走步又在创新高!
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-9-4 14:11 编辑
晨因要在六点参加全市大筛，早上五点就去游泳。游到大木桩，徒步走2300米。中午吃三文鱼锅，很美味（s）。下午出去转转，徒步2000米。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、老靳、刘姐等绕水上一圈。今天徒步走15200步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-7-26 04:13 编辑
晨到津河冬泳基地游到大木桩，徒步走2300步。上午到三楼看一些材料，到外面走了走。下午继续看了些材料。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、老靳、刘姐等绕水上东湖一周，今天风较大。今天徒步走15800步。
晨到津河游泳，因要下雨，水面降了许多。游到接近大木桩处。上午下大阵雨，下午看了些材料。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、刘姐等绕水上东湖一圈。今天徒步走14300步。
晨到津河，因水面又降了，而且异味很大，没游。等了一天的雨也没下，下午学习些材料。晚上因开会，没去水上徒步走。晚上到常氏大锅鱼，与杨德广、老韩、李志欣、王者、刘建华等商议如何回复市体育局就全民健身条例征求意见函。今天徒步走10200步。
为大家争取合规游泳场地在努力!赞一个!
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-7-29 05:33 编辑
晨冒雨乘老冯的车与大姐、王者、刘姐等到双河村游泳。今天游的多了些一个多小时，向上游（下水后右手方向）过了一线和钓鱼的台子，约两千米。下午左右雨渐渐停了，晚上到水上与老冯、大姐、老邵、老靳、刘姐等徒步绕水上东湖一周。今天水上湖畔星光夜市开始举办。今天徒步走12600步。
昨天晨没游泳，到念昌家，接上他又去接上刚标、李斌和李光红到滨海新区看望庆博和他夫人刘振平。中午与他们在滨海新区“京味传奇”小聚。下午开车把他们送回家，然后去加油。晚上与老冯、大姐、老邵、刘姐到水上徒步绕东湖一圈，又到湖畔星光夜市看了看。回家后又补走约三公里，全天徒步走15400步。
运动.休闲都很棒!:victory::victory:
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-7-31 22:26 编辑
昨天晨没去游泳上午发现津河水质转好了。上午因要下雨就没去，下午三点左右去游了，水几乎没味儿，游到最后一个花排，两个来回。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、靳老师、刘姐等绕水上东湖一周。全天徒步走16800步。
晨到津河，水还可以，遇到小徐和张姐，游到大木桩就回来了。今天预报有雨也没下。晚上到水上，水上晚上的晚会主场。今天也因疫情停了。老邵也说明天要转移到堆山公园去走路。今天晚上到水上与老冯、大姐、老邵、老靳等徒步绕水上东湖一圈。晚上通知，明天早六点要做全员第30次核酸筛查。今天徒步走18000步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-8-5 05:14 编辑
今天去兴隆，神农家。因测核酸，原定的分头出发，改为七点同时出发。上午到神农家，下午去游泳，遇到有人管，不让游。说8点之前，下午五点以后，还有中午，不过中午不适合游。一直等到5点才游，游完回去吃完饭。这天徒步7000步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-8-5 06:18 编辑
今天从花市回来，出发时下大雨。到高速时就不下了。早上从“神农家”走下去，走到麻地水库，游了一会儿，安福、老杨他们也来了大家一起和北京的泳友们合影并畅游。回来后感到天津真热，下午洗衣、休息。晚上与老冯、老邵、刘姐等到堆山走一圈。今天徒步走11500步。
周二（8月2日）早上徒步下山去游泳走约30分钟，在水库游40分钟，在水库遇到以原北京市冬泳俱乐部付主任张小婉等北京泳友，合影、视频留念。然后又徒步走回“神农家”（30分钟左右）。这一天运动量大些，有些累。全天徒步走12500步。
周三徒步走下山游泳，又遇北京泳友，再次拿着各自的队旗合影。晚上徒步爬山，我们有几人没到山顶，要留些体力，明天就回家了。徒步走11400步。
在崔版主帖里看到老师和泳友在水库游泳合照.身体真棒!:victory::victory:
在崔版主帖里看到老师和泳友在水库游泳合照.身体真棒!:victory::victory:
晨到津河，因昨晚下雨，水质变了，水面也低了。只好转到会馆，游1000米。回来后休息一会儿。晚上只有老邵和我绕水上东湖一圈。今天气温高达36度今天徒步走10100步。
晨大雨，把校园院子都淹了。上午出去走了走，下午到津河游200下，水有些味儿。晚上到水上与老冯、大姐、老邵、老靳、刘姐绕水上东湖一圈。有些人看问题很主观。今天徒步走12900步。
不能游泳.坚持走路好!
昨天早晨到馆里游800米，徒步走2100米。上午给刚标送给上次没拿回的东西。下午出去一趟，晚上冬泳协会的几个人与子牙河几个领导，商议子牙河的事。今天徒步走11200步！
本帖最后由 蓝色海湾 于 2022-9-4 14:12 编辑
晨到馆里游1000米，徒步走2100米。上午，到一中心，去拿药 。中午吃小鱼、野菜饺子（e）。晚上到水上与老冯、大姐、刘姐等绕水上东湖一圈，天上下着零星小雨。今天徒步走12600步。