候，常听人回忆过去的经历时说：“当初不如何如何就好了。”比如： “不上那所学校”、“不选择那个专业”、“不进那个厂子”、“不到那个地方去”、“不走那一步”、“不……”、“不——”。总之，只要“不是”曾经自己走过的这一段路程的话，就觉得一切都会比现在好许多。 许多人的夫妻关系不够和谐，“孩子是自己的好，老婆却是别人的好！”常有人设想，“如果当初不选择目前的‘她（他）’就好了！”好像只要随便换一个曾经认识的他（她），就一定会好许多。 其实呢，浑然不是那么一回事啊！ 造物主既然不能给每个人造就十全十美的人生，那就只能：“不如意事常 / 八 / 九 ”，怎么能苛求完美呢？ “上帝为你关闭了一扇门，就一定会为你打开一扇窗。”你的门即使没有关，窗也没有开另一扇，而只是你的门窄一点，那你的窗户可能就会宽一些；要知道，你的这条路，在这个地方有个弯；可那条路，可能在那个地方会有个坡；“弯”要多走几步，那“坡”不是要费更大的气力，才能爬上去的吗？ 人呢？既然没有完美的人，又何苦以“完美”要求别人？你有这个长处，难免有那个短处；他（她）有这个短处，却有那个长处。人一定要善于识别出各种各样的“长处”，才能客观评价一个人，和他（她）善处。 是的，人站在这座山上，总会嫌脚下的山岭不够高。这是一种自视矮小的“自卑心理”在作怪。人有一种“自我优越”的期望，总希望自己傲立人头。一旦有“淹没感”就会自卑。对面的山明明不高，也会觉得比这面的山更高。人一定要克服这种预设的主观心理，克服自卑感。“自信人生二百年，会当水击三千里。”才能豪气自在，有满满的进取感、幸福感。 熟语说：“家家都有一本难念的经。”你粗看人家的家好像什么都好，那只是因为你不了解人家的底细。其实，各有各的“门窄之处”；各有各的“窗陋之虞”。 我们要自觉自省：“我这座山，并不比那座山低！”这样才能自足自安，有满满的幸福感。
足反射疗法好神奇 前几天在手机看到一个帖子，介绍一位外国朋友坐着轮椅来中国请一位农村老太婆治病。在国外已是无法了，过来试一试中国的土办法。这位老太婆的专技，就是运用足底反射疗法治疗疾病。开始按 摩找到足底最疼的部位，患者竟然疼得嗷嗷大叫，全身大汗淋漓。几次按 摩以后疼痛逐渐减轻。最后，竟然能站起来走路了。 这件事对我有很大的启发。我曾经学过足底按 摩的穴位，因为腰疼，心疲力短，很多年没有按 摩了。想一想：这几年腰疼，虽然经过各种调整，逐步有好转。但是今年天气雨水特别多，潮湿，又增加了腿疼的毛病。这一段时间总觉得走路腿抬不起来，会出现磕磕绊绊的现象，我就时刻警惕自己抬起腿来，不然会摔倒的。有时也想，这就是衰老的症状吧。我还不安与就这么衰老下去，想奋争。 看到足底反射疗法的作用，不管是真、还是假，自己试一试啊。前几天就开始足底按 摩，确实找到了特别疼的地方，而且发现脚底板很多地方疙疙瘩瘩的，这就是经略不通造成的吧。忍着疼痛坚持按 摩。按 摩完了，当时走路腿部就会有酸溜溜的感觉。今天早上起来觉得身体特别轻松，腿很轻快，想抬起来了。真是喜出望外。吃完早饭赶快敲出来，与大家分享。
长期吃外卖对健康有什么危害
长期吃外卖可能对健康造成多方面影响，高油高盐、营养失衡、食品安全隐患、添加剂摄入过多等问题较为突出。此外，塑料包装受热释放有害物质、饮食习惯改变等也是潜在风险。
