5月2日，晴，气温15度水温18度，先游泳，下水游到10个灯杆接近白房子返回，上岸做八段锦，太极拳，俯卧撑，踢会儿足球，然后和大伙到海河公园打网球，踢足球。
5月3日，晴，气温18度水温18.8度，先游泳，下水游到白房子返回，上岸做八段锦，太极拳，俯卧撑，然后和大伙到海河公园打网球，踢足球。
5月4日，晴，气温20度水温19.2度，今天预定大伙游到接近解放桥的廊坊银行，我到的晚，也游不了这么远，这时大伙基本都上岸了。自己下水游到白房子返回，上岸做八段锦，太极拳，今早没吃早饭，在河边简单吃点儿，然后和大伙到海河公园打网球，踢足球。
5月4日，晴，气温20度水温19.2度，今天定的大伙游到接近解放桥的廊坊银行，我游不了这么远，晚到了，这时大伙都上岸了，自己下水游到白房子返回，上岸做八段锦，太极拳，，简单吃点东西，然后和大伙到海河公园打网球，踢足球。
5月6日，阴，气温20度水温19.9度，下水游到对岸返回，今天天气不好没做八段锦，太极拳，和大伙到海河公园打网球，踢足球。
5月7日，晴，气温11度水温19度，到河边晚，先做八段锦，太极拳，然后下水游到白房子附近返回，上岸和大伙到海河公园打网球，踢足球。
5月9日晨7：30阴，气温13度水温17.9度，今天没游泳，测水温，做八段锦，太极拳，走到解放桥，然后和大伙到海河公园踢足球，打网球。
本帖最后由 新手上网 于 2022-5-11 11:52 编辑
5月10日，阴，气温11度水温17.3度，先游泳，游4个灯杆上岸做八段锦，太极拳，俯卧撑，然后和大伙到海河公园踢足球，打网球。
5月11日，多云，气温12度水温17.4度，到河边晚，先做八段锦，太极拳，后下水游4个灯杆，上岸俯卧撑，然后和大伙到海河公园踢足球，打网球。
5月13日，晴，气温13度水温18.5度，先游泳，下水游到10个灯杆接近白房子返回，上岸做八段锦，太极拳，俯卧撑，踢会儿足球，然后和大伙到海河公园打网球，踢足球。
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5月14日，晴，气温15度水温18.6度，到河边晚，踢会儿足球，先做八段锦，太极拳，然后下水游4个灯杆上岸，做俯卧撑没做别的活动，然后骑行到新立郊野公园，过外环时，本应不上桥，自行车与汽车同行在桥上，危险多。回来时发现有几个路口可以过外环，而且少走不少路。
5月15日，晴，气温15度水温18.8度，今天做核酸，河边人少没做八段锦和太极拳，自己下水游到10个灯杆接近白房子返回，上岸做一组俯卧撑，然后到海河公园踢足球，打网球。
5月16日，晴，气温16度水温19.3度，先游泳，下水游到两棵树返回，上岸做八段锦，太极拳，俯卧撑，踢会儿足球，然后和大伙到海河公园打网球，踢足球。
5月17日，晴，气温17度水温19.3度，先游泳，下水游到两棵树返回，上岸做八段锦，太极拳，俯卧撑，然后和大伙到海河公园打网球，踢足球。
5月18日，晴，气温19度水温19.7度，先游泳，下水游到白房子返回，上岸做八段锦，太极拳，俯卧撑，踢会儿足球，然后和大伙到海河公园打网球，踢足球。
5月19日，多云，气温20度水温19.9度，先游泳，下水游到两棵树返回，上岸后因为大部分人做核酸，没做八段锦，太极拳，做完俯卧撑，然后和大伙到海河公园，踢足球，今天运动量太大，踢完足球没有体力打网球了。
5月20日，晴，气温21度水温20.5度，先游泳，下水游到10个灯杆接近白房子返回，上岸做八段锦，太极拳，俯卧撑，然后和大伙到海河公园打网球，踢足球。
5月21日，晴，气温25度水温21.3度，今天北安桥封路，在海河西岸下水游350下，上岸做俯卧撑，踢会儿足球，早早的结束活动，回家。
5月22日，晴，气温25度水温22.1度，今天北安桥继续封路，在海河西岸下水游400下，上岸做俯卧撑，踢足球。