9月15日，晴，气温21度水温25.5度，游到大沽桥往返，结伴走2000米。
9月16日，晴，气温20度水温25.5度，停游，走到光明桥返回。
9月17日，晴，气温19度水温25.3度，游到大沽桥往返，结伴走2000米。
9月18日，晴，气温19度水温25度，停游，测水温，走15000步。
9月19日，晴，气温17度水温24.5度，游到大沽桥往返，结伴走2000米。
9月20日，多云，气温16度水温23.8度，海河水涨，水温又降，游到大沽桥往返，明显感到水温低了不少，上岸后，跑2000米，微微出汗，走回。
9月21日，晴，气温20度水温23.8度，游到大沽桥往返，结伴走2000米。
9月22日，晴，气温18度水温23.8度，游到大沽桥往返，结伴走2000米。
9月23日，晴，气温19度水温23.7度，游到大沽桥往返，上岸跑2000米。
9月24日，晴，气温20度水温23.7度，这几天水温一直没变化，气温也差不多，游到大沽桥往返，上岸结伴走2000米。
9月26日，晴，气温20度水温23.7度，游到大沽桥往返，结伴走3000米。
9月27日，晴，气温20度水温23.7度，游到四棵树往返，上岸结伴走3000米。
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9月28日，晴，气温20度水温23.7度，这几天气温水温没有变化，今天本来只想游到两棵树，结果跟大家一起一直往前游，最初到大沽桥，有人提议再往前到解放桥，到解放桥后，又有人提议游到赤峰桥上岸走回，跟随大家，游到赤峰桥上岸赤膊走回。
9月28日，晴，气温20度水温23.7度，这几天气温水温没有变化，今天本来只想游到两棵树，结果跟大家一起一直往前游，最初到大沽桥，有人提议再往前到解放桥，到解放桥后，又有人提议游到赤峰桥上岸走回，跟随大家，游到赤峰桥上岸赤膊走回。
9月29日，晴，气温21度水温24度，游到大沽桥往返，上岸结伴走2000米。
9月30日，晴，气温21度水温24度，游到大沽桥和解放桥之间，返回，结伴走2000米。
10月1日，国庆节，晴。气温21度水温24度，游到大沽桥往返，上岸跑2000米！
10月2日，晴，气温22度水温24度，水温没有变化，游到大沽桥往返，上岸跑，走2000米。
10月3日，晴气温22度水温23.9度，天气晴好，游到解放桥往返，上岸结伴走2000米。
10月4日，阴，气温16度水温23.8度，今天降温，海河水浪大，顶风浪游到大沽桥，返回。上岸结伴走2000米。