1、高油高盐的危害：众所周知餐馆为了迎合大部分人的口味，烹调时选择重油重盐等调料，导致摄入过多油脂和盐分。一般外卖菜品结构单一，长期吃外卖容易引发胃炎、便秘等问题。再加上常常久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、三高等问题。
2、塑料包装的环境激素风险：
高温下，塑化剂（如邻苯二甲酸酯）可能从餐盒迁移到食物中。这类物质属于内分泌干扰物，长期积累可能影响生殖系统、儿童发育，甚至与某些癌症相关。尽管符合国家标准的包装相对安全，但重复加热、油脂接触会加大风险。
3、添加剂与调味品过量
为提升口感，外卖常添加味精、增香剂、色素等食品添加剂。长期摄入可能干扰代谢功能，部分人群会出现头痛、口渴等“中餐综合征”。重盐、重辣调味还可能导致味觉钝化，形成“越吃越咸”的恶性循环。
另外，有黑心的商家偷偷使用“地沟油”或者反复使用的炸油制作菜品，这种外卖中含有苯并芘等致癌物质。还有商家为了降低成本，选择不新鲜或过期食材，吃了这种外卖会引起胃肠道症状，比如腹泻、腹痛等。
4、一次性餐具的危害：外卖的餐盒存在着极大的安全隐患。劣质餐盒在生产中添加了大量非食品级物质，盛装温度较高的食物时，有害物质会溶解在食物中，长期摄入可导致消化不良、肝系统病变等，甚至可能致癌。另外，一次性筷子既不环保也不安全，有不良商家回收一次性筷子，利用简单的化学处理后重新包装流入市场，造成筷子的二次污染，长期使用一次性餐具会危害人体的健康。https://img2.baidu.com/it/u=1309342613,1093143398&fm=253&app=138&f=JPEG?w=500&h=500
天冷心暖 亲友情深
中秋之后，阴雨不断，天气变冷。感冒的甚多，我也在其中。家里有儿子带来的感冒降温药，只是去社区诊所拿了止咳糖浆，不想惊动麻烦别人。结果首先惊动了诊所的中医小张大夫，听说我嗓子疼，便为我刮痧。还送来止咳化痰的中草药，冲茶喝。并叮嘱注意事项。令我非常感动。天天上午跟我视频问候的儿子，听我说话的声音变了，也瞒不住了。增添了他的惦念，晚上也再问候一下，嘱我注意体温，小心肺部发炎。于是女儿也知道了，她早几天也感冒了，所以也想瞒着她。无法见面，她就给我点外卖，不让我出去吃饭了，好好在家歇着。这样，我也“娇气”了一下，在家躺了两天。并嘱咐她不要告诉大哥大嫂（我外甥夫妇）。这点小毛病，我略懂三四，又有亲友的关心，精神的鼓励，三天高峰过去了。哈哈，对我的体质，还是很自信的。而且，这一烧一咳嗽，困扰我多年的咳不出咽不下的咽炎，竟然好了。嗓子利落多了。说来也巧，我刚好利索，外甥夫妇就送来自己做的小笼包和红烧肉，他们还不知道我病过呢。就是平常的关心，哈哈，太是时候了。紧接着老伴的好朋友郭老师，一天早上来电话，问我出游了没有？说知道我爱吃羊肉，送来小羊腿。这几年她对老伴和我的关心，令我们非常感动。真不好意思再麻烦她了。便推说我不会做，别送了。她说教我，很简单。我骗她说我感冒了，别传染你。她说，不进家，你下楼来接。反正她总有词，推不掉。结果，听说感冒了，又多带了一袋水煎包和春饼，自己在家吃吧。唉，这谎话更给她添麻烦了。还有军绩夫妇，约我小聚，有他大学老师夫妇等朋友。