蓝色海湾
发表于 2020-4-2 22:25
晨去晚了些游60下，与老顾徒步走到奉化桥折返，约40分钟（6000步）。上午到宜家（曹庄子花市附近）转了转，下午，采购一些食品米、肉等。今天徒步走13200步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-3 22:56
晨没去游泳，与刘老师及南开健行者、汉教的老师们一行七人驾车到平谷田家峪五盆沟登山、赏花。开车两个多小时到达目的地，这是一个当地村民开发的小旅游点，略显简陋，景色还好。爬到离山顶不远处，一块儿有冰的地方，就作为了终点。下午四点多回到家中，渡过愉快的一天。今天徒步走15200步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-4 23:14
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-5 22:31 编辑
晨有事没去游泳。昨天去平谷田家峪五盆沟登山，回来感觉还好，腿也没痛，今天基本上休息过来了。不过下次再去登山，还是要穿高腰登山鞋，避免崴脚等运动损伤。今天徒步走11000步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-5 22:50
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-6 21:57 编辑
晨游60下，与老顾徒步走到奉化桥折返。春暖花开，但水温还是很凉，这时游泳特别要注意不可多游。冬泳的人常说“春冻骨头，秋冻肉”说的就是这个道理。今天徒步走10100步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-6 22:04
今天有事，没能去游泳。现在疫情似乎稳定了一些，路上的人多了、车也多了。有些饭馆、商场、超市等也陆续开业了，虽说有些限制，要扫码进入，但毕竟有些恢复的迹象。今天徒步走10100步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-7 22:43
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-8 19:41 编辑
晨游60下，与老顾徒步走到奉化桥折返，水温已到14度。连续三天，冬泳网早上都上不去也不知是什么原因。这两天水上的人来大光明桥的也多了，老大赛利姆和感激的人也来了。今天徒步走10300步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-8 22:27
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-9 05:54 编辑
晨游80下，徒步走、慢跑到奉化桥折返。今天武汉重启，陆空交通开始通行，标志我国抗疫的斗争取得了阶段性的胜利。但是世界上还不太平，还不可掉以轻心。今天徒步走11300步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-9 23:24
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-15 21:54 编辑
晨小雨，因有事没去游泳。上午到荣迁东里采购，看到很多卖早点的小摊儿都出来了，有炸果子的、炸炸糕的、摊煎饼的等，说明天津疫情再慢慢。今天徒步走10100步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-10 22:17
晨游80下，徒步走、慢跑到奉化桥折返，今天稍微有点凉，还是少游多跑为好。老冯、云中雁、老贾等也都来大光明桥游了。上午去水上公园一趟，感到很热，气温回升很快。今天徒步走14500步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-11 22:09
晨游80下，与老顾徒步走到奉化桥折返。今天来游泳的水上人人更多了，老邓、老贾、老张等人也都来了。安老师也说要来，可能下周一吧。今天徒步走11900步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-12 22:09
晨6点10分在津蓟高速口服务区集合乘大巴，随山野部落32人到唐山登刀刃山。此山拔高800多米，攀爬12公里。很久没登山，感到很累。上午九点开始到下午六点才下山。比登的快的人晚了一个多小时。今天徒步走22100步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-13 22:06
晨游60下，徒步走、慢跑到奉化桥折返。昨天去爬山，今天可以来游泳，说明恢复得还不错。那年爬完秦皇岛祖山，腿痛三天没缓过来，第四天才去游泳。这次感觉有些累，主要是疫情期间锻炼的少了，体质下降，要抓紧锻炼，备战青海湖。今天徒步走12200步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-14 22:42
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-15 22:03 编辑
晨游80下，与二马徒步、慢跑到奉化桥折返。这几天水上来大光明桥游泳的人越来越多了，而且分成2-3个地方。上午处理一些家务事。今天徒步走10500步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-15 23:19
晨水温15.5度，游60下。与二马等徒步走、慢跑到奉化桥折返。据预报说明天可能有雨，下雨到大光明桥来游就不大方便了。今天徒步走10300步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-16 22:13
晨小雨，没有去大发明桥游泳。上午去采购了一些菜、买了一些食品。下午检修了一下汽车，用了近十年了，很多零件都渐渐出了问题，必须要修理了。今天徒步走10200步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-17 22:48
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-18 21:58 编辑
晨水温近16度，游100下，与二马徒步走、慢跑到奉化桥折返。想起来，近期体力是差了，游泳后上来徒步走的距离少了很多，因此12日去爬山时感到体力不支。今天徒步走10400步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-18 22:14
晨游100下，与二马徒步走、慢跑到奉化桥折返。今天是周六，到南翠屏公园去了一趟爬到山上的揽翠亭，用了20分钟左右。这也是我第一次登上这个山，以前也有各种活动，但我没有登上来过。今天徒步走13100步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-19 22:26
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-20 21:33 编辑
晨游120下，与二马徒步走、慢跑到奉化桥折返。最近水上又有人来了理发张、李恒军等人。下午去水上公园，参观了“水上记忆博物馆”，然后又去了牡丹园、动物园。今天徒步走18800步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-20 22:55
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-21 22:28 编辑
晨游140下，与二马、老顾徒步走到奉化桥折返。近几天学校里也准备开学了，南开大学西南村菜市场周围的小门市也都开始营业了。今天徒步走11700步。
蓝色海湾
发表于 2020-4-21 22:41
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-22 15:49 编辑
晨风大，气温7度，水温16度，游100下，与二马徒步走、慢跑到奉化桥折返。最近降温东北迎来37年来最大的降温，这将慢慢影响到天津。今天徒步走10200步。