11月16日，多云，气温9度水温12.8度，游到海河中线返回上岸做俯卧撑，跑步到天石舫做广播体操，并踢会儿足球。
11月17日，阴，气温9度水温12.7度，游到海河中线返回，上岸做俯卧撑，跑步到天石舫做广播体操，踢足球。
11月18日，阴雨，气温9度水温12.8度，游泳减量，上岸在桥下跑步，走步。
11月19日，阴，气温5度水温12.6度，游泳减量，上岸做俯卧撑，跑步走步到天石舫做广播体操，做器械运动，踢足球。
11月20日，晴，气温3度水温11.9度，游到海河中线返回，上岸做俯卧撑，跑步到天石舫做广播体操，做器械运动，踢足球。
11月21日，阴，气温3度水温11.8度，游到海河中线返回，上岸踢足球，到南市小花园做器械运动。
11月22日，晴，气温-1.5度水温11度，游到海河中线返回，上岸，做俯卧撑，跑步到天石舫，踢足球，做广播体操。
11月23日，晴，气温-1.5度水温10.2度，水温下降，游泳减量，上岸做俯卧撑，跑步到天石舫做广播体操，踢足球。
11月24日，晴，气温1度水温9.7度，游泳减量，上岸做俯卧撑，跑步到天石舫做广播体操，踢足球。
快乐泳者泳往直前
山水游 发表于 2020-11-24 15:32
快乐泳者泳往直前
谢谢关注！
11月25日，雾，气温1度水温9.9度，到河边太晚，游桥墩2次往返，上岸做俯卧撑，到小花园跑步，做器械运动。
11月26日，阴，气温1度水温9.3度，游泳减量，上岸做俯卧撑，跑步到天石舫做广播体操，做器械运动。
11月27日，晴，气温1度水温9.3度，游泳减量，上岸做俯卧撑，跑步到天石舫做广播体操，做器械运动，踢足球。
11月28日，多云，气温-0.7度水温9度，游泳减量，上岸做俯卧撑，踢足球，到南市小花园，做器械运动。
11月29日，晴，气温-3度水温8.8度，游泳减量，上岸做俯卧撑，跑步到天石舫做广播体操，做器械运动，踢足球。
11月30日，晴，气温-3度水温8.1度，游泳减量，上岸做俯卧撑，跑步到天石舫做广播体操，踢足球。
12月1日，晴，气温-1度水温7.8度，游泳减量，上岸做俯卧撑，跑步到天石舫，做广播体操，踢足球。
12月2日，多云，气温1度水温7.6度，游泳减量游到桥墩，上岸做俯卧撑，跑步到天石舫做广播体操，做器械运动，踢足球。
12月3日，晴，气温-3度水温6.9度，游到桥墩返回，上岸做俯卧撑，跑步到天石舫，做广播体操，踢足球。