他的这份师生情谊，我和他大学老师，深有所感。修军夫妇接送。听说我感冒刚好，说带的东西里有秋月梨，正好可以煮水喝，止咳润肺呢。亲友的心都是相通的，天冷心暖情谊深啊！刚看一贴，是新华社《半月谈》的，“这个世界爱你的人还有很多，那些让你内耗的人或事，都不是好人好事，别理别问，别起波澜。试着安静下来，做自己该做的事，别让烦躁和焦虑，毁掉你的热情和定力”。我坚信，也深有体验，世上好人多！对“不是好人好事，不理不问”，做自己该做的事，保持自己对生活的热爱，就是了！
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赏天池美景 逛繁华巴扎
9月19日早六点多，天还没亮呢，便在乌|鲁|木|齐的酒店早餐。8点左右，乘大巴来到一个服装商贸中心，去一栋名为“驼铃之花”的楼内参观购物。这是建设兵团的一个“文旅中心”。接待员在大门口简单讲解之后，带我们入内参观。
展厅以图片和实物介绍了新疆、尤其是新疆生产建设兵团屯垦戌边的历史，以及新疆棉、驼绒、驼奶等特产。深感建立兵团的决策之英明，屯垦戌边奋斗之艰难，成就之辉煌，正是千秋伟业！
接着是接待员推销产品环节，直到10点多结束。大约12点，到达天山天池景区。我们20团拍了第一张合影。我也按习惯，跟领队小秦合影留念，感谢她一路辛苦服务。
在景区午餐后，乘景区车前往天池。盘山公路在悬崖或山间穿行，山峰林立，小河潺潺，湖泊静谧。树林或灌木丛染上了秋色的灿烂。
大约40分钟，才到停车场。大部队沿公路前行，我和老卢走林间栈道，感觉别有情味。
步行10分钟，来到天池。放眼望去，一湖碧水，群山环绕，远处群峰之上，还有雪山。想到上次来，20多年过去，山水不变。但仔细看去，周边的树木多了，当年右侧山林有块形似“山”字的空地，现在山林茂盛起来，“山”字不那么明显了。
向湖畔走去，比20多年前漂亮多了。栈道和观景台，定海神针的大榆树更加茂盛，且有了碑石，还有精美的蟠桃会石雕。就是那块矗立的“天池”石刻，也有了石台底座，周边绿树环绕。湖中的游轮，也比当年的游轮豪华多了。
游人很多，欢声笑语，在花草间、在湖畔、在景点标识前，游览拍照。还有的身着民族服装，乐着、舞着、拍着，一派欢乐祥和景象。
一片灌木，红的可爱，坐在其中，我在丛中笑。
离开天山，驱车回乌|鲁|木|齐。因为18日晚和19日晨，都是在夜色中，没能看到乌|鲁|木|齐的市容。现在下午5点多，回到市区，高楼林立，道路、立交桥纵横，一座现代化城市呈现眼前。
不到六点，来到著名的大巴扎。下起小雨，却浇不掉大家游览的热情，我们甚至连伞都不打，雨中漫步，格外爽。
大巴扎是“新疆之窗”，现在的规模、设施、商品品类、繁荣程度，远非昔日可比。加之自治区成立70周年之际，节日气氛非常浓烈。
我在饱眼福之外，不忘饱口福。那就是新疆的水果，每样少吃点，多吃几样。只好一改大街不吃零食的习惯，当街吃“条”哈密瓜，哈，像吃冰棍呢。“拍”了两个无花果，这“拍”很有讲究，卖家把你买的无花果放到大树叶上，用手拍扁，说这样使果的皮、肉、汁融合一起，好吃。买个石榴，意味大团结，吃不了，带回去吧。
晚上在乌|鲁|木|齐火车站，返回专列，前往伊宁。
七律·霜降
