4月23日，雾霾，气温19.1度水温16.1度，游泳加量，有人游到大门，泳后，结伴，在天津站前小圈走。
本帖最后由 新手上网 于 2019-4-27 15:48 编辑
4月25日，阴，结队在中医药大学体育场踢足球。
4月26日，晴，气温11度水温16.7度，游泳加量，上岸后，做两组俯卧撑，50下，然后结伴在天津站前，跑，走40分钟。
4月27日，阴，气温10度水温16.8度，游泳加量，做两组俯卧撑62下。然后结伴天津站前小圈跑，走，40分钟。
4月28日，晴，气温9度水温16度，游泳同昨天一样，到白房子，上岸，做俯卧撑2组50下，然后结伴在天津站前跑，走40分钟。
4月29日。多云，气温14.1度水温16.1度，游泳同昨天一样，到白房子，泳后，结队到仁恒小区篮球场打篮球，4人一组分成两队，半场单蓝，争抢激烈，找回儿时的快乐！
4月30日，晴，气温18.1度水温16.4度，游到白房子，上岸，做俯卧撑两组5下，然后结伴在天津站前，跑，走，40分钟。
5月1日，晴，气温18.9度水温16.8度，游到白房子，做俯卧撑，2组56下，今天多人游到第一浮漂，自己望尘莫及，5.1假期，天津站人多，跑走，40分钟。
5月2日，晴气温18度，水温17.6度，水温上升将近1度，游用加量，上岸，做俯卧撑，2组56下，今天周四，泳后结队到中医药大学体育场踢足球，分队比赛，互有进球，开心快乐！
5月3日，晴，气温19.2度水温18度，游泳加量，上岸做俯卧撑，2组，50下，结伴天津站前跑，走，40分钟。
5月4日，晴，气温21.9度水温18.6度，今天5.4青年节。气温水温都上升，今天4人游到大沽桥，厉害！我刚游到两棵树，上岸做俯卧撑，2组62下，然后，结伴天津站前跑走，40分钟。
5月5日，晴，气温20度水温18.8度，今天风大有浪，游很短距离，上岸做俯卧撑2组66下，结伴天津站小圈走，40分钟。
5月6日，晴，气温16度水温19度，今天立夏，河边来人多起来，立夏第一天下水的人不少，游到两棵树，上岸做俯卧撑，2组66下，然后结伴在天津站小圈跑，走40分钟。
5月7日，晴，气温18度水温19度，立夏了，河边人员多起来，今天又到近大门，返回，上岸做俯卧撑2组，66下，然后跑，走到赤峰桥往返，行程4公里。
5月8日，多云，气温17度，水温19度，游到两棵树和大门之间，返回，上岸做俯卧撑，2组62下。然后结伴跑，走到赤峰桥往返。
5月9日。晴，气温16.6度水温18.8度，游到两棵树，上岸做俯卧撑2组66下，然后，结伴到中医药大学体育场图足球。今天是北京冬奥会倒计时1000天。
5月10日，晴，气温19.6度水温18.8度，游到两棵树，上岸，做2组68下俯卧撑，然后，结伴往返赤峰桥徒步走。
5月11日，晴，气温19度水温19.3度，停游一天，做俯卧撑，2组80下，赤峰桥往返徒步走。
5月12日，晴，气温19.6度水温20度，游泳加量，两棵树+，上岸做俯卧撑2组72下。然后徒步赤峰桥往返，今天多人游到解放桥往返。
5月13日，晴，气温17.6度水温19.8度，游泳加量，上岸做俯卧撑两组80下。徒步走解放桥。