蓝色海湾
发表于 2019-8-16 22:14
晨到水上游400米，徒步快走一圈。上午去全运村学姐家中，荣宇夫妇、青山夫妇、她女儿冰冰都在。我请教了一些减肥的的问题，看了一些资料。今天徒步走17500步。
蓝色海湾
发表于 2019-8-17 21:47
晨游600下，备战游日月潭，应当逐步加量；徒步快走一圈。上午去给大姐送东西，处理家里的事情。昨天王者他们又出发了，去潘家口水库。今天徒步走14400步。
蓝色海湾
发表于 2019-8-18 22:11
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-18 22:22 编辑
晨游600下，徒步快走两圈。为了去游日月潭，要渐渐增强体力和游的距离，今天徒步走17300步。
蓝色海湾
发表于 2019-8-19 22:37
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-20 04:42 编辑
晨游到对岸，徒步快走一圈。明天如果可以的话再加一些量，多游一些，适应一下。处理一些家里的事，开始准备游日月潭的物品。今天徒步走13700步。
蓝色海湾
发表于 2019-8-20 23:19
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-21 21:13 编辑
晨游到对岸，徒步快走一圈。为游日月潭做准备。今天徒步走17000步。
蓝色海湾
发表于 2019-8-21 21:28
晨游800余米，徒步快走一圈半。与友十余人小聚。今天徒步走12200步。
蓝色海湾
发表于 2019-8-22 21:48
晨游到对岸，徒步快走一圈。上午到全运村，学习有关的材料，宏哥也来了，做了几个南方菜，还很不错。这几天冬泳网老是出毛病，早上三天两头上不去。上午或下午才能上去，要跟上面反映一下。今天徒步走16200步。
蓝色海湾
发表于 2019-8-23 21:49
晨游1200米左右，徒步快走一圈。要到月底了，处理一些家里的事情。开始准备去日月潭要带的衣物及用品，晚上继续准备。今天徒步走12600步。
蓝色海湾
发表于 2019-8-24 22:16
晨乘王者的车与老大赛利姆、老韩、智慧到北京和鱼王、北京部分版主聚会。今天因是开车去的九点二十就到了。每年鱼王都要宴请天津与北京的、在京的版主，大家欢聚一堂，畅谈冬泳与冬泳网的发展等事宜。今天徒步走7938步。
蓝色海湾
发表于 2019-8-25 09:50
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-27 07:06 编辑
晨游400米，徒步快走一圈。上午出发到广州转道台湾，去参加泳渡日月潭。冬泳协会智慧、王宝忠、孙海明及水上泳友小崔夫妇到车站相送。今天徒步走11200步。
蓝色海湾
发表于 2019-8-27 07:17
昨天（26日）下午到广州，住到老冯过去常来的陈家祠，西园路金川宾馆。这地方很好，老市区，很热闹，交通方便。晚上转了转，天气很热。今天徒步走10500步。
透心凉
发表于 2019-8-27 10:27
天天走万步，体健身又舒！
蓝色海湾
发表于 2019-8-27 16:40
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-28 06:16 编辑
上午品尝广州早茶，很丰盛，有二十多年没吃了。这里天气变化很快，夜里下雨白天晴，上午又有雷阵雨。上午转了转广州南站附近的批发市场 ，好几个大楼，东西应有尽有，比原来天津的大胡同规模大多了。今天泳渡日月潭的大队也出发了，明天下午到广州与我们汇合。今天徒步走20700步。
蓝色海湾
发表于 2019-8-28 06:43
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-8-28 06:46 编辑
今天泳渡日月潭的天津“大部队”要到广州了，我们要与他们相会一起去深圳。
蓝色海湾
发表于 2019-9-10 19:46
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-9-11 16:17 编辑
8日晚上8点35分从深圳乘飞机晚上近12回到天津滨海机场，9日凌晨2点左右回到家中。早上上冬泳网和泳友们打招呼。中午到全运村、晚上到北辰区公安分局开会（冬泳协会）。到了晚上回家后就发现家里网络出毛病了，上不了网了。昨天徒步走10600步。
蓝色海湾
发表于 2019-9-10 20:05
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-9-11 16:22 编辑
8日晚乘飞机，9日凌晨2点左右到家，早上和网友们打招呼。上午到全运村，晚上到北辰开会。晚上回到家发现网络坏了。昨天（9日）徒步走10600步。
今天早上到水上，游200下，徒步快走一圈，恢复原来的生活节奏。上午找人修网络，因缺零件，明天还要来修。今天徒步走10800步。
蓝色海湾
发表于 2019-9-11 22:09
晨游400下，徒步快走一圈，基本上恢复了平时的情况。上午家中的网络修好了，中午与几位朋友在原“九块九”小聚，为我们游日月潭和三姐她们从蓟县回来“接风”。今天徒步走10800步。
蓝色海湾
发表于 2019-9-12 22:15
晨游200下，徒步快走一圈。今天基本恢复了正常，4点多就醒了，上网，准备出发。现在气候正好，水温在26度左右，游起来很舒服。今天徒步走13800步。
蓝色海湾
发表于 2019-9-13 21:37
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-9-14 04:26 编辑
夜里下的中雨，晨转小雨游200下，因下雨又有事，没有徒步走。上午到何浩家。中午峨眉团队15人在馨香园“雅七”聚餐，欢度中秋。今天徒步走10100步。
蓝色海湾
发表于 2019-9-14 22:25
晨游400下，徒步快走两圈。晚上到黄河道“兴源成”开各队队长会，十人出席，继续讨论有关当前子牙河队与各队游泳环境的问题。今天徒步走16400步。