霜力深秋叶渐黄，萧萧旷野暮云苍。残荷倦雨摇枯盖，衰柳噙风曳断肠。冷月寒星窥瘦影，落花远树沐晴光。红枫独舞轻舒卷，放眼田园正弄妆。
不一样的女人！
杨振宁走了，意料之中，103岁寿终正寝，也是长寿之人。人们更关心翁帆的结局，其实相差五十多岁的伉俪，按照自然规律，老先生仙逝很正常。
我看到一些官方资料，老先生百岁时摔了一跤，肋骨和大腿都有重创，送医院急救，还是落下卧床之患。翁帆是位是有两个博士头衔的女人，也是普通女人无法接受的人间情缘，她活的很通透，她正当年华时，就选择了与别人不同的人生道路，女人爱男人大都来自崇拜，他俩是宇宙间灵魂的对话，用老先生的话说，是上帝赐给他的最后礼物。
翁帆送走老先生，写了一篇悼文 "每当夜晚我们仰望星空时，杨先生会在其中的一颗星星上面，对着我们微笑。那份光，带来的不只有明亮，还有福泽万物的不竭力量。"！文中引用杨振宁《九十抒怀》中的诗句，强调其"沐光而行的一生，如斯如愿；理想奉献的一生，不屈不折；幸福圆满的一生，无怨无悔"，将个人情感与精神传承结合"，字里行间，展现了两位学者灵魂的互相滋养。
世俗的偏见，往往把这种老少配，说成功利使然，翁帆确实比一般女人更有远见，她不需要洗衣做饭，接孩子上下学，不必为人情交往煞有介事，她把人生重点选择陪伴，经济上没有后顾之忧，生活待遇上，享受天花板级别的厚待，他们只要红袖添香，十指相扣，
杨振宁长子杨光诺，曾在父亲重病期间，公开表达对翁帆的感激之情，他表示翁帆在照顾父亲期间展现了超越血缘的亲情，并称“你比我们所有子女都做得好”。此外，杨家子女与翁帆的合照显示家庭关系较为和睦。老先生走的很详，古稀之年仍有娇妻侧右，浪漫的爱情虽然阴阳两隔，但翁帆这一奇女子，前无古人，后无来者。
昨天接孙女回家的事
刚从淮海路回家，匆忙午餐，约定好下午两点四十分之前到森林公园东门接在那里由学校组织秋游的孙女回家。 孙女学校在浦东，而孙女的家离森林公园并不远。曾提出孙女自己单独到公园的要求征求老师，结果去活动一定要有集体概念未能允许，而活动结束只能由家长前来接。 因为儿子，儿媳都需要上班，如此打电话给我，希望我们去接她，我们马上应承下来。 考虑到我单独前往，一方面很久没有去过森林公园，届时可以欣赏秋天的景色。没有料到老伴也要去，说是想熟悉那里的交通路线和环境。顿时，我的心凉了下来，因为我知道要走很多路，森林公园太大了，且对那里我也不熟悉。不仅如此，老伴还提出坐813路公交车，要绕道呀！ 既然她一定要去，我有什么办法，只能一起前往。我打了两个多小时的提前量应该可以吧，公交一路非常顺利到殷行路军工路车站，下车后开始步行。军工路高架新近通车，然而地面上依旧坑洼不平，接连不断的土方车隆隆驶过，发出轰鸣，噪声不断。这段路除了有少量快递车急速经过，就只有我们俩。大约半小时来到公园北门，询问工作人员，说是东门还要走很多路，一直到嫩江路那里。 好在公园里绿树参天，浓荫蔽日，看到很多人，特别是学生游玩，仿佛把自己也带进那个年代。好几次我也被公园里的风景所震撼，以最快速度拍摄几张照片，毕竟第一件要事是赶到东门。
