晨出不学校了，只能跳了出去， 小心jc到家回访。
要小心!年纪大了!注意安全!
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-6-7 21:58 编辑
晨到津河游200米，跳了今年第一次“高台”跳水，徒步2100米。上午与几个泳友到老冯家小聚。今天下午继续全市大筛，而且提前到下午五点开始。晚上继续徒步走，出不去学校只能在西南村楼之间转，今天徒步走10200步。
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晨到津河，游200米，徒步走3400米。昨天有些累，上午休息了一下。下午风较大多云，王者和沈姐带着他们的女儿和外孙女、外孙子到津河来了。笑笑“他外孙女”游得真好。我游了200米，又徒步走2000米。下午5点继续全区大筛，验完核酸后，下午六点半与老冯、大姐、刘姐等到堆山公园走一圈。今天徒步走13400步。
晨到津河基地游200下，试了一下小刘的帆板。徒步走3400米。下午又游到木桩，晚上到堆山与老冯、老邵、大姐、刘姐等绕公园外圈一周。晚上参加全市的第十九次大筛，今天又改为19点--22点进行，我回来后近九点去的，很顺利。今天徒步走14200步。
游泳.帆板.走步全具备!赞一个!
晨到津河基地，游200米，徒步走2100米。下午阴天游200米，“高台”跳水，老宋给录像。晚上下雨，没去堆山公园徒步走，在学校内打伞徒步走3400米。今天徒步走12500步。
一天泳两次.高台把水跳.还有走步接上!赞一个!
昨天（六一）晨到津河冬泳基地，为庆祝六一儿童节，老顽童们也照了带红领巾的合影。今天游200米，徒步走2300米。下午3点半又到津河，与老骆游到大木桩处，就回来了。他又多游了一些。晚上到堆山公园与老冯、老邵、老靳、大姐、刘姐等徒步走一圈。全天徒步走11200步。
晨到津河基地，游200下，徒步走2400米。下午约35度，3点半又到津河游泳，游200米。据说下了解封的文件，游泳馆、水上都开张营业了，南开区等四个区也允许“堂食”了。晚上相约回到水上徒步走，老冯、老邵、老靳、大姐、刘姐、二姐等都到了，水上还是比较开阔，空气也好。绕水上东湖走一圈。今天徒步走13400步。
解封是好事!游泳走步都方便!:victory::victory:
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-9-4 14:19 编辑
晨到津河，今天端午节，游200下，徒步走3400步。中午吃锅贴（t），下午到津河游到大木桩，老冯和大姐也来游泳了。晚上又到水上与老冯、老邵、大姐、刘姐等绕东湖徒步一周。今天徒步走11600步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-6-5 05:51 编辑
晨到津河基地游200下，徒步走3400米。上午下了点雨，中午天就晴了。下午又游200米，回家路上买了点儿东西，明天早上又要全市大筛。晚上与老段、王者、小廖、老陈在“永鑫”小聚。今天徒步走11900步。
一天泳两次!走步不停歇!赞一个!
昨天（5日）晨六点全市大筛，测核酸后，到津河游200米，今天人较多，原在天塔湖游的一些人也来了。那边因淹死了一个人，管得又严了。下午有去津河游了一会儿，快四点去的，还是有点儿热。晚上到水上与老冯、老邵、老陆、大姐、二姐、三姐等绕水上东湖一圈。全天徒步走10900步。
晨到津河游200米，徒步走3000米。下午没去游泳，找出了到青海湖徒步走用的帽子和眼镜，徒步走3000米。晚上到水上与老冯、老邵、老靳、大姐、三姐、二姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走15900步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-6-7 21:57 编辑
游泳走步每天都!:victory::victory:
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-6-7 21:58 编辑
游泳.走步.每天都坚持!:victory::victory:
晨到津河游200米，徒步走4000米，几天来走的最长的一天。上午到外面取快递，要注意时常看看信息，免得忘了取。晚上多云、有些凉，到水上与老冯、老邵、老靳、陆队、大姐、二姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走14600步。