3月6日，晴，气温5.1度水温6.8度，今天惊蛰，北风刮了一夜，吹晴了天，雾霾全无，水温降了1度，游到桥墩返回，河水有流速，水质清澈，上岸结伴在天津站前小圈跑，走，12000多步。
3月8日，二月二，晴，气温5.1度水温6.8度，停游，结伴走9000步。
3月9日，阴，气温7.6度水温7.4度，停游，下水处，连续几日放生巨多，水质受影响，杂质漂浮在下水处台阶周围，测水温，结伴走9000步。
3月11日，晴，气温5.1度水温7.6度，今天游到桥墩返回，结伴在天津站前小圈跑，走。12000步。
3月12日，晴，气温3.2度水温7.6度，今天气温下降，水温照常，游到桥墩返回，这几天其它泳友游的都增加距离，慢慢来，春天少游。泳后结伴站前小圈跑，走。12000步。
3月13日，晴，气温5度水温7.9度，气温水温微升，泳友都不同程度的加量游，我还是游到桥墩返回，结伴跑走。12000步。
本帖最后由 新手上网 于 2019-3-15 17:21 编辑
3月14日，晴，气温4.7度水温7.9度，游到桥墩返回，跑，走，12000步。
3月17日，晴气温7.7度水温8.9度，水温升高，将近9度，游的长一点儿，上岸，结伴跑，走12000步。
3月18日，晴，气温11.7度水温9.5度，气温水温上升，游泳加量，然后结伴跑，走。12000步。
3月19日，晴，气温11.7度水温10.2度，今天气温水温升，游泳都加量，我还是刚游过桥墩步道中线，返回上岸，结伴跑，走，12000步。
3月20日，阴，气温15.7度水温11.4度，今天气温水温急升，10度水温，只站上1天，今天就11.4度，游过海河中线，返回，其它泳友都向远处游去，差距拉大，上岸结伴在天津站，小圈跑，走，12700步。
3月21日，晴，气温5度水温10.6度，今天降温，水温降1度，气温降10度，游泳后，结伴到中医药大学踢足球，虽然多年不踢，但是到了球场，都个个生龙活虎，像一群年轻人在场上奔跑。
3月22日，晴，气温5.6度水温10.6度，游过中线，返回，结伴跑走10000步。
3月23日，晴，气温3.1度水温10度，今天气温更低，水温微降，感觉有些凉，游泳减量，上岸，结伴站前小圈跑，走。12000步。因踢球引起的腿疼并没影响泳后的跑步，走路。
3月24日，晴，气温3.2度水温9.5度，今天到河边太晚，下水处运鱼车辆众多，水质太差，停游一天，测水温后在天津站前小圈跑，走10000步。
本帖最后由 新手上网 于 2019-3-25 11:50 编辑
3月25日，晴，气温6.1度水温9.8度，今天下水处，被运鱼车堆满，据说是佛家名人诞生日，放生的人士众多，游泳，放生，捕鱼和谐共存！游到过桥墩返回，上岸结伴在天津站前跑，走12000步，今天伴着音乐，跟着节奏，有美女教练指导行走的技术动作，感觉不错。
3月26日，晴，气温10.6度水温10.2度，今天气温水温相差无几，水温升了1度，游过海河半程返回，上岸，结伴跑，走，10000步。
3月27日，晴，气温9.2度水温10.9度，水温微升，游过中线，返回，结伴在天津站小圈跑，走。10000步。
3月28日，多云，气温6.2度水温10.9度，今天气温下降，水温没变化，游到海河半程，返回，结伴到中医药大学体育场踢足球，今天不同于上周四，第一天踢球，今天普遍感到腿还没恢复过来，不能跑动，只是轻微活动几下，慢跑，传球。
3月29日，多云，气温4.9度水温10.2度，游过海河中线返回，上岸，结伴走到石船返回，行程近7公里，10000多步。