顾不得江风劲吹，也顾不得奇花异草，眼看时间越来越紧迫，不停地询问工作人员和看起来像孙女一般大小的学生，最后老伴放开我快步行走，终于来到目的地，此刻已经是下午两点半，离开他们**时间还空余十分钟。在孙女的带领下与带队老师见面，请假并离开公园。 走出公园，外面马路几乎成了停车场，足有好几十辆大巴。习于节俭的老伴提出继续乘坐公交回家，而我提出让孙女趁这个机会教我在手机里下单，至于孙女索性说有曹操打车软件，价格可以便宜，最后依了孙女。然而公园东门门口非常偏僻和空旷，几乎都看不到有车辆经过，无奈之下只能步行到军工路，终于打上了车，约定好车子停在孙女居住的浣纱三村。 我们一起下车，目送孙女走上楼，而我们又是步行，到家里一看，呜呼，1.9万步！我记得自己上午在淮海公园来回约5000步，那个累啊，想想每次和老伴外出，因为身高差异，总是拉着我的手，而我又紧紧攥着，唯恐走路不稳，哭出来的心都有。呜呼，然而总算都平安到家。唉。
脾胃的食疗方推荐
1. 四神汤（经典健脾方）： · 材料：莲子、芡实、山药干、茯苓各15-20克。 · 做法：可以炖汤（与猪肚或排骨同炖），也可以煮水代茶饮。此方性质平和，健脾、祛湿、养胃，非常适合大多数人作为日常调理。2. 山药小米粥： · 材料：新鲜山药一段，小米适量，红枣几颗。 · 做法：一同煮粥，可作为早餐常食。健脾养胃，补气养血。3. 红枣姜茶： · 材料：红枣3-5颗（去核掰开），生姜3片。 · 做法：沸水冲泡，或小火煮5分钟。适合脾胃虚寒，平时怕冷、手脚冰凉的人。不同体质/症状的侧重点· 脾胃虚弱（消化不良、腹胀、便溏）：重点吃易消化的食物，如山药、小米粥，坚持**足三里和腹部。· 脾胃湿热（口苦、口臭、大便粘腻）：少吃甜腻辛辣，多吃薏米、赤小豆、冬瓜等清热利湿的食物。· 胃寒（喜热饮、遇冷不适）：忌生冷，多吃姜、红枣，坚持艾灸。如果通过自我调理后，以下症状持续存在或加重，请及时就医：· 长期、剧烈的胃痛、腹痛。· 不明原因的体重显著下降。· 大便颜色异常（如黑色、带血）。· 持续呕吐、吞咽困难。总结一下：调理脾胃就像养育一个孩子，需要耐心和持续的关爱。请从最简单的一日三餐和规律作息开始，结合适度的运动和愉快的心情，坚持下去，您的脾胃一定会慢慢强壮起来，为您带来更健康的身体和更好的精神状态！
足反射疗法好神奇 前几天在手机看到一个帖子，介绍一位外国朋友坐着轮椅来中国请一位农村老太婆治病。在国外已是无法了，过来试一试中国的土办法。这位老太婆的专技，就是运用足底反射疗法治疗疾病。开始按 摩找到足底最疼的部位，患者竟然疼得嗷嗷大叫，全身大汗淋漓。几次按 摩以后疼痛逐渐减轻。最后，竟然能站起来走路了。 这件事对我有很大的启发。我曾经学过足底按 摩的穴位，因为腰疼，心疲力短，很多年没有按 摩了。想一想：这几年腰疼，虽然经过各种调整，逐步有好转。但是今年天气雨水特别多，潮湿，又增加了腿疼的毛病。这一段时间总觉得走路腿抬不起来，会出现磕磕绊绊的现象，我就时刻警惕自己抬起腿来，不然会摔倒的。有时也想，这就是衰老的症状吧。我还不安与就这么衰老下去，想奋争。 看到足底反射疗法的作用，不管是真、还是假，自己试一试啊。前几天就开始足底按 摩，确实找到了特别疼的地方，而且发现脚底板很多地方疙疙瘩瘩的，这就是经略不通造成的吧。忍着疼痛坚持按 摩。按 摩完了，当时走路腿部就会有酸溜溜的感觉。今天早上起来觉得身体特别轻松，腿很轻快，想抬起来了。真是喜出望外。吃完早饭赶快敲出来，与大家分享。