本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-6-2 21:15 编辑
晨，五点五十乘大巴到白洋淀参加2019第二届京津冀六六联谊活动，来自北京、天津、石家庄、张家口、保定、沧州、昌黎、华北油田、雄安等地500余名游泳精英相聚，畅游湖水、畅谈友谊、共享欢乐时光。今天游600下，徒步走10100步。
晨游600下，徒步快走一圈。水上按的栏杆，今天就晃坏了，太不结实了。生态环境局（原环保局），举行活动。水上还是付老师组织夕阳红老年骑行队部分队员参加，因家中有事，未能参加。今天徒步走12500步。
晨游到对岸（600多下），徒步快走两圈。昨天按的栏杆，今天就有了一个豁口，人们上下水方便多了。晚上年轻人来，带来了“在家开心”赠的安徽新茶。今天徒步走13100步。
晨游600下，徒步快走两圈。夜里风大，预报雷阵雨也没下。到全运村，北京的朋友来了，向他们请教了一些问题，得到很大帮助。今天徒步走16100步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-6-6 05:24 编辑
晨游600下，徒步快走两圈。今天水上又用大的挡板把前门码头当了起来，说是为了施工安全。老领导尹书记天天与徒步快走队互动，还自费买T恤与队员穿的颜色相配，特意赠他一件台湾“飞鱼俱乐部”的蓝T恤，鼓励他。今天徒步走12000步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-6-6 22:13 编辑
小雨，晨游到对岸，在旁边走了几步，就回家了。昨天说前门码头又要搞工程，结
果后来，搞完之后他就拆掉了。晚上徒步到水上走一圈。今天徒步走13800步。
晨游到对岸，徒步快走一圈。今天穿黑色T恤（周五），放假了，人比较多。智慧和老王、海铭来了。到这儿游泳连着看看大家，今天第一天放端午节假。今天徒步走15800步。
晨与大铁鞋、大全，游到对岸，徒步快走一圈。去千岛湖的泳友们陆陆续续都回来了。又要组织到威海、韩国的活动了。青海湖、日月潭的活动也陆续开始做准备工作了。今天徒步走12500步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-6-10 04:50 编辑
晨风大浪高！游到前门码头，徒步快走两圈。今天夕阳红骑行队大队组织活动、志愿者群也组织活动，因家中有事，都没能去参加。去千岛湖的人们基本都回来了。今天徒步走15600步。
晨游到对岸，徒步快走两圈。刚过完节家里外面事很多，到空港、一中心，跑了一圈。老于去蓟州；又有人去香港旅游、开会了。今天徒步走15300步。
晨游600下，跟上了第二圈，徒步快走两圈。水温25度左右，走两圈后出了点儿汗，很舒服。最近，各地活动比较多，活动的组织上难免有些疏忽，协会应当加强管理。今天徒步走15100步。
晨游600下，徒步快走两圈。今天徒步走的人较少，徒步走队有一些人去东戴河旅游去了，现在出去旅游的人，越来越多。人们都在享受着快乐的生活。今天徒步走13800步。
晨游到对岸，徒步快走一圈。据说跑步，尤其是登山对膝盖不好，适当的注意一下，跑出汗就行了。目前可以多游一些，根据情况，到了有长距离徒步走的情况下，可以多练一练徒步走。今天徒步走13400步。
晨游到对岸，与将军、老于边聊边游，倒也惬意。徒步快走一圈，为了起点上桥，最后都跑了起来。今天车限号，晚七点以后又跑了一趟一中心、血研所办手续（为了给病人输血）。今天徒步走12400步。
晨游到对岸，徒步快走两圈。今天二岛人很多，参加去威海活动的人们都来办有关手续。去参加徒步青海湖的驴友们也要准备进行相关的训练了。今天徒步走13000步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-6-17 05:03 编辑
晨小雨，游500下，徒步快走两圈，气温降了约10度，冒着小雨徒步走，很凉爽。到全运村，拜访校友，讨论大健康与网络有关的事，受益匪浅，很晚才回家。今天徒步走20800步。
晨游500下，徒步快走两圈。上午我二弟一家（她女儿从新加坡回来了）来看妈妈，他女儿一家已经有七年没回来了，看起来变化不太大。今天徒步走17100步。
晨游到对岸，徒步快走一圈。今天预报有雷阵雨，可是一天都很闷热、大太阳，可是没想到晚上真的下了雷阵雨，看来天气预报比原来准多了。今天“趣步”又维修它的系统，停了多半天。今天徒步走15000步。
晨游500下，徒步快走两圈。中午与友小聚，老段也来了。周六要出去，兴隆南天门，明天要准备一下，天热注意防暑。今年的天津7.16活动，相当多的老冬泳人参加不了，都超过了65岁，这也是个问题。今天徒步走14200步。
晨游500下，徒步快走两圈。上午到单位办理有关交党费等事宜。今天关于天津“7.16”活动开始办理报名手续了，不过因年龄限制在65岁，相当一部分泳友参加不了。今天徒步走14500步。