3月8日，晴，气温8.9度水温7.1度，先做八段锦，太极拳，下水游到桥墩返回，上岸，俯卧撑，走步，跑步到解放桥往返。
3月9日，雾霾，气温7度水温7.8度，先做八段锦，太极拳，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，跳绳，走步，跑步到解放桥往返。
3月10日，雾霾，气温10度水温8.1度，先做八段锦，太极拳，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，跳绳，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。
本帖最后由 新手上网 于 2022-3-11 14:28 编辑
3月11日，阴，气温10度水温8.9度，先做八段锦，太极拳，下水游过桥墩不远返回，上岸，复制每天的活动模式，俯卧撑，跳绳，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。
3月13日，阴，气温7度水温8.7度，先做八段锦，太极拳，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，跳绳断了没有绳子跳，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。
3月14日，晴，气温5度水温8.2度，先做八段锦，太极拳，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。
3月15日，多云，气温4.8度水温8.8度，先做八段锦，太极拳，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，跳绳，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。
3月16日，多云，气温8.4度水温9.3度，先做八段锦，太极拳，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，跳绳，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。
3月17日，阴，气温2度水温8.9度，先做八段锦，太极拳，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，跳绳，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。
3月18日，阴，气温3度水温8.2度，教练做核酸没来，没打太极拳和八段锦，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，跳绳，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。
3月18日，阴，气温3度水温8.2度，教练做核酸没来，没打太极拳和八段锦，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，跳绳，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。
3月19日，晴，气温0度水温7.7度，雪后照相，没游泳打太极拳和八段锦。
3月19日，晴，气温0度水温7.7度，雪后照相，没游泳打太极拳和八段锦。
3月20日，晴，气温2度水温7.9度，到河边太晚没游泳，没打太极拳和八段锦，走步，踢足球。
3月21日，阴，气温7度水温8.9度，先打太极拳和八段锦，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，跳绳，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。
3月22日，多云，气温4度水温9.3度，先做八段锦，太极拳，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，跳绳，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。
3月23日，阴，气温5度水温9.1度，先打太极拳和八段锦，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，跳绳，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。
3月24日，阴，气温9度水温9.5度，先做八段锦，太极拳，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，跳绳，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。今天大部分人都做核酸，河边人少。
3月24日，阴，气温9度水温9.5度，先做八段锦，太极拳，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，跳绳，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。今天大部分人都做核酸，河边人少。
3月25日，阴，气温8度水温9.9度，先做八段锦，太极拳，下水游过桥墩不远返回，上岸，俯卧撑，跳绳，走步，跑步到解放桥往返，踢会儿足球。今天还是大部分人都做核酸，河边人少。