蓝色海湾 发表于 2019-7-28 21:49
应友之邀赴京小聚，在回龙观“呼伦贝尔香草园的蒙古包”内，挚爱亲朋30余人，畅谈友谊、共叙冬泳。祝贺 ...
晨游200下，徒步快走三圈。昨天下雨，今天较凉快，徒步走三圈，作为去青海湖前的最后一次适应性训练。今年因天太热，总的来说练的比去年少了一些。到那儿可能更艰苦一些，要有思想准备。今天徒步走21900步。
晨游400下，徒步快走一圈。今天真忙，给大姐送东西、给妈妈取药。晚上周口的老朋友飞雁、蓝鸽、透心凉、若瑄等和一些新朋友共八人来了，又去迎接，欢聚。且忙且快乐！今天徒步走14200步。
晨游400下，徒步快走一圈。今天真忙，给大姐送东西、给妈妈取药。晚上周口的老朋友飞雁、蓝鸽、透心凉、若瑄等和一些新朋友共八人来了，又去迎接，欢聚。且忙且快乐！今天徒步走14200步。
[*] 祝贺鱼王之子——小鱼儿出世，不知是龙是凤。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-2 04:05 编辑
今天没游泳，乘机到西宁，乘大巴到刚察。今天徒步走10800步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-4 05:20 编辑
今天青海湖徒步走第一天，从去年的终点出发，走30公里，基本与去年路况相近。今年高原反应比去年厉害，住的海北藏族自治州刚察县怡和宾馆海拔3300米。今天徒步走47500步。
今天徒步第二天，一开始走在公路边上，后来到青藏铁路边上，路况更困难了。还有一个多小时到终点时，突然下起了雨，风很大，很多人都湿透了。今天徒步走51600步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-7 21:13 编辑
今天是第三天走的最长达32公里多，道路有草地、石子路。有一段路边一大片的油菜花，景色很美，但有采蜂蜜藏民带着蜂箱在放蜂采蜜。有个别人没按队长的指示做好防范措施被蛰伤。今天徒步走50100步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-10 21:44 编辑
今天是最后一天，紧张、快乐。从第三天开始脚上就打了泡，昨天又坚持没掉队，今天是最后一天，无论如何也要坚持到底完成这次来的任务。下午到达终点与同来的南开健行者队友们合影，这四天以30小时44分钟走了120公里。今天徒步走51900步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-7 21:40 编辑
今天回到天津，下午一下飞机就下雨，幸亏小蔡叫好了车，才得以回家后又及时赶到华苑，办好了有关赴台的手续。这两天走得很多，今天脚又有病就不在强求走一万步了。今天徒步走7590步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-9 22:42 编辑
今天没去游泳，也没去走路。到天津印象与友好小聚。今天徒步走3267步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-9 05:51 编辑
今天立秋，因脚还没好，没去走路和游泳。上午突然接到通知，天津校友会和南开健行者的领导要来给我们“接风”，中午在清雅饭庄与到场的队友们向领导们汇报了徒步青海湖的情况，受到领导们的肯定和表扬。下午到全运村。今天徒步走5670步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-3-14 12:19 编辑
这次徒步青海湖感到很艰苦、准备不足，首先没有提前几天服用“红景天”。到了之后住刚察县“怡和酒店”海拔3300米有些高原反应。还有就是徒步准备的量不够每天训练要走8000米左右，人也几次凑不齐，没有像去年那样训练了几次，每次5圈（10000多米）。再有就是鞋袜不大合脚，导致脚底打泡后两天走得很艰苦。明年如果继续走的话，这些问题一定要注意。今天徒步走5070步。
今天下雨，脚也没好利索，没去水上游泳、徒步走。继续治脚，休息。下午应邀参加南开大学八里台校区，田家炳音乐厅举办的“歌颂伟大祖国 歌唱美好生活”--庆祝中华人民共和国建国70周年暨南开大学建校100周年在津高校校友会合唱节。今天徒步走4330步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-11 21:04 编辑
今天下雨，早上去水上，因受台风“利奇马”的影响，天津预报有大雨、大风。水上公园居然关门，真是奇闻，这么多年第一次听说。只好回到南开大学游泳馆因脚没好利索，游200米就上来了。今天徒步走4620步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-12 22:07 编辑
今天下雨，受利奇马台风的影响，刮风、下雨，没有去游泳。不过早上总是要活动活动，在原楼走了4000步左右。水上公园的关闭，据说是根据市里的通知，人民公园等也都关门了。今天徒步走6730步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-15 21:03 编辑
今天自驾游到蓟县营盘村，住到小张的福源祥。王者开一辆车、王会长开一辆7人坐轿车，小石的同学开一辆丰田。今天徒步走5450步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-15 21:13 编辑
今天到小米庄游泳，早上先徒步走5.8公里，然后下到小米庄的池塘，游了一会儿，乘车回到住地。今天徒步走12500步。
晨去登山，下午回到天津。今天徒步走